Pap in multivarka: resept millet mei pumpkin

Millet pap mei pumpkin yn multivarka is in dieet gerjocht dat is perfekt foar dyjingen dy't wol te krijen rid fan 'e ekstra kilo, of gewoan gean op in sûn dieet.

It is de muoite wurdich opskriuwen dat foar de tarieding fan it iten wurdt nedich allinne goedkoop en ienfâldige produkten dy't jo kinne keapje alles op elts winkel.

Pap in multivarka: resept

Needsaaklike yngrediïnten:

• gierst - ien folsleine faceted glês;
• sipels - in pear lytse hollen;
• drinkwetter - ien beker;
• Wortel - in pear lytse stikjes;
• molke fat - ien beker;
• ripe pumpkin - 250 gram;
• plantaardige oalje - fyftich milliliters;
• salt - heal dessert leppels;
• sûker - in grutte leppel fol;
• frisse espalla - te priuwen en winsk.

Kasha mei pumpkin multivarka: ferwurkjen wichtichste yngrediïnten

It is de muoite wurdich opskriuwen dat de sincere leafhawwers fan plantaardige gerjochten gierst is hjoed nochal wat. Lykwols, pap yn multivarka it resept dy't wy beskôgje, dat blykt út sa lekker en ongewoon, dat it sil net by steat te jaan gjin ien persoan.

Om tariede dizze skûtel, moatte jo waskje en schoon Alle grienten wurde oanskaft. De behannele wortelen moatte grate, hakje de ui yn blokjes en Pumpkin fyn hakje mei in mes.

Folgjende, jim moatte sortearjen gierst Grits en mei soarch waskje him ûnder waarm rinnend wetter. Dêrby moat betocht wurde dat der foar ôffieren fan sa'n produkt bitterheid wurdt soms pleatst op ien of twa minuten yn siedend wetter koel.

Pap in multivarka: sautéing griente resept

Millet te jaan in bysûndere smaak, dan moatte wurde taret tegearre mei de browned griente. Om dit moatte wurde pleatst fan tefoaren multivarku ferwurke woartels en sipels. Se moatte smaak oalje, en dan foar fiif oant tsien minuten, lit ta brún yn in pakket modus.

Pap yn multivarka: resept foar millet en pumpkin

Sadree't de grienten wurde bedutsen mei readeftige koarste, se nedich sâlt, en dan heakje se fyn chopped pumpkin en it glês yngreven gewassen millet. Alle yngrediïnten nedich miks goed mei in leppel, in lytse hoeveelheid sûker. Dan multivarku moatte strak Slút it deksel en litte te rieden de yngrediïnten yn melk pap modus.

korrekt Tsjinje

Oan 'e ein fan allotted tiid gierst porridge klear te wêzen ien kear wer mix goed mei in leppel, en as jo taheakje wolle oan it farske bûter. It gerjocht moat wurde ferspraat op 'e platen en garnish mei plakjes beien en tsjinje foar moarnsmiel of lunch.

Helpful hints

1. It is de muoite wurdich opskriuwen dat de gierst porridge kin brûkt wurde net allinnich as foarnaamste miel, mar ek as in side dish nei de goulash.
2. Om granen laske folle flugger en noch behoudt alle Nutritional eigenskippen, foardat er stjoerde oan multivarku gierst is oan te rieden om in pear oeren te genieten yn gewoane drinkwetter.