Blowing diet: foar- en neidielen

Wat binne de ienige gewicht methodes binne net útfûn minsken: salt-free dieet, ferdield iten, dieet minus 60 en in protte oaren. Blykber elk fan dat helpt de persoan om wer de harmony fan foarmen en fertrouwen. Mar net eltsenien kin in sûn persoan, en in oar, en sels skea. Bygelyks, no it is wint populariteit inisjatyf út it dieet. Wat is syn wêzen, en oft der in foardiel yn, en ik no útstellen te begripen.

Wêrom kin ik net kwyt gewicht fast

Op dat krekt net gean nei moderne froulju en famkes, besiket te reitsje fan in "lifeline" oan 'e mul, cellulite op' e dijen en liif unaesthetic. Yn de ruten fan de winkels, bioskoop en reklame, wy sjogge shapely beauties dy't meitsje gewoane famkes tryst sucht oer harren grutte. Dêrom, de fraach "wat te dwaan om te verliezen gewicht," soargen soad. De striid tsjin dizze sa unloved dielen en kilo, in pear famkes en froulju komme frij recklessly. Besykjen foar in koarte perioade fan tiid om ferlieze de maksimale bedrach fan folume en gewicht, se tinke oer hoe't ferliest gewicht fluch. Dieet foar in wike, en dêrnei foar trije dagen, yn feite, sille net bringe echte bliuwende resultaat. Yndie, neidat de snelle Losing Weight sil komme folle mear speedy werom kilo taastber addition. In tinkbyldich trije - fiif kilo mei een min teken yn it lykwicht - is de basis wetter. Njonken dit - in skerpe gewicht ferlies beynfloedet de hûd negative. Ommers, mei de flugge beskikking fan it gewicht ferlear syn elastisiteit, de hûd hat gjin tiid te praten. Konsekwinsje - tinne, mar sagging búk. Lykwols net hiel aesthetically aangenaam?

Wat is inisjatyf út it dieet

Dit one-week rin fan gewicht ferlies emergency. dieet namme slút oan by de beëage resultaat, dat wol sizze, foar gewicht ferlies jo nimme it gewicht fan it út 'e dijen en skonken. Oannomd wurdt dat waait it dieet is geskikt foar dyjingen dy't de fout figuer yn 'e skonken en dijen. Hoewol't de wize wêrop dit proses foarkomt is yn it ûnderste part fan it lichem bliuwt in mystearje. Gewicht ferlies yn dit systeem hiel stive en is net geskikt foar elkenien. Ik tink dat dit dieet kin wêze súksesfol sûnder gefolgen yn it gefal dat it famke is in driuwend ferlet te ferliest it gewicht, dat se krige koartlyn, bygelyks, op fakânsje. En as, yn prinsipe, it famke meastal watching harren gewicht, oefening en liede in aktyf libben, dan dit dieet kin effektyf foar har. As jo it karakter fan in grutte physique, en jo echt wolle kwyt gewicht is yn 'e heupen, ik ried dy om te kiezen foar in mear zachte systeem dat sil helpe om te kommen ta in stabyl resultaat sûnder skea oan sûnens.

Menu for de wike

De algemiene regel foar elk fan de dei: nei Fasting drinken twa bekers (500 ml) fan gewoane wetter. As der in winsk en lit mage acid, kin wurde tafoege oan wetter 5-7 drippen fan lemon.

De earste deis, de twade

Foar moarnsbrochje: drink 200 ml fan waarme molke (fansels, low-fat) mei trije blokjes bittere (net tsjuster) sûkelade.

Lunch: melt wetter (300-350 ml) oan huning (likernôch teeleppel). As jo net set huning, fructose, ferfange. Teiwetter - in fereaske elemint fan dit dieet.

Foar lunch: in salade fan komkommer en tomaat, seasoned mei sitroensop en chives. In gleske molke.

At lunch: 100-120 g tsiis of nul-fet yoghurt, 200 ml wetter mei sop parse yn it heale lemon, huning teeleppel.

Foar it iten: 500 ml fan ontdooien wetter en peer (of apel).

day trije

Menu hast itselde as de foarige dagen. It ferskilt allinnich lunch menu. Op dizze dei, at lunch yn stee fan in salade te iten plantaardige sop sûnder bûter, gekookt mei tomaten, koal (koal), bel piper, wortel, Leek en selderij.

day fjouwer

Foar moarnsbrochje: melkchocolade (lykas de earste dei).

Lunch: 500 ml grapefruit sop. Foardat lunch noch moatte drinken 500 ml wetter.

Foar lunch: 250 g fan gestoomde of sean grienten sûnder sâlt (útslute aardappelen), melt wetter mei huning en lemon.

Yn 'e middei:

Bakt sûnder oalje of sean fisk (200 g).

Foar it iten: 500 ml drink wetter en yt appels.

day fiif

Foar moarnsbrochje: 1 L fan wetter (stadichoan, om te drinken oant 12 oere).

Foar lunch: kwark 0% fet mei in leppel fan huning.

Yn 'e middei:

Eltse droege fruit.

Foar it iten: drink in pear bril fan wetter mei huning.

sechste deis

Foar moarnsbrochje: Vegetable bouillon 500 ml (stadichoan, oant 12 oere).

Foar lunch: 100 g fan yoghurt en thawed mei huning lemon wetter.

Foar it iten: wetter 500 ml en smelten iene slice grapefruit.

saunde deis

Foar moarnsbrochje: in stikje tsiis (30 g), en 2 bekers fan MELT wetter.

Foar lunch: lean fisk 200 gram, komkommer en tomaat mei olive oalje.

At lunch: Lemon drank en yoghurt.

Foar it iten: trije apels en yoghurt.

Yn konklúzje, ik ienris wer wol te warskôgjen dyjingen dy't kwyt wolle gewicht hurd. Blowing dieet - geen wondermiddel, en pas it nei josels kinne allinnich minsken mei in goede sûnens.