Nuttich as rozijnen, nôt en kiwi?

Dit artikel beskriuwt wat is nuttich rozijnen, nôt, en dit eksoatyske fruit as kiwi. It artikel sil wêze fan belang foar dyjingen dy't begripe hoe belangryk it is om te iten rjochts en yt sûn Foods.

Brûkber as rozijnen?

Dat swiet bewarre likernôch 80% fan alle vitaminen dy't ferbrûkt yn de simmer. En wêr is de man te nimmen dizze vitaminen yn de maitiid of hjerst, te sizzen neat oer de winter? Fansels binne der syntetyske drugs, mar it is better om se út iten. Yn 'e iere maitiid is der altyd in tekoart oan bepaalde vitaminen yn it minsklik lichem, as gefolch, hy wurdt swak. Dus, mear kâns op in ferskaat oan sykten (firale en bakteriële), is der gebrek oan enerzjy en sels moedwillige langstme. Ik regelmjittich freegje - wat is brûkbere rozijnen?

As earste, it fersterket it ymmúnsysteem. It befettet sa'n stof as olianolovaya acid. It is tank oan har sel indestructible, in gefolch fan, dat it lichem wurdt folle sterker.

Twads, tank oan vitaminen, dy't befettet rozijnen, oanpast wurk fan al it minsklik senuwstelsel. De gearstalling fan rozijnen binne vitaminen lykas B1, B2, B3.

Tredde, yn 'e rozijnen omfiemet calcium dy't, lykas eltsenien wit, makket it minsklik bonke is folle sterker.

Rozijnen binne net allinne brûkber mar ek hiel lekker. It kin brûkt wurde as by-soarte (nei yngeand wassen en Steamed), en brûkt wurdt foar tarieding fan compotes en uzvar. Dus as jo immen freegje wat brûkbere rozijnen, list alle trije faktoaren dy't fan ynfloed it minsklik lichem. Fierder rozijnen veroorzaakt allergische reacties, oars as beskikber winter sinaasappels, mandarin oranjes en oare citrus fruchten.

Hoe useful mais?

No wy komme by dy meast nijsgjirrige fertsjintwurdigers fan pap famylje, lykas nôt. Nei it lêzen fan dizze seksje, dan sille leare wat is nuttich en wat vitaminen mais opnaam yn syn komposysje. As iten mais ferbetteret peristalsis fan intestines en mage. Troch it weefsel, dy't opnaam is yn syn gearstalling, ôflaat fan it minsklik lichem alle skealike stoffen dy't heapje nei de ferwurking fan fiedsel. Boppedat, it mais kin krije mais oalje. Oalje perfekt reinigt it lichem en it is dan ek tige populêr ûnder de befolking.

Mais, likegoed as gedroogde abrikozen en rozijnen, ferbettert it funksjonearjen fan 'e minsklike bloedsomrin en hert. Jonge nôt makket it mooglik om te ferbetterjen fyzje.

Yn de ôfrûne jierren, exacerbated it probleem fan oerstallige gewicht yn 'e befolking fan in protte lannen. Oplosse dit probleem ek jildt mais.

Wat is brûkber kiwi fruit?

Kiwis lokkige minsken mei harren fel en sappig smaak. Jo kinne keapje kin op elk momint fan it jier. De struktuer omfiemet in soad kiwi fiedingsstoffen, ynklusyf vitamine C. Ien kiwi fruit per dei beslacht hielendal (of sels mear as dat) it deistich eask fan fitamine C, sadat syn gebrûk is oan te rieden foar folwoeksenen en bern. Eltsenien wit dat fitamine C ferbettert it funksjonearjen fan 'e minsklike ymmúnsysteem, makket de bloedfetten sterker en helpt te fjochtsjen ferskate besmetlike sykten, dat is aktivearre yn de winter en maitiid. Ek de struktuer fan 'e frucht befettet in grut bedrach fan magnesium, calcium en glêstried. Cellulose, wat ús fan dizze útstellen foldwaande eksterspjocht in kiwi, befoarderet de útskieding fan it minsklik lichem fan in grut bedrach fan cholesterol. Boppedat, dy frucht normalizes de spijsvertering systeem.

Mear resint, wittenskippers út Noarwegen útfierd in soad ûndersyk en fûn út dat kiwifruit kin promovearje fet brân opnimt, ferbettert de wurking fan de arteriële systeem fan 'e persoan, en ek it hert. Dêrneist tank oan it brûkbere eleminten ta it bestel fan Kiwi, frij sterk ferleget de kâns op bloed clots.