How to ferlieze gewicht yn 2 dagen? antwurd

Alle froulju yn dizze wrâld wol moai wêze en smelle, mar wat as jo hawwe besocht alle dieet en jo net helpe? Wat te dwaan as jo in flecht nei Spanje yn in pear dagen en jim noch hawwe net slagge om te bringen syn lichem yn oarder? Der is in oplossing!

As jo net witte hoe't te ferliezen gewicht yn 2 dagen, do gjin soargen. Der binne in soad manieren om te ferliest gewicht foar sa'n perioade. Wêrom twa? Op de earste dei dat jo riede jo lichem te burn calorieën, en de twade - dy forbaerne se.

Under drastyske afslankende it lichem lûkt op syn reserve krêften en mooglikheden, sadat jo krije siik of ferlieze bewustwêzen fan overload, dus tink der oer foardat it meitsjen fan in beslút.

In oare grutte Amerikaanske Farghaly Pol Bregg skreau oer it leauwen mooglikheden fan honger, hoe't minsken yn in leauwen wei omfoarme en genêzen fan ferskate syktes. Side effekten waarden fêstjen gewicht ferlies. Dus wat is dit metoade? Jo moatte foar 2 dagen te drinken allinne suver distillearre wetter, ferjit oer alles oars. Op de deis dat jo moatte drinken 2-3 liter suver distillearre wetter en ek oan ûntliene fysike aktiviteit, de ienige manier kinne jo echt leare hoe't ferliest gewicht yn 2 dagen.

Duizeligheid of swakkens ûntstean pas nei 3-4 dagen nei it begjin fan honger, dus do silst hawwe twa dagen te wurkjen út. Wat it is sport te dwaan - it hinget op dyn kwaliteiten, de bêste opsje - it is, fansels, swimme. Sa'n dieet foar 2 dagen sille bringe jimme in soad oerlêst, mar dochs it resultaat wêze sil.

Wekker yn 'e moarn, drink wetter, Hâld moed, en do kinst gean nei it swimbad oan de twa sesjes. Ferjit it Rêchslach! Jo binne hjir kommen om it swimbad is net om te ûntspannen, mar om te wurkjen oan jo lichem. Jo plan foar ien sesje - it is op syn minst 400-600 meter, en net hoege te gean nei it werom en crawl. Kroll - de fluchste en meast effisjinte swimmen styl te ferbetterjen de sifers, it giet dêrby om hielendal alle spieren yn dyn lichem, en hja wurkje yn in hiel yntinsyf modus. Swimmen de crawl, trene dyn skonken, doch de rêch rjocht en de glêde, en it liif wurdt plat.

Mar wat as je swimme jo net witte? Jo útfier - rint. Ommers, hoe te ferliest gewicht yn 2 dagen troch 5 kg, as jo net meitsje in poging? Hjir sille jo gjin excuses, sa as yn eltse sportskoalle Flyfishing binne op ferskillende snelheden. Jo moatte rinne in protte, net minder as 4 kilometer, mar it is de moeite waard. Jo hoege jo net te rinne fluch, rinne mei de fluggens dêr't jim kinne, hwent jimme de wichtichste ding - de fierte en it ûnderhâld lading. It idee is dat neidat jo rinne troch syn normale, it lichem begjint te burn calorieën en fet yn yntinsive modus, dus jo moatte rinne 4 of mear kilometers.

As jo wolle oan it wurk út yn 'e jûn, please! Keapje in hoop of tou en hâldt him dwaande mei de jûns doe't in rest. Benammen de hoop makket de mul smelle, en it tou brûkt foar ferneamde sporters fan úthâldingsfermogen. Net tinke hieltyd oer hoe't ferliest gewicht yn 2 dagen, besykje te rjochtsjen al dyn gedachten op de konsintraasje fan krêften.

Ferjit net om te bringen wetter nei de sportskoalle, dyn lichem sil fluch get rid of fet, en it wetter sil wêze tige fan pas.

Op de twadde dei in soartgelikens plan, mar wit noch dat nei de earste dei binne jo nei alle gedachten te krijen siik spieren. Jo sille al wêze dreech om de útfiering fan it plan, mar at je nimme op it gefal, dan moatte jo bringe dat ta bloei. Op de twadde dei jo burn mear calorieën as it earste, omdat it lichem krije mear lading.

Op de tredde deis, net draaf nei iten fried kip mei mayonaise en pasta, jo net wolle wer it ferlern gewicht? Jo moatte ite iten yn lytse parten en lean op griente en fruit. No dan witte krekt hoe't ferliest gewicht yn 2 dagen.