Sûnens, Healthy eating
Asparagus: calorie ynhâld is hiel lyts
Minsklik fieding - is in yndividuele proses. Immen brûkt om iten grienten, immen kin net libje sûnder fleis, en immen is nedich foar normale funksjonearjen fan iten supplementen of vitamine complex. Properly keazen iten kin helpe forlingje ús libben en meitsje it helder en nijsgjirrich.
In mearsidige produkt aanbevolen foar deistich gebrûk, is asperzjes calorie dy't makket dat it in unyk dieet produkt. Nutritionists advisearje om te iten asperzjes, sa't it is hiel handich foar in oantal sykten. Yn de simmer kinne jo meitsje salads mei farske leaten, en de winter rispe asparagus gemarineerde. Calorie- produkt hast net feroare neidat de waarmte behanneling fan asperzjes, en it kin feilich bewarjen foar de winter. Boppedat is it hiel lekker en kin wêze in ûnderskieding foar elke tafel.
Alle dagen binne wy konfrontearre mei in grut ferskaat oan produkten. Guon fan harren kinne helpe ús yn 'e behanneling fan in soad sykten, en guon kinne dwaan kwea. Wat is sa nuttich asperzjes, calorie, bedrach fan spoare eleminten, fitaminen en aktive stoffen dy't al lange tiid teld Farghaly? Wat is syn unike karakter? Earst fan alles, sjoch op syn struktuer. Asparagus befettet Folic acid, thiamine, rutin, grutte mannichten vitaminen (A, C, B1, B2, PP) en microelements (calcium, magnesium, izer en kalium). It is in boarne fan antioxidants en glutathione. As it skjinmeitsjen betsjut foar de term kin ek brûkt wurde asperzjes. Calories yn it produkt is nei alle gedachten om te útjûn wurde, en op 'e baan, en sil net fertrage yn tefolle kilo. Asparagus befettet yn syn gearstalling fan plant vezels, dat is by steat om te skjin jo darmen. Mar allegearre fan dy spoare eleminten en fitaminen kinne ek krigen wurde mei oare produkten. It eigene fan asperzjes is dat it is ryk oan aktive stof asparagine.
Asparagus helpt froulju replenish tekoart oan calcium, magnesium, en Folic soer yn 'e lea yn de swierens. De oanwêzigens fan dizze eleminten draacht by oan de normale ûntwikkeling fan 'e poppe, en ferleget de kâns op berte mankeminten.
Similar articles
Trending Now