Boekweit mei kip resept

Boekweit met kip - in resept dat kin wurde opnommen yn de kolom fan "fast" Foods yn jo wurden itensiedersboek. Dat deistich iten, dy't lykwols, kin maklik tafoegje ferskaat oan jo deistich keuken. Dêrneist boekweit kip is net allinne lekker en helle, mar ek nuttich. Alle hawwe lang west op'e hichte fan it bedrach fan fitaminen en mineralen dy't opnommen yn boekweit. In hin - in dieet en fol mei brûkber protein produkt.

Dus, boekweit kip, it resept dy't wy biede oan jimme, wurdt taret lykas folget:

400 gram of Marsch - by foarkar boarst, 2 grutte sipels, speserijen en sâlt op smaak, 500 gram boekweit, 1 wortel, zonnebloemolie foar frying.

Dus, earst siede de brij, en op dit punt wy snije it fleis yn lytse blokjes. Fyn snije sipels, woartels grate. Wy sette alles yn 'e panne, pour wetter, in bytsje oalje en simmer om 15 minuten. Sadree't it fleis wurdt sean, add boekweit en fierder te simmer foar fyftjin minuten. De skûtel is klear te iten!

By the way, boekweit kip yn multivarka draait ferskate kearen sûner en lekkerder, dus as jo dit apparaat, brûk dan ynstee fan frying. In metoade foar it opstellen fan it selde. It ferskil sit him allinne yn it feit dat it fleis extinguishing proses fynt plak mei útsluten fan it pear. Fanwegen dit antioxidant is net foarme korst.

No foardat jo boekweit met kip - resept nûmer 2. Om ta te rieden dizze skûtel, dan sille nedich 2 fûgel benen, boekweit yn it bedrach fan 1 beker knyflok te proeven, mar op syn minst ien kruidnagel, 2 bekers fan siedend wetter, Greens fan jo kar, bûter. Sâlt en speserijen nei jo goedtinken. As alternatyf kinne fariearje it resept foar poddestuollen en sipel.

Foardat hoe't to cook boekweit, dan moat wurde yngreven wosken yn waarm wetter. Dit wurdt dien as folget: gean te sliepen part fan boekweit yn glês sadat in lege romte fol mei wetter, dat wie mar in heale glês. Stir mei in leppel, gearfoegjen fan brún wetter. Sa meitsje op syn minst trije kear - dat sil helpe te ûntdwaan fan brune stof dy't foarmet op boekweit.

Folgjende, jit it siedend wetter oer boekweit, set op fjoer en swolm, stirring sa no en dan, oant oanbesteging. Dan moatst snije grutte stikken fan kip - yn dit gefal de skonken. Boekweit sâlt en piper, tafoegje neidat koken it mei fyn chopped Greens. Der ek squeeze in clove fan knoflook, dit alles wurdt yngeand fermingd, pour yn in kontener foar it bakken in de oven. Lein op de top fan kip skonken, oan deselde gooien-bûter, snij yn lytse blokjes. Wy sette yn 'e oven, pre-slutingstiid cover of wrapping folie. Bake foar likernôch in oere.

Guon love this gerecht as boekweit mei kip lever. Trouwens, it is nuttich foar dyjingen dy't hawwe ferlege it nivo fan hemoglobine yn it bloed. It aktivearret it lichem syn wurk op 'e ûntwikkeling fan reade bloedsellen. Sa, kinne jo gebrûk meitsje fan de resepten jûn hjirboppe, lykwols, de lever dan moatte ta te rieden oars. It moat wêze gedrenkt in wetter - binne meast lofts yn dizze steat nacht iis. Dan dip elk stikje yn de soere rjemme en dan rôlje yn moal, en pas dan stjoerd oan 'e panne.

Boekweit mei kip, it resept dat wy pleatst lêst - dit is de meast ûngewoane en dreech opsje. It hichtepunt fan dizze skûtel is yn 'e saus. Sa, de yngrediïnten foar de tarieding fan sokke gerjochten binne ferplichte: kip yn in bedrach fan 400 gram, en deselde boekweit, 1 grutte sipel, 150 gram van room, soy saus, peterselie, sâlt, lepel sûker, 100 gram molke, in plantaardige oalje.

Earst, in tarieding foar it snije lytse stikjes kip. Omit it oan 'e panne en fry oer medium waarmte. Wês wis dat om periodyk draaien it gerjocht. Porridge cook as gewoanlik, in bytsje sâlt it. Wylst de basis yngrediïnten wurde taret, wy sille riede de saus. Mix zure room, soy saus, heakjen de molke oan 'e selde, in bytsje opwaarme, fyn shinkuem nei greens. Dan de panne foegjen sipels, gesneden ringen. Dêrnei geat yn wetter en saus pan. 10 minuten schotel simmer oer in lege waarmte. Oan 'e ein fan dit mingsel wurdt tafoege boekweit porridge, stir, Simmer foar oare fiif minuten.

Wy hoopje dat ús resepten sil helpe jo yn 'e kulinêre fjild!