Bake de griente yn 'e ûne gau en maklik

Bakken de grienten yn de oven ûnder de krêft fan sels in novice yn de koken. Dit skûtel is hiel simpel om te rieden, en dus ek hiel nuttich. Is it net it in perfekte oplossing foar in húshâlding oan it iten?

Helpful hints

Bakken de grienten yn 'e oven en kin wêze as in apart gerjocht, en as in side dish nei it wichtichste. Yn it twadde gefal, wês foarsichtich as kombinearjen ferskate yngrediïnten. Bygelyks, as in oanfolling op de fisk is ideaal foar jirpels, earte, beanen, sprútsjes, mar biet, steat fan it meitsjen fan in suksesfol tandem mei braised varkensvlees, yn hokker gefal it brûken is ûnskiklik. Dêrneist is it wurdich ûnthâlden en dat de grienten hawwe ferskate cooking snelheid. Dat betsjut dat de broccoli sille hawwe tiid wurde sean sêft en ferlieze harren struktuer, wylst de jirpel is noch stive en heal-bakt. Wat te dwaan yn dit gefal? Yngrediïnten dy't nedich mear tiid trochbrocht yn 'e oven moat earst bringe nei helte.

Befredigend en easy gerjocht

Bret fleis mei grienten beslikke ideaal foar dyjingen dy't, oan 'e iene kant, hâldt tafersjoch op de sûnens en figuer, en oan' e oare - hâld stevige en lekker miel. Dit is perfoarst in kulinêr compromises foar harren. Dus, foar dizze gerecht jo nedich:

• beef;
• tomaten;
• woartels;
• pepper;
• sipels;
• garlic;
• olive oalje;
• kruiden salt, piper.

Om bakken de grienten yn de oven foar dizze resept, is it mooglik om fariearje de ferhâlding en it soarte yngrediïnten. Bygelyks, yn it gefal dat jo mei as doel om te rieden in ljocht miel, net brûke aardappelen, oan 'e oare kant, brûk it allinne as jo wolle berikke in riker smaak en textuur. Pre-kok it fleis. It moat snije yn koarte strips en fluch fry yn in hite panne mei olive-oalje, dan leger de temperatuer, in bytsje wetter (sa dat it net dekking de ynhâld), sâlt en piper en bedekke mei in deksel. Lit dan binnen 10-15 minuten. Sa sil it wurde sêft en teare en dêrnei sille ha tiid te berikken de reewilligens tegearre mei griente. Folgjende, riede de oerbleaune yngrediïnten. Tomatoes snije yn lytse blokjes, wortel rub op in rûge rasp, piper - plakjes, sipel - tinne ringen. Wy sette produkten yn in ovenschaal. Jo kinne ek brûke lytse potten om te meitsje it miel dielen. De legere tier - beef stew, ensfh - sipel, kleurde pipers, woartels. Sprinkle mei fyn chopped knyflok en sprinzge mei olive oalje. Cooking time - likernôch 50 minuten op 180 graden.

bake tsiis

Baked griente mei tsiis - in alternatyf foar fleis resept. Wy biede jo in lekker en voedzaam miel foar fegetaarjers. Want it sil it nedich wêze:

• tsiis "Parmesan";
• blomkoal;
• ierpels;
• sipels;
• olive oalje;
• Crafts: sâlt en piper.

De wichtichste yngrediënt is blomkoal. De ferhâlding fan de ierappels is it nedich om te nimmen 3 oant 1. Wy ferspriede yn de foarm fan leinen yn de folgjende folchoarder: potato (earder sean yn gezouten wetter oant de helte), blomkoal (lizzende hiele getal knoppen), onion (gesneden tinne rings). Salt, piper en sprinzge mei olive oalje. Liberally sprinkle mei grateful Parmesan tsiis. Wy sette yn 'e oven foar 30 minuten op 180 graden. It kin noch in soad ferskillende manieren om te bakken de grienten yn 'e oven. Meitsje dyn eigen orizjinele resepten. Genietsje fan jo miel.