Kefir dieet

It is al lang bekend oan minsken dy't Kefir - in tige nuttige produkt. It wurdt faak brûkt yn de genêskunde en as in previntive maatregel. Dit fermented molke produkt ferneamde calming effekt dat it oefenet op 'e nerveus en bloedsomrin systemen fan it lichem. Dêrneist yoghurt befettet in grutte kwantiteit fan minerale nutriïnten en fitaminen. Mei it gewoan om in normale swier funksje, rejuvenate dyn fel, behannelje it lichem as gehiel, te ferbetterjen de minne steat fan harren nagels en hier. It is de muoite wurdich opskriuwen dat ta datum, in grutte tal diets binne basearre op dizze fermented molke produkt. Drinking kefir handich kinne hiel maklik en fluch te ferliezen gewicht.

Om te begjinnen, dan moat sein wurde dat it wurd "dieet" betsjut net starvation en sa. Sûnt Latyn wurdt oerset as "sûn iten" It is fan dit en moatte meitsje in begjin. Oergewicht en ekstra gewicht bringt in soad oerlêst foar de minske. Dêrneist syn sûnens hurd efterút, systemen fail. De reden foar dit alles is it oergewicht fan ynterne organen. Bygelyks, obese minsken dikke laach oan it hert fan tritich persint mear as de trochsneed slim man. Kefir dieet no opdien populariteit ûnder de wrâld stjerren fan 'e showbusiness. Al komponearre mear as ien hûndert en fyftich in menu fan opsjes basearre op it brûken fan dit produkt. Kefir dieet bringe sichtber foardiel. Foar ien fêstjen deis op kefir persoan beheart te ûntdwaan fan kilogram overtollige gewicht. It wichtichste ding - net overdo it mei in lyksoartige dieet. Hjirûnder wurde presintearre guon fan de meast populêre kar fan it dieet iten.

Diet op kefir kinne befetsje oare iten produkten, dy't tegearre mei him befoarderje fluch burning fan fet yn it minsklik lichem. Bygelyks, sa'n dieet: yoghurt en lemon moatte wurde iten yn hiel de dei. Om do dit, kinne jo tafoegje sitroensop oan de tee yn it wetter. Oerdei jo moatte drinken op syn minst ien liter fan yoghurt. Fergrutsje de hoemannichte floeistof ferbrûkte, dan sil bydrage oan mear rappe stofwikseling. Kefir is in mono-dieet menu bestiet inkeld út fermented molke produkt. It is ûntwurpen foar trije - fjouwer dagen. Fan tefoaren, wy derom dat sa'n dieet wurdt beskôge as hiel swier. Nei alle gedachten, dan sille ûnderfine in sterke gefoel fan honger. Lykwols, it resultaat sil grif loadse, binne jim. Yn dizze tiid, kinne jo kwyt maksimaal fjouwer kilo.

Eksperts suggest brûke foar gewichtsverlies dieet, de doer fan dat is trije wiken. Se stelle dat it kin helpe in persoan yn sa'n koarte perioade sil by steat wêze om te ferliezen mear as tsien kilogram fan gewicht. Yn dit gefal, is it fan belang om te heffen fan jo menu gebak, brea, sûker, ierappels. Hjir is it nedich te folgjen it prinsipe: de minder calorie foods - it better.
Yn de winter tiid om te foldwaan oan kefir dieet moatte net mear as twa - trije dagen. Dêrneist sokke waskjen jo lichem net hoecht te fieren út mear as ien kear yn 'e moanne. Oangeande it tal kilo, dat is mooglik mei te ferliezen, alles ôfhinklik fan de fysiologyske skaaimerken fan 'e persoan. Immen kin get rid fan dizze wize fan twa - trije kilo, de oare - mar ien.

Yn konklúzje, it is de muoite wurdich opskriuwen dat kefir dieet wurdt sjoen as frij strangere en kompleks. Net elkenien is by steat om te stean op ien kefir twa - trije dagen. Dêrneist is it wichtich om net brekke nei dizze tiid. Oars it resultaat sil net elke. Kefir dieet moatte wurde ôfwiksele mei in normale dieet. Unthâld, as jo misbrûk leaf en heech-calorie iten, dan sille folle makliker te oerdrage sa'n dieet. Om konsolidearjen de resultaten, besykje net te laden foardat gean op bêd, it iten mear yoghurt en griente iten. Yn dit gefal, dan sille nea de needsaak om te foldwaan oan de lange kefir dieet.