Flaaks Seeds: resinsjes, brûkt by folk medisinen recipes

Yn de ôfrûne jierren, belangstelling foar natuerlike middel fan sanitêre foarsjennings nimt ta. In soad minsken leaver te nimmen herbal supplementen ynstee fan drugs. En ien fan de meast populêre ynstruminten foar genêzing en waskjen it lichem is flaaks - sied, it brûken fan dat beoordelingen meast posityf. Dy plant is populêr tûzenen jierren. En yn âlde tiden wisten fan syn nuttige eigenskippen. Dêrom, flaaks waard brûkt net allinne foar de klean, mar ek as iten oanfolling dy't ferbettere sûnens.

De gearstalling fan flaaks sieden

Earder waard tocht dat dat ynstrumint is nuttich foar it behanneljen fan sykten fan de maag-darmkanaal, om't it omfiemet in soad glêstried en mucus. Mar resint ûndersyk wittenskippers bestudearre de gearstalling fan flaxseed yn mear detail. Se fûn it hast 20 soarten protein, essinsjele aminosoeren, en in protte fitamines en mineralen. Neffens resinte berjochten yn flaaks Seeds befettet:

• Likernôch 40 soarten fan fatty soeren, wêrûnder polyunsaturated - Omega-3 en Omega-6;
• in grutte hoemannichte lignans, ek neamd phytoestrogens fanwege harren feardigens om fersterking fan de sellen, ferbetterjen immuniteit en wjerstean de ûntwikkeling fan kanker;
• in protte fan oplosber en ûnoplosbere fiber, dy't reinigt it liif, en verbetert de spiisfertarring;
• in grut tal seldsume spoare eleminten lykas selenium en vitamine F.

Brûkber as flax sied?

Tebekwurd fan dy minsken dy't hawwe besocht te foegjen in middel ta spize, der rekken mei dat de steat fan de sûnens nei dit in soad ferbettere. Wittenskiplike stúdzjes hawwe befêstige dizze feiten en fûn út brûkber as flaaks sied foar it liif:

• ferminderje cholesterol yn it bloed;
• ferbetterje protein stofwikseling;
• verlichten de pijn in ûntstekking fan de joints;
• fersterkjen fan it ymmúnsysteem;
• normaliseren bloed sugar nivo;
• kommen dat it foarkommen fan kanker;
• fersterkjen fan de hert spier;
• normaliseren hormonale balance;
• it ferbetterjen fan de fertarring proses;
• skjinmeitsje de darmen fan gifstoffen en fynplakken fan fecal stiennen ;
• tsjin de inflammatoire proses;
• better meitsje wûnen.

Yn guon gefallen, brûke flaaks zaden?

Reviews oer it gebrûk fan dit produkt suggest har geunstich effekt foar in soad sykten. Se wurde mei sukses brûkt yn sokke gefallen:

• te ferminderjen ûntstekking yn gastritis;
• te normaliseren de aktiviteit fan de harsens;
• aambeien, lden en jicht;
• te kommen dat de foarming fan bloed clots;
• hege bloeddruk;
• pasjinten mei diabetes;
• in allergy en astma;
• to reinigjen it lichem fan gifstoffen;
• de oanstriid om te alkoholisme en drugsferslaving;
• mei thyroid steurnissen;
• as slijmoplossend foar coughs;
• foar it normalization fan de nieren;
• te ferbetterjen fyzje.

Effektive en bûtengebrûk flaaks. Syn broths weromsette de huid na brandwonden en frostbite, treat swolmen en abscesses, befoarderje wound Healing en verlichten pine yn spieren en gewrichten. Se binne handich foar it ferbetterjen fan hûd en hier.

Mar meast faak brûkt flaxseed foar constipatie. Harren gebrûk wurdt sels erkend troch offisjele medisinen. Yn de ôfrûne jierren, it hat ek wurden populêr te brûken foar gewicht ferlies flaaks sied. Resinsjes oer dit frijwat tsjinstridich. Harren dy't wachtsje op flugge effekt, teloarsteld. Nei't ferliezen gewicht ûnder de ynfloed fan dit produkt is it gefolch fan de suvering fan 'e lea, ferbetterjen spijsvertering en eetlust.

Contra-indicaties oan it brûken fan flaaks sied

Foar serieuze sykten behannele flaaks sied moat dien wurde pas nei oerlis mei jo dokter. Mar yn it algemien, is it sa nuttich foar in organisme dat is de ienige negatieve fan syn aksje - is diarree. Dêrom is it net oan te rieden om te nimmen flaxseed yn steurnissen fan spiisfertarring en diarree. Strikt contraindicated iten se yn sokke sykten:

• hepatitis;
• cirrhosis;
• acute intestinal sykten;
• yn akute holetsestit.

Dokters ek net riede it brûken fan flaxseed yn swangerskip, endometriosis en allergie. En yn cardiovascular syktes, pancreatitis, ulcer en cholelithiasis brûke kinne se allinnich yn de foarm fan decoction. Mar ek sûne minsken moatte respektearje de regels fan talitten fan dit ynstrumint. Eksperts riede nimme se net mear as 2 tablespoons deis. Babies deselde dosis moat werombrocht wurde troch de helte. Neffens de resultaten fan ûndersyk oerdoasis kin wearze, mage pine, swakkens, ferheging fan it bloed sûker en sels intestinal obstruksje.

Flaaks seeds yn diets

Tige nuttich te foegjen dit produkt yn 'e wenstige gerjochten. Se jouwe in moai smaak fan bakte guod: Pies en pankoeken, koekjes en peperkoek. It is oan te rieden om te foegjen flaaks Seeds oan salades, granen en suvel produkten. Jo kinne brûk meitsje se hiele of mealde yn moal. Ground flaaks Siedden wurde geunstich tafoege oan bakt guod, yoghurt en pap. As sadanich, se binne folle better opfongen. Tige nuttich foar de sûnens fan flaaks cereal. Tariede it is hiel simpel: ground flaaks Seeds te pour waarm wetter, mar net siedend wetter, en omslach. Nei in skoftke, in nuttich en voedzaam produkt is klear. De smaak kin tafoege wurde oan pap huning, nuten of droege fruit.

Metoaden of Use flaaks sied

Op keap no, kinne jo fine dit produkt yn alle wei. Lynoalje befettet mear polyunsaturated fatty soeren, linnen moal better opfongen. Mar it meast brûkbere ding - it hiele sied. It is yn har skulp befettet lignans binne geunstich foar sûnens en it beskermjen minsken út kanker. Dêrom is it yn dizze foarm is it better om te brûken. How to drinken flaaks sied rjochts?

1. It kin wêze sean pudding. Om dit te pour in itenstleppel fan sieden protomai beker siedend wetter en simmered foar in heal oere. Neidat infusion dat brûkt wurdt tegearre mei de sieden.
2. It is makliker om te rieden dizze infusie yn in termosflesse. Konsintraasje - itenstleppel nei twa bekers fan siedend wetter.
3. Jo kinne tariede in decoction en sûnder termosflesse. Insist it moat wêze yn in fersegele container nacht iis.

Dêrby moat betocht wurde dat dizze thee wurde opslein net mear as in dei, dus eltse dei moatte jo tariede in frisse batch. Jo kinne ek tafoegje flaaks yn compote, cereal of plantaardige skûtels.

Wurdt brûkt foar eksterne gebrûk grûn sied. Se wurde bûn yn in doek tas en dipped foar in pear minuten yn siedend wetter. Nei it ôfkuoljen applied nei it troffen gebiet fan it lichem.

Waskjen it lichem fan flaaks sieden

Grutte mannichten glêstried kin effektyf rid it lichem fan gifstoffen en verzachten de tuolle. It is hiel wichtich by it brûken fan dit produkt te drinken mear wetter fanwege zuivering proses is makliker. Shoe flaaks sieden kinne wurde útfierd yn ferskate wizen.

1. Binnen trije wiken wurdt it brûkt ynstee fan it moarnsiten mingsel fan flaaks miel mei yoghurt. Yn de earste wike, nim 1 dessertspoonful sied, yn it twadde - 2, en de tredde - 3. Kefir nedich 100-150 ml.
2. Binnen in moanne, yt brij foar ontbijt mei linnen, dat wurdt klearmakke yn 'e joun. Heale in kop hiele sied te pour waarm wetter. Yn 'e moarn se iten sûnder sâlt en sûker. Folgjende miel is mooglik allinne nei 4 oeren.
3. Jo kinne grind de siedden oan de koffiemolen en yt se de hiele dei, 2-3 tablespoons. Jo kinne gewoan drinke harren wetter, mongen mei huning, yoghurt of taheakje oan de rommel.
4. Yntinsivere cleaning proses passes fia bouillon. Drink it moat wêze 5 kear deis oer in glês. Foar bettere opname fan it bouillon moat wêze waarm.

Folk recipes brûkende flaxseed

1. As flaxseed poeder interfere mei huning wurdt krige in effektive middel ta fergrutting fan de immuniteit. It kin jûn noch oan bern âlder as trije jier.
2. How to drinken flaaks sieden foar constipatie? It oan te rieden in decoction of infusie van drinken heale in beker yn 'e moarn op in lege mage.
3. As jo nimme in heal oere foardat elk miel mei 100 ml van oaljeflaaks gelei, dan sil helpe ferminderje de honger en ferminderje gewicht.
4. As jo ynfolje gemalen siedden fan zonnebloem of olive oalje, en stean op in tsjuster plak, in wike, jo krije in geweldige remedie foar it werstel fan de maag-traktaat.
5. Wannear't aambeien en fissures fan it rectum te dwaan in enema fan waarme oaljeflaaks jelly.
6. Inhalatie fan flaxseed op molke help yn de sinus.

Reviews of behanneling

Meast faak minsken brûke flaaks sieden foar constipatie. Oer sokke behanneling in soad positive feedback net allinne út de pasjinten, mar ek troch artsen. Se sein wurde dat it sied broths herstellen de aktiviteit fan de darmen, ferbetterjen spijsvertering en better meitsje de mage gastritis.

In protte ek mei súkses brûkt in linnen pudding to reinigjen it lichem en ferlieze gewicht. Dejingen dy't begripe dat in soad te verliezen gewicht mei help fan dit ynstrumint net wurket, entûsjast fiere it gefoel fan lichtens en it ferbetterjen algehiele sûnens. In soad minsken ek graach it effekt fan maskers út flaaks sied foar de hûd en hier. In negative resinsjes op dizze produkt, dat kin soms te finen yn de foarums, meast faak assosjearre mei syn misuse.