Dieet "pantsje": basisprinsipes

Neffens saakkundigen, it probleem fan 'overgewicht in protte minsken op it stuit is yn' e gewoante om overeating. Yndie, it grutste part fan 'e reden leit net allinnich as iten, mar ek yn syn bedrach. Nimme dit feit yn oanmerking, nutritionists hawwe ûntwikkele in spesjale Netzteil circuit, dat wurdt yn de folksmûle neamd it dieet "pantsje". Yn dit gefal, it is mooglik net te beheinen de gearstalling fan it dieet, mar ferliest gewicht. Lit ús prate mear yn detail oer it basisprinsipes fan 'e macht systeem.

prioriteit rjochts

Ut de titel is it dúdlik dat de basis maatregel fan it deistich dieet is de meast foarkommende gerjocht. It is opmerklik dat de diameter moat net mear as 10 sintimeter. "Pantsje" dieet advisearret per meal te iten net mear as sil past op dizze skûtel (Perfoarst gjin dia 's). Sa, sels foar in wike krijst brûkt om dit soarte fan split miel, dy't, yn beurt, sille opleverje positive resultaten mei mar in wike. Der wurdt tastimming jûn ta in dei hawwe 5-7 miel, ûnder hokker moatte wurde hâlden foar likernôch twa oeren. As foar floeiber iten, yn dit gefal, de maatregel stiet in hiel gewoane glês.

foardielen

Earst fan alles, tank oan in macht circuit, as dieet, "pantsje", jo leare hoe't jo spjalte mielen. It is bekend om in geunstich effekt op ús stofwikseling. It ding is dat frekwint meals befoardert flugge stofwikseling. Oan 'e oare kant, in dieet "pantsje" net behein it dieet, dat tastien is perfoarst gjin produkten. Neffens saakkundigen, de snelheid fan gewicht ferlies yn dit gefal is likernôch 500-1000 gram 'e wike, dat is de meast comfortabele betingsten foar ús lichem (huid flabby, striae ferskine, ensafuorthinne. D.).

tekortkomingen

Fansels, sa'n dieet hat in oantal skaadkanten. Bygelyks, Jo altyd te fieren kontainers mei iten, as der moat wêze elke twa oeren.

Dieet "pantsje": menu

Saakkundigen sterk advisearje dat de earste fiif dagen Kies Adapter menu. Yn dit gefal, in relatyf strang dieet en meager, mar al nei in wike kinne jo gean nei de wenstige produkten. foarbyld:

• swarte kofje;
• plantaardige salade fan koal, woartels en Beets, seasoned mei sitroensop;
• in grut stik fruit te kiezen út;
• seane fish / fleis (net mear as 100 gram);
• aai of in lyts te berêden fan de lege-fat kwark;
• plantaardige salad;
• opdroege (net mear as 10);
• in kopke yochert;

Dieet "pantsje": resultaten

Eating neffens de regeling foarstelde yn dizze papier, yn in wike silst fiele de earste resultaten sels. As jo moatte smite net mear as fiif kilo, dan ien moanne sil wêze genôch. Oars is it fereasket strangere grinzen. Dus, om te berikken it gewenste effect, saakkundigen sterk advisearje noch beheine harren intake fan junk iten, carbonated dranken en saneamde fast food. Boppedat, in treflik complement achte oefening of sels de meast gewoane lading. It is net nedich om te twingen jo lichem oerenlang yn de sportskoalle, en faak genôch rint.