Fêstel foar gewicht ferlies. Resinsjes en Recommendations

In protte minsken hawwe heard oer dizze ekstreme manier te ferliezen gewicht as honger dieet. Resinsjes fan sokke eksperiminten is faak posityf, mar der binne in protte wichtige nuânses. Fêstel dagen is eins hiel goed foar sûnens. Fêstjen helpt te wekje de reserve troepen fan 'e lea. It tekoart oan iten hat in bepaalde skok effekt, wêrnei't it minsklik lichem sels begjint te bestriden sykte en oergewicht. Ek fêstjen schone lichem út ferskate gifstoffen. In man dy't wit hoe't om goed regelje fêstjen dagen sûnder iten, fielt net earder meimakke gemak troch it hiele lichem.

Mar wurdt effektyf fêstjen for gewicht ferlies? Resinsjes fan minsken dy't in ferlykbere striid mei tefolle gewicht, faak befetsje ynformaasje op in foldwaande lange perioade fan fêstjen. Fansels, de wei immen ferliest gewicht, mar fuortendaliks nei de starvation gewicht komt nei in noch gruttere mjitte as foar strang fêstjen dagen. Dêrom is it hiel goed in effektive metoade fan flugge gewicht ferlies foardat guon of evenemint, mar overindulgence kin liede ta ferfelende konsekwinsjes, ûnder oaren foar de figuer.

As jo ynteressearre binne yn Fasting foar gewicht ferlies, dy wize fan feedback, fansels, jo moatte om te lêzen, mar de earste ding jo moatte dwaan is oerlis mei jo dokter en it bestudearjen fan de literatuer op it ûnderwerp. Excellent en bliuwende resultaten, sûnder yn te leverjen sûnens, dan sil bringe in profesjonele en korrekt eksploitaasje fan fêsteltiid foar gewicht ferlies. Recensies folsleine beheining meals sûnder tarieding en mei grutte lichaamlike oefening gewoan net serieus nimme.

It leafst, fêstjen moatte wurde útfierd yn konsultaasjeburo ûnder de strange tafersjoch fan in dokter. Dizze oplossing sil bringe jimme net allinne it lange-termyn gewicht ferlies, mar ek sûnens foardielen. Tink der om dat it mear ûntspannen dyn liif is, de mear skrupulös oanpak fan iten beheining. Ek, foardat it fêstjen moat dien wurde wat training. Yn mar in pear dagen foardat de X moat wêze stadichoan te smiten fan jo dieet junk iten, in glêde oergong nei iten sean griente en licht iten. Nei't fêstjen wurdt ek contraindicated gang op hege-calorie iten. It liif is folle makliker te nimmen farske griente, granen en sappen. Earste fêstel is tige net winsklik te stretch foar mear as twa dagen. Yn 'e takomst, de folsleine tiid limyt iten intake kin wurde stadichoan fergrutte, mar út te fieren sokke eksperiminten is net oan te rieden sûnder in permaninte oerlis mei de dokter.

Der binne ferskate metoades fan dit proses te fuortsmite oerskot gewicht, bygelyks, droech honger dieet. Resinsjes fan sa'n metoade is kontroversjeel. In soad wurde betize troch it feit dat de droege fêstjen men kin net samar nimme it wetter binnen, mar ek nedich te slúten gjin kontakt mei focht. Bygelyks, it is ferbean om te poetsen harren tosken en waskje harren hannen. De measte minsken oefenje as fêstjen is net mear as twa kear yn it jier. Yn dit gefal, it hâlden fan sa'n technyk is gewoan ûnmooglik sûnder in doktershûs advys. Dêrby moat opmurken wurde dat it droege fêstjen, makke yn oerienstimming mei alle medyske oanrikkemedaasjes, net allinne fermindert gewicht mar ek verfrist de hiele lichem en ferbetteret mentale en emosjonele lykwicht.

Ek kinne jo besykje trepfoarm honger dieet. Resinsjes fan dizze metoade sizze dat it is hiel effectief foar gewicht ferlies. Nei't Fasting cascade ekstra gewicht werom stadich genôch, ferlike mei oare metoaden fan beheining fan it folsleine miel. dizze metoade leit yn it feit dat in persoan fêstjen alternate dagen mei de dagen fan 'e macht fan ljocht griente iten. Bygelyks, ien dei in man hielendal limitearje sels oan iten, de oare deis yt griente en fruit. Fierder, fêstjen is de skâns-up, dat is twa dagen fan beheining yn iten, twa dagen iten plant iten, ensafuorthinne oant it berikken fan in ôfwikseling fiif dagen.