Izer, vitaminen, en it ferlet fan ynteroperabiliteit

De earste ding dy't jo hearre mom slender kid mei de "aristokratyske" teint út goed mei jo miene - de oanrikkemedaasje om kontrolearje de hemoglobine en izer om te drinken vitaminen. Yndie, de lege gewicht fan it bern en bleek hûd kin in yndikaasje fan in gebrek oan dizze wichtige spoare elemint. De needsaak om te fergrutsjen izeren intake in bern meie oanjaan spijsvertering steurnissen, wurgens, stomatitis en faak '' ll pick ", yrritaasje en oare symptomen. Yn folwoeksenen, se gelyk binne. Dit probleem kin wize op en eczeem en oare huidziekten. Klinysk manifestearre izeren deficiency ferminderjen fan it laboratoarium parameter hemoglobine. Wy sille net jaan akkuraat wearden foar eltse kategory fan pasjinten, mar it is de muoite wurdich opskriuwen dat de figuer is krekt wat oars as de noarm yn 'e lytsere kant, suggerearret izeren deficiency allinnich yn gearhing mei oare funksjes. Dus, as wy prate oer babies, moatte jo witte oer de fysiologyske delgong yn hemoglobine tusken 2 en 6 moanne, dat is gjin reden foar panyk by it ûntbrekken fan oare symptomen. As de CBC yn gearhing mei oare klachten fan de pasjint stelt izeren deficiency, binne der twa komplemintêre manieren om te foljen dat: de farmaseutyske iten supplementen en dieet korreksje. Folgjende, wy sille koart sjogge by elk fan harren.

tariedingen

Troch de wei, de term "izer befetsjende vitamin" sels is net hiel presys. It giet om de saneamde vitamine-mineraal kompleksen dy't ûnder mear spoare elemint en lykas izer. De wichtichste probleem mei dizze ûntelbere jars, jout te lossen alle problemen fan in inkele pil is mooglik ûnferdraachsumens fan guon fan harren komponinten, likegoed as kontroversjeel Kompatibilität. Dus as nei bloed testresultaten, jim advisearre te nimmen izer, fitaminen en mineralen, en it makket sin te nimmen útinoar. Under de meast foarkommende drugs izer - "Sorbifer Durules", "Ferropleks", "Aktiferrin". Foar bern meastal advisearje itselde "Aktiferrin", "Ferrum Lek", "Maltofer". As boarstfieding is faak net nedich te jaan bepaalde additieven bern, as de mem sil nimme de nedige vitaminen. & Mei izeren tariedingen yn dit gefal, de dokter kin foarskriuwe mum.

In pear wurden oer kompatibiliteit. Wat kin wurde kombinearre izer? Vitaminen foar bettere absorption - is C en B2. Ferbettert syn opname en Folic acid. It is dreech om te fermoedsoenje mei mangaan en calcium. Fansels, gjin needsaak om te ûnthâlden dizze kombinaasjes "by heart", omdat de fabrikanten fan izeren drugs, dit aspekt wurdt beskôge. As jo wolle meitsje izer en fitamines tagelyk, der binne sokke kompleksen as "Iron plus" foar bern of it "Vitrum-superstress 'foar folwoeksenen.

food

Fansels, wy witte wêr't te krijen izer. Beans, fleis, apels, Bosbessen ... Mar as it giet om iten, wer wurdt relevant de fraach fan harren Kompatibilität. Iron-ryk fleis is meast brûkbere yn gearhing mei Foods ryk oan rutin en fitamine C. De klassike kombinaasje - boekweit mei fleis - wurket perfekt. Plant foods jouwe ús mei non-heem izer. Vitaminen fan groep B en it al neamde ascorbinezuur bydrage oan syn assimilaasje, lykwols net sleauwens bran, granen en citrus. Mar suvelprodukten ûnder behanneling fan izeren deficiency bloedearmoed is better te beheinen, omdat calcium izer is net de bêste ien. We sille moatte tydlik opjaan caffeine, wat betsjut dat it net allinne kofje, mar ek swarte tee en cola. Ferfange tee rose heupen bouillon, add huning - en jo meie net wêze brûkbere advys op 'e behanneling fan verkoudheid. In goede dieet - is net allinne beheind, mar ek de wille fan it fersoargjen fan dysels.