Harm fleis foar minsklik

Fleis is in mienskiplik produkt dat brûkt de gemiddelde persoan. Fansels, dat blykte net allinne sûnder betingst goed, mar ek foar skea fleis doe't fortard geregeldwei.

Sûnt âlde tiden, fleis - de wichtichste boarne fan macht, dat makket it lichem mei ferskate fiedingsstoffen nedich foar normale minsklike aktiviteit. Dêrom, ien fan de earste stúdzjes fan âlde man begûn te jeien bisten, folge troch koken fleis (fûgelt, varkensvlees, fleis, hynder meat, knyn, ensfh).

Sels de moderne ferskaat oan iten net wurden in reden foar in persoan om net mear iten fleis. Foardielen en Harms is noch in kontroversjele kwestje, lykas elke ûndersiker of dokter hat syn eachpunt, dat wurdt befêstige troch wittenskiplike feiten.

Fansels, de wichtichste foardiel fan fleis is dat it in boarne fan aaiwyt, dy't op syn beurt docht in macht replenishment funksje en follet de macro- en micronutrient (izer-ferrike, zink) minsklike ferlet. Mar de foardielen en Harms fan it fleis is foar it grutste part ôfhinklik fan syn komôf en ferskaat.

Bygelyks, yn pork befettet B vitaminen, izer, sink, mar in protte beskôgje varkensvlees ûnrein fleis, omdat it bist is omnivorous en veeleisend yn iten. Beef neutralizes de hydrochloric soere dat is de oarsaak fan tanommen intestinal zuurgraad. Mar de skea it fleis leit yn it feit dat bisten wurde yninte hieltyd, injecting ferskate antibiotika, dat, fansels, falle net allinnich yn molke, mar yn alle dielen fan it bist lichem, yn it bysûnder fleis. Callus Brûk - vitamine B, kalium, izer, iodine, magnesium. Mar it is net oan te rieden om te brûken fleis foar minsken mei steurnissen fan it musculoskeletal systeem en sykten fan de bonken en gewrichten, sûnt it oerflak fan bonken fan it skiep "rike" baktearjes dy't bydrage oan de ûntwikkeling fan de artrose en artritis. Rabbit - een skathûs fan fitamine B en C, lykas ek ferskate mineralen (nicotinic acid, mangaan, sink, forfor, izer, kobalt, ensfh). Low calorie produkt kinne jo ûnder oaren it yn it menu, ek foar minsken dy't wegerje om te iten fleis fanwege it hege fet ynhâld.

Mar dit soarte fan skea is dat it befettet it purine basis, dy't dêrnei wurde omboud yn it lichem yn uric acid. Om ferminderjen de ynhâld fan skealike bases kinne lang troch waarmte behanneling, it feroarjen fan it wetter regelmjittich. Kip ryk oan vitaminen A, B en E net befetsje grutte hoemannichten fet. Mar likegoed as fee, kip periodyk wurdt yninte, likegoed as om versnellen de groei proses har inject ferskillende hormoanen en antibiotika.

As regel, in soad minsken kinne net libje sûnder fleis. Foar harren, it is rekommandearre om te ferminderjen konsumpsje en it folume fan it deistich iten fleis. It is middel om te kombinearje fleis produkten en plantaardige skûtels, lykas yn dit gefal is der in ferbettere belibjen en opname troch it lichem. As in eksperimint kinne jo besykje op syn minst ien kear yn 'e wike om hielendal ferlitte fleis. De positive effekt is te ôfsjitte it lichem út swiere genôch iten produkt.

Hiel faak beskeadigje it fleis ferbûn ferkearde ôfhanneling. Bygelyks, doe't sean yn 'e bouillon bliuwe skealike stoffen dy't fan ynfloed binne de steat fan it minsklik lichem. Fried fleis kin iten komselden, lykas yn dêr sadwaande crisp accumulere skealik eleminten carcinogen dat ferskynt as de oalje is ferwaarme. Optimaal embodiments cooking vleesgerechten binne stewing, siedende of roasting mei help fan kwaliteit produkten. Net overdo it bedrach fan fleis ferbrûkte, dus as net te kwea jo lichem yn 'e takomst.