Rutin - a vitamine? Wat libbensmiddelsektor befetsje routines?

Yn natuer, der binne in soad nuttige stoffen, mar net folle minsken witte dat sokke routines. Dit vitamine is! In gat yn 'e kennis fan' e mearderheid fan 'e minsken, en op kosten fan, yn hokker produkten it befettet, krekt as de foardielen foar it minsklik lichem. Soms is der sa'n situaasje: minsken leauwe dat rutin - een vitamine PP, sûnt se wurde oantsjutten mei deselde letters.

Mar yn feite, de boppesteande stoffen binne hiel oare en yndividueel ynfloed op it lichem. Vitamin P - is flavonoïden, en vitamine PP - is Niacin, of B3.

Hokker vitamin routines?

Dy stof is breed ferspraat yn de natuer. Rutin - een vitamine P, dat is in soarte fan natuerlike COMPOUND, dy't bestiet út in groep aktyf biologyske ferbiningen, neamd flavonoïden. Yn dizze uny 150 omfiemet mear eleminten, esculin, hesperidin, catechin, anthocyanin, en oaren.

American wittenskipper Albert Szent-Dier waard earst ûntdutsen rutin. Dit vitamine, yn syn miening, dy't aktyf helpt pasjinten mei hemorrhagic diathese. Dit materiaal wittenskipper isolearre út lemon peel yn 1863. Sûnt de wichtichste effekt fan dit elemint is om minder vasculaire permeability, A. Saint-Dier doe neamd rutin "vitamine P" út de earste brieven fan permeability, dy't oerset nei it Frysk betsjut "permeability".

It docht bliken dat boppesteande ferbining hat de mooglikheid om in part dekking fan it lichem syn need askorbinku. Dêrom wurdt it faak klassifisearre as fitamine C 2 of C-kompleks.

Dêrby moat opmurken wurde dat it stof fan hjoed is bekend troch de protte nammen: rutin, vitamine E, bioflavonoid concentraat, bioflavonoids extract bioflavonoids, bioflavonoid kompleks en oaren. Ek, soms binne der sokke designations him as citrine, hesperidin en catechin.

Rutin - een vitamine dat, earst fan alle, jout kleur oan in soad planten. Ek yn guon maatregel, hy spilet de rol fan protector tsjin sykte-wêrtroch baktearjes, in protte parasiten en swammen, ûntmoedigje pleagen wylst it oanlûken nuttige ynsekten. Dat routine, dat wol sizze, bioflavonoids, leit ûnder de hûd fan grienten, fruit en beien, dus jaan harren in heldere kleur en werklik lekkere smaak.

Getting yn it minsklik lichem, dit vitamine tidens de spiisfertarring proses wurdt metabolized yn in spesjale stof neamd "quercetin". Hy is in natuerlike antioxidant, en bliuwt te spyljen syn rol fan beskermer, mar no minsklike sellen.

Yn natuer, der binne routines yn twa kleuren: giel en giel-grien. Dit vitamine bestiet út in disaccharide en quercetin (glukoaze en rhamnose).

Useful eigenskippen fan fitamine P

In protte weardefolle stoffen kinne net produsearre troch it lichem, sa as fitamine E. Lillmann is ûnderdiel fan deselde groep, dus it is tige weardefol foar minsklik libben.

Dizze vitamine hat de neikommende mooglikheden:

• fersterket de muorren fan bloedfetten;
• aktyf counteracts it uterlik fan 'cellulitis, spataderen, aambeien, thrombophlebitis, pears flekken op' e hûd (purpura);
• foarkomt bliedend;
• ferbetteret de opname fan fitamine C, fersterket syn effekt;
• It fergruttet de beskermjende kapasiteit fan it lichem tsjin ynfeksje en baktearjes;
• ferleget arteriële bloeddruk;
• It is in diuretic agent;
• trage heart rinte;
• It stimulearret de funksjonaliteit fan de adrenal cortex;
• It treedt as in effektyf anti-inflammatoire agent;
• It alleviates de symptomen fan in protte allergische reacties, ynklusyf astma.

Oantsjuttings foar brûken fan fitamine P

Rutin wurdt aktyf brûkt yn de folgjende syktes:

• spataderen;
• superficial thrombophlebitis;
• groanyske venas insufficiency;
• Symptomen fan aambeien;
• lymphostasis;
• retinopathy;
• post-thrombotic syndroom;
• trophic steurnissen nei strieling behanneling;
• zwelling en pine yn traumas.

Positive resultaten binne ek saakkundigen sizze routine yn de striid tsjin "oranje peel", dat is cellulite.

It tekoart en it oerskot fan dizze vitamine yn it lichem

As it minsklik lichem der brek fan vitamine P, de neikommende feroarings plakfine yn it:

• capillaries become fragile;
• foarme bliedings ûnder de hûd;
• der binne lytse kneuzingen;
• der pine yn 'e skonken en skouders;
• der is in algemiene swakkens en wurgens;
• der binne tekenen fan need;
• hier fall out;
• foarme acne;
• der binne tekens fan parodontale sykte.

Oerstallige routine yn it lichem net feroarsaakje gjin kwea, om't it oerskot oan dizze vitamine is maklik werjûn op in natuerlike wize.

Rutin (vitamine): Yn hokker foods befetsje?

De gegevens boarnen fan bioflavonoids û.o. de folgjende foods:

• citrus fruit (Lemons, tangerines, Oranges);
• alle fariëteiten fan druven, kersen, abrikozen, appels en pruimen;
• Briar;
• frambozen, mountain ash, black currant, Aronia, bramen;
• vegetables (red klok Peppers, Beets, tomaten, koal, sorrel, knyflok, lettuce);
• boekweit;
• griene tee.

Bygelyks, 100 ml Aronia befettet likernôch 2000 mg vitamine P. Dit berry beskôge rekôr foar syn ynhâld.

Farmaseutyske yndustry rutin wûn út Dahurian en Sibearyske Lärche.

vitamine P disruptors

Der binne ferskate stoffen dy't kin fersteure routines yn 'e lea. Dy binne ûnder oare:

• tabak;
• alcohol;
• antibiotika;
• aspirine;
• cortisone.

Om gjin oare dingen om in tekoart fan fitamine E yn 'e lea, minsken earst moatte opjaan minne gewoanten en sa min mooglik it brûken fan antibiotika en aspirine. Twads, dizze pasjinten wurde sterk oanmoedige om oanfolling jo dieet mei citrus.

Doseren fan fitamine P

Rutin wurdt brûkt foar medisinale doeleinen as folget: 25-50 mg trije kear deis. Bygelyks, yn 'e behanneling fan groanyske venas insufficiency waar te nimmen positive resultaten al nei twa wiken fan de reguliere dosis. Yn it gefal fan net trochgean fan terapy, dizze effekt blijft voor moannen.

Dêrby moat betocht wurde dat der noch altyd binne der situaasjes as is it nedich om de doasis routine pasjint. Bygelyks, as de drug wurdt brûkt foar de previnsje en behanneling fan dermatological reaksjes op strieling terapy. Yn dizze gefallen, spesjalisten schrijven de maksimaal tastiene doasis routine (yn de measte gefallen binne se frij hege). Nim pasjinten ûnder sokke omstannichheden aktyf drug oant symptomen ferdwine (yn it hiele ferrin fan 'e terapy).

Contra-indicaties oan it brûken fan routine. bywurkings

Dizze vitamine is net oan te rieden om brûkt te wurden foar genêskrêftige doelen yn de neikommende situaasjes:

• de earste trije moannen fan de swierens;
• Yndividuele ûnferdraachsumens oan de drug.

Dêrneist saakkundigen sizze it uterlik fan wat kant effekten mei de routine:

• gas sammeljen yn 'e term, maagzuur eructation optreden;
• diarree;
• ferskining fan allergische reacties op 'e hûd;
• hot flashes;
• pineholle.

As jo ûnderfine de earste tekens fan in neidielige symptomen fuortendaliks nei de pasjint te siikjen medyske help en rieplachtsje jo dokter.

Rutin - een vitamine P, of bioflavonoids, dy't nedich binne foar it minsklik lichem, lykas alle oare natuerlike substânsje. Har deficiency kin útlokje slimme sûnens problemen.