Cooking bean salade mei tsiis

It brûken fan beantsjes foar spijsvertering en ymmúnsysteem ûntwikkeling is al lang bewiisd. It befettet fiber, magnesium, fosfor, vitamine E en in protte oare brûkbere stoffen. Benammen, dizze plant legume famylje is onvervangbaar foar fegetaarjers en minsken dy't wolle kwyt gewicht. Boppedat, it moat sein wurde dat it bean salade mei tsiis is maklik om te meitsjen en ekstreem lekker.

Foar de tarieding fan de gerjochten kin brûkt wurde net allinne in blik, mar farske beane fan ferskate soarten. Sûnt it resept fan dit gerecht nochal grutte kwantiteit, en de yngrediïnten kinne wêze oars, nei alles, beane, tsiis en blend te priuwen net allinnich mei hast alle grienten, mar ek fleis, sausage produkten en in soad oare produkten.

Dus, foar de fakânsje tabel kin itensiede bean salade mei tsiis en ham. Neist de wichtichste yngrediïnten, jo moatte in pear apels, clove fan knyflok en mayonaise. Beans is better te nimmen de reade, blik yn har eigen sop. Ham en tsiis houde yn lytse blokjes. Apple skylde en snie yn stikken, oer it grutte mei de oerbleaune yngrediïnten. Alles wurdt mongen, foegjen de beantsjes, yndrukt knyflok en klaaid mei mayonaise.

Foar de folgjende resept wêryn ta te rieden in salade mei beannen en tsiis, kinne jo nimme de gekookte bonen. Foar dit doel is it earder wiet nachts, dan sean foar likernôch twa oeren. Boppedat, it ferlet oan ferwurke tsiis en ynpakke surimi, dy't besunige wurde yn stikken de grutte te ferlykjen mei in bean. Sweet klok Peppers wosken, it is fuorthelle út de kearn, en de rest snij yn lytse fjilden. De yngrediïnten binne blended, wat solyatsya sêft mongen. Se slide lein mayonaise. Garnish mei in salade blikje mei peterselie of dille.

Hiel lekker en stevige blykt bean salade yn tomaat saus. De maklikste dan sil de folgjende resept. Fried sipels en woartels wurde tafoege oan de beantsjes, dy't droechlein floeiber. Dit ek add chopped walnoten en grateful tsiis, in bytsje sitroensop. Folje dit salade kin tomaten, droechlein beane, en kin wêze in lytse hoeveelheid mayonaise. Dêrneist Hjir kinne jo tafoegje de ham cut yn strips en chopped seane aaien.

As der griene beans (better te nimmen de jong), kinne jo in salade fan de beantsjes mei tsiis en selderij. Om do dit, beane en selderij, seane oant de helte. Fersnippere sipel saute it skoft yn zonnebloemolie, dan hjir foegjen in pear spoonfuls fan tomaat pasta, in knipe sâlt, in teeleppel fan sûker en azijn. Foar in pear minuten, alles wurdt oerlitten oan de brân. Selderij, skylde en snie yn lytse blokjes, mix mei beantsjes, Sprinkelje mei grateful tsiis. dressed salade ostuzhennym saus, pleatst op boppe op chopped greens.

Frisse plantaardige smaak hat in salade fan de beantsjes en koal. It is better te nimmen kocheshok blomkoal, kapje him yn lytsere stikken en sied foar likernôch 10 minuten yn gezouten wetter. Dêrnei shred de koal yn lytse strips, it is tafoege oan blik beannen en earte. 2-3 seane aaien snije yn blokjes, chopped farske krûden, alle tafoege oan de salade en seasoned mei sap fan in heale citroen en in bytsje soere rjemme.

De oarspronklike smaak fan 'e bean salades wurde oanfolle mei paddestoelen (kinne jo nimme Marinated, bakt, droege of fris). Dizze skûtel is net allinne lekker, mar ek befetsje in soad aaiwyt, dat is wichtich foar fegetaarjers of minsken hâlden fan de post.

Ik moat sizze dat de salades, dy't wurde tafoege oan de jans mei tsiis, nettsjinsteande it resept foar harren tarieding sil in súkses net allinnich yn 'e dieet, mar ek op' e fakânsje tafel.