Calorie oliven

Kieze foar ien of de oare produkt, wy faak net witte oer syn komôf, wy ha gjin idee hoe't te goed ite en wat syn Nutritional wearde. Ynformaasje oer de ynhâld fan calorieën yn it produkt is in must as jo fêsthâlde oan in strange dieet, of gewoan watch jo sûnens. Litte wy prate oer oliven: wat binne se en wat is de calorie- ynhâld fan 'e oliven.

Wat is swart en griene oliven?

Oliven - de namme fan deselde fruit dy't waakst op in olivebeam, Olive, of sa't it ek neamd. Oliven binne noch unripe, wylst swarte oliven - dit is in ripe produkt.

Oliven - in konsept dat wurdt allinne brûkt yn Ruslân. Al de skuld fan 'e namme fan' e beam dy't sammelje fruit - olive Europeeske (Olive, of olivebeam).

Hoe en wêr dienen oliven

Eating dy frucht begûn yn âlde tiden. Yn it earstoan, de wylde beammen wiene in boarne fan hearlik en voedzaam iten, omdat de calorie- ynhâld fan oliven is net sa lyts as it liket. Mei tank oan harren Nutritional wearde en brûkbere gearstalling fan it produkt wurden is ûnmisber. Hiel gau, minsken learden hoe't te meitsjen olive-oalje. Op grûn fan it makket in grutte bedrach fan genêskrêftige Potions en tinctures. Populariteit lekker fruit groeide sa hurd dat it begûn te groeid yn hast alle lannen fan 'e Middellânske See.

Wat is sa nuttich yn 'e frucht fen' e olivebeam?

Oliven - een tige nuttich en voedzaam produkt. Fruits befetsje in grut bedrach fan fatty soeren, ryk foar syn geunstige eigenskippen. Se ferskille net allinne út oliën fan bist komôf, mar ek op de plant ek.

Calorie- oliven mei pits is heech genôch, is it 160 kcal per 100 gram. De hege snelheid fan fet produsearret frucht fan syn kwaliteit oalje. It hat gjin cholesterol, dat is sa skealik foar it lichem. Mar oalje is ryk oan vitaminen, fatty soeren en glêstried. Dizze komposysje makket de swarte en griene oliven gewoon onvervangbaar foar dyjingen dy't wolle bliuwe langer jong, sûn en moai. Op grûn fan 'e frucht fen' e olivebeam, is in grut tal maskers foar it gesicht en lichem, omdat harren vitamine komposysje is nuttich foar de hûd en ûnderhâlde syn skientme.

In oar unike eigenskip fan oliven is harren feardigens om it ferbetterjen fan de spijsvertering systeem. Sy stimulearje dwêst, ferbetterje de spiisfertarring fan fiedsel, it stimulearjen fan de yngewanten.

Oliven wurde komselden ferkocht yn suver foarm. Yn it algemien harren conserved mei ferskillende krûderijen, additieven en oaljes. Dizze cocktail hat noch foardieliger eigenskippen en fersterket it hiele lichem.

De yndieling yn soarten

Ôfhinklik fan kleur meitsje ûnderskied tusken dizze soarten oliven:

1. Grien - de fruchten binne grut genôch, sammele nei it berikken fan in bepaalde grutte, elastysk. De kleur kin fariearje fan grien te bleek giel.
2. Kombinearre kleur - fruchten sammele is noch net ryp, mar begûnen te oppakke de helderheid. Tonality kin fariearje fan pink nei pink-read en brún.
3. Swart - de frucht is folslein ryp (nammentlik oliven neamd sokke). Har kleur kin wêze òf read en swart of blau-swart, en poarper, en donkerbrún.
4. Blackened troch oksidaasje - de frucht is noch net ryp, sammele folle earder tiid. Dêrfan, mei help fan additieven tramtaasje wurdt fuorthelle, en dan sterilized en ingeblikte. Faak brûkt foar de vulling in ferskaat oan yngrediïnten.

Types ôfhinklik fan it ferskaat

Tsjin de earste en heechste produkt groep befettet sokke fariëteiten as Manzanilla, Sevilla fleshy, Azofairon en Morona.

1. Manzanilla - fruit hawwende krugloovalnuyu foarmje ticht. It produkt is ideaal foar Canning en foar de produksje fan oalje. Hiel faak, dit ferskaat is gevuld mei ferskate additieven. Ripe fruchten hawwe in donkere kleur, it berikken fan de swarte.
2. Gordal Sevillana (Sevilla fleshy) - in tige ferneamd merk. De fruchten binne grien mei wyt patches. De grutte fan oliven is net hiel grut, it gewicht is 12 gram.

Om it produkt fan legere kwaliteit, mar net minder goed binne ûnder oare rassen: Hojiblanca, Cacerena en oaren.

1. Hojiblanca - in tige populêre ferskaat. Faker as net te hielendal ryp. De kleur fan it fruit - blau-swart. In bysûndere fan dit type Olive is syn softness. Dat complicates it proses fan it rispjen, mar hat gjin ynfloed op de kwaliteit.
2. Cacerena - reminds graad fan A - Manzanillo. Kleur justjes lichter, dan groeit allinnich yn in pear provinsjes. Rispe pas neidat folsleine ripening en it heljen se swart.

Oare graduation olivebeam fruit

Ien fan de wichtichste skaaimerken fan 'e oliven is harren omfang (oantal fruit per kilo fan produkt). Bygelyks, 200/250 nûmers betsjutte dat in kilogram fan oliven befettet net minder as 200 en net mear as 250 stikken. Allocate kalibers:

• fyn - 280/300 oliven;
• gemiddelde - 180/200 fruit;
• grut - 60/80 oliven.

Fruchten binne lyts-kaliber, oanstriid om te gean foar it meitsjen fan olive oalje, mar yn Ruslân binne se tige populêr en yn syn natuerlike foarm.

It brûken fan oliven eigenskippen yn de medisinen

Useful eigenskippen fan oliven waarden bekend wittenskipper fan 'e antike wrâld. Calorie- ynhâld fan oliven tastien om harren in soad oalje infusions en oaljes. Sy waarden behannele mei hast alle sykten.

Om datum, de gearstalling fan 'e frucht fan' e olivebeam wurdt studearre yn mear detail, en harren programma hat wurden mear rjochte. Bygelyks, de genezing eigenskippen fan 'e frucht wurdt brûkt om te behannelje:

• Sykte en hege druk (spataderen, aambeien).
• Sykten ferbûn mei metabolic steurnissen (sûkersykte).
• Ferskate steurnissen fan nerveus karakter (depresje).
• Sykten fan de nieren en urinary systeem.
• Om ferheegjen it nivo fan hemoglobine yn it bloed.
• Sykten fan de joints.
• Sykten fan de Optic nerve.

Used in cooking

Calorie- ynhâld fan oliven is heech, en de smaak fan harren sêft en memorabel. Dit makket fruit ûnmisber yngrediënt foar kulinêre gerjochten. Se kombinearje perfekt mei grienten, fleis, fisk. Gjin wûnder Chefs binne dol op Middellânske olijven te foegjen hast allegear fan harren gerjochten.

olivebeam fruchten binne perfekt foar salades, stews, casseroles, twadde en earste kursussen. Sy wurde faak brûkt foar vulling, of gewoan tafoege oan alkohol drinkt om dêrmei de smaak fan 'e drank. Troch syn hege enerzjy wearde (kalory oliven (ien stik) is 15 calorieën) se sêdzje en oanfolling gjin kulinêre skepping. En de tafoeging fan olive oalje sil jaan in nije smaak te âld, bewezen skûtels.

Hoe om te kiezen foar in lekker en sûn fruit

Om te kiezen rjochts olive, earst bepale, foar in miel of in drankje jo keapje se. De frucht moat beklamje smaak. Ofhinklik fan 'e folwoeksenheid en sêding olive kleur feroaret en har smaak.

De winkel is better te jaan foarkar oan bewezen produkten bekend fabrikanten. Wannear't it kiezen fan in produkt, ferpakt yn in glêzen pot, dan sille wierskynlik de kwaliteit en kleur sêding.

Oliven - is ryp oliven. Lykwols, net alle fabrikanten brûke hege-kwaliteit en ripe produkt. It is folle makliker te kommen ta in donker blauwe en brune kleuren mei de stabilators en colorants. Het kiezen fan in produkt, betelje omtinken foar it kaartsje. De gearstalling fan it produkt scil net befetsje gemyske yngrediïnten (E579).

Easken foar kwaliteit oliven

• Large grutte.
• Pleasant smaak.
• Rûchwei deselde grutte yn ien Olive pot.
• Foldwaande pulp yn ferliking mei de grutte fan 'e bonken.
• Easy ôfskieding fan it fleis fan 'e bonken.

Hoefolle calorieën yn 100g. oliven?

olivebeam fruchten binne tige voedzaam en vitamine gearstalling. Calorie griene oliven, ontpitte is 113 kcal per 100 gram.

foei bone befettet in enoarm bedrach fan ferskillende fatty soeren, de figuer is hast 60 persint. Lykwols, net alle oliven binne op 'e Canning en ferwurkjen oalje. ûnderskieden:

• oil varieties;
• tinned ferskaat.

Earst gean nei de tarieding fan olive oalje, en de twade - foar canning. Calorie blik oliven ontpitte justjes heger - likernôch 130 calorieën per 100 gram.

Oliven - oliven binne itselde, allinnich ripened en hy skeat de kleur. De Nutritional wearde fan 'e olivebeam (kalory per 100 gram) en sels heger is 155 kcal.

De ripe frucht fen 'e olivebeam hat blau-violet kleur en befetsje mear oalje gearstalling. Ut harren sied krekt makke olive-oalje. Calorie oliven ontpitte wat lytser en is 130 kcal.

As oliven binne great foar canning. Fruits kombinearje mei ferskate speserijen en additieven, lykas lemon, pipers, en oaren. De smaak fan it produkt is ferkrigen mear verzadigd en helder. Blik swarte oliven (calorie- ynhâld dy't heger is as griene) hieltyd mear frege tusken keapers.

opslach produkt

Om 'e fruchten bliuwe langer fris en lekker, de oliven wurde opslein allinnich yn' e droege en koele plak. fruit opslach temperatuur moatte net heger as it gemiddelde keamertemperatuer. Ingeblikte guod wurde opslein allinnich yn 'e koelkast foar maksimaal fjirtjin dagen.

Skea oan oliven

Farsk fruit fan 'e olivebeam is tige nuttich. Foarsoarchsmaatregels moatte wêze allinne mei iten te bewarjen en olive oalje.

Wy hawwe wurden hiel populêr wurdt blik oliven yn ús lân. Nettsjinsteande de rykdom yn vitaminen, gearstalling, brûken fan it produkt moat wêze matige. Yn syn komposysje It befettet in soad sâlt, dat kin liede ta ferfelende symptomen (tinende, slimmer fan gastritis, diarree, cholecystitis).

Olive oalje, nettsjinsteande syn foardielen, kinne negative ynfloed op de sûnens fan minsken lije út symptomen fan cholecystitis. It hat sterke choleretic eigenskippen.

interesting facts

1. Tûke fan 'e olivebeam útgroeid ta in symboal fan frede, lok en oerwinning.
2. De olive tûke wurdt neamd ferskate kearen yn de bibelske skiednis:

• it is in beam koe oerlibje de Flood ;
• markearje de ein fan 'e floed wie de olive takke dat de dou brocht;
• yn in Olive grove Kristus lies syn lêste gebed foar syn eksekúsje.

yn stee fan in konklúzje

Sa, te kiezen foar de yngrediïnten foar jo lunch of diner, ferjit net te heakjen yn it menu frucht fen 'e olivebeam. Se sille helpe bliuwst moai, sûn en slim!