Havermout, hear! Havermout mei molke - de kaai ta in slagge dei,

De smaak fan 'e brij bekend om al fan jongs ôf oan. En wat te sizzen? In soad en hiel serieuze leeftyd lykas Oatmeal mei molke. Wêrom molke? Ja, want it is sa folle lekkerder as de straf dy't wurdt klearmakke op it wetter.

Lykwols, nettsjinsteande de populariteit fan dit skynber ienfâldige gerecht, net elkenien kin koken. Dêrom hjoed Ik soe graach jaan in foarbyld fan hoe't ta te rieden brij oats môlke. Calorie ynhâld fan dit delikatesse is relatyf lege - om 100 gram klear granen akkount foar 102 calorieën. Trouwens, pap, cooked neffens it resept hjirûnder, kinne jo maklik fariearje de frucht, rozijnen, nuten, bûter Ja, yn 'e ein!

Pap mei molke

Foar de tarieding jo nedich:

• molke;
• oatmeal;
• butter;
• sâlt.

Porridge wurdt sean hiel gewoan. Om te begjinnen, set op de kachel molke. Net ferjitte oer syn eigendom "run." Dêrom, fuortbliuwe en wachtsje oant it kookt. Ienris dit bart, kinne jo begjinne te folje de rump. It sil wêze hiel goed as jo doch it sa hoeden mooglik, stadich vsyp Trickle. Begjinne stirring. It sil duorje likernôch tsien minuten - yn hokker tiid de croup hawwe moatte tiid om te itensiede. Lykwols, der rekken mei dat it itensieden proses fan it produkt sels moatte wurde útfierd oer in trage fjoer.

Sadree't de porridge thickens, dan is it klear. Jo kinne allinne forlizzen fen 'e kachel, add sâlt en seizoen mei bûter.

It docht bliken dat ienfâldige tarieden Oatmeal mei molke. It kin feed sawol folwoeksenen en bern, dy't, foar wis, sil wêze bliid dat it net minder.

Jo net witte hoe te berekkenjen it nedige bedrach fan produkt foar de tarieding fan de gerjochten op dizze resept? Dan besykje de folgjende ferhâldings: Nim in gleske granen om fiif kear mear molke (dws fiif glêzen) en 0.5 theelepels fan sâlt. Om te foljen 'e brij, kinne jo nimme 1-2 tablespoons fan bûter.

En no soe ik graach acquaint jo mei in oare resept. Dit is net Oatmeal met melk! Dit is wat lekker, eat dat sil oansprekke alle leafhawwers fan ferskate krûden.

oatmeal pittich

Foar de tarieding jo nedich:

• 2 cups oatmeal;
• 100 g of rozijnen;
• '40 butter;
• '40 granulated sugar;
• in gleske wetter;
• speserijen to taste (bygelyks, men kin nimme rozijnen, nootmuskaat, kruidnagel, Ginger, ensfh);
• sâlt te priuwen.

De tarieding fan sa'n delikatesse net nimme in soad tiid. Neist tariede pittich hast as brij oats môlke. Lykwols, inkele opmerklike ferskillen do bestean. En hja bestean út op syn minst yn it feit dat it gerjocht foar dit resept binne net de tarieding op 'e kachel en yn' e oven, yn in spesjale pot.

Om begjinnen, meitsje in bak dêr't jim sille wêze Cooking, en jit yn flakes. Dan folje it produkt fan 'e mannichte wetter, add sûker en rozijnen. Yngeand mix dingen omheech, kinne jo stjoere in waarme pot yn 'e oven, pre-covering it mei in deksel.

Foar 20 minuten de brij is klear. Nei dy tiid, kinne jo krije de klear gerjocht en it tafoegjen fan ready-made Spice, lit it brouwen foar 10 minuten, wêrnei't kinne jo bringe oan 'e tafel.

En as ôfsluting ik soe graach ris wer bringe dat de havermout is net allinne lekker - it is noch brûkber. It is gjin geheim dat yn oat flokken, dy't syn wichtichste komponint, der is it heden al gâns fan vitaminen, dy't essinsjeel binne foar normaal funksjonearjen fan it minsklik lichem. Foar froulju, in moarnsbrochje fan brij - de kaai ta speedy beskikking fan overtollige gewicht. Dêrneist Oatmeal jout in protte foldwaning en hat de mooglikheid te jaan maksimaal enerzjy, dat sil komme fan pas de hiele dei.

Dat lear te itensiede brij en genietsje fan dyn hiele miel!