Raffinearre produkten: eigenskippen en skea

De winkel biedt in soad produkten. Elk befettet syn foardiel fiedingsstoffen. Under dizze refined produkten. Minsken ite se alle dagen, en net iens witte dat, want net alle arranzjeminten markearre ferwurkjen metoade. Dit artikel sil beprate funksjes fan dizze produkten.

begryp

It hjit raffinaazjetechnyk fabryk proses wêrby't der is in folsleine suvering fan it produkt. De proseduere brûkt yn it iten en metalen yndustry. Natuerlike produkten yn de raffinaazjetechnyk ûnderferdield yn parten, guon fan harren elimineren it ôffal, ek al se kin in soad fan fiedingsstoffen.

Guon fan dizze wastes binne nedich foar normale spiisfertarring produkt. Ut dit dan folget, dat it is net in folslein iten en Nutritional biomassa. Der binne in ferskaat oan subtile produkten. De list wurdt presintearre hjirûnder.

rice

Ut it produkt yn slypjen elimineren Germ en rys granen shell. Fanwege dit, de dealer sil net wêze in wichtige komponint - vitamine B. It resultaat is in subtile zetmeel, dat is in koalhydraat.

Produkt disrupts it normale funksjonearjen fan it nerveus, cardiovascular en spijsvertering systemen. Ek dêr kin pine yn 'e spieren, dat is wêrom ferkear oertrêdings. Mei de fierdere ûntwikkeling fan de sykte ferskynt ferlamming fan 'e earms, skonken, fersteurd hert ritme, de druk wurdt fermindere. Dat komt troch it frekwintere ferbrûk fan wite rys.

griesmeel

It subtile produkten befetsje griesmeel. It wurdt makke fan it sintrale part fan it nôt, dy't bestiet út in setmoal, en der binne gjin brûkbere stoffen. Skea griesmeel is yn phytin ynhâld, dy't foarkomt de opname fan fitamine D en calcium.

Troch de konstante brûken fan griesmeel ûntwrichte de mage, it swakker it ymmúnsysteem. Mar it produkt wurdt brûkt yn it dieet. Ek is it handich om pasjinten lije oan útputting.

flour

Products moal - in subtile produkten. En wyt moal wurdt beskôge as it meast skealik, omdat it is in koalhydraat "lege huls." Hegere graad suggerearret bêste klasse suvering. Wheat Germ wurdt sjoen as in concentraat fan fitamine E - in krêftige antioxidant. Mar yn produksje is skealik, omdat it bedjert fluch.

Yn 1822 waard de mole útfûn, it prinsipe dat jildt hjoed. It makket it mooglik om te krijen wyt moal wyt. De produksje technology is basearre op seleksje fan de kerrels fan klearebare zetmeel, mar it is nutteloos foar sûnens.

sugar

Dit produkt befettet de "lege" calorieën. As it ûnevenredich grutte gebrûk fan sûker yn 'e lea is der in tekoart oan essinsjele fiedingsstoffen, benammen vitaminen A, C, B _12. Dat feroarsaket metabolic steurnissen.

plantaardige oalje

Mei de oalje raffinaazjetechnyk ferliest smaak en nasmaak. Mei sa'n produkt wurde verkregen ferskate gerjochten. Mar foar de minsklike sûnens it is net brûkber.

raffinearre koalhydraten

Sûker en setmoal - it is subtile koalhydraten. Products fan dit soarte wurde brûkt troch minsken op in reguliere basis. Raffinearre koalhydraten kin net wêze hiele foods, bygelyks, fruchten, Mimolettes, swiete potato. Se binne naïve nei it lichem.

Yn de natuer binne der gjin subtile koalhydraten. produkten befetsje huning, sûker, maïs sjerp, molasses, vruchtensap konsintrearret him. Se wurde makke fan natuerlike hiele foods, mar net feroare troch behanneling. Troch raffinearre produkten befetsje snoep, alkoholist en frisdrinken, crackers, chips, fast food, wite bôle.

injury

Oermjittige brûken fan dizze produkten is net nedich, omdat se binne skealik. Detrimental effekt bestiet út de neikommende eigenskippen:

• De stiging yn calorie- intake.
• It werombringen fan it bedrach fan fitaminen.
• De mooglikheid fan fersmoarging yn de produksje fan noarmen oertrêdings.
• De hege ynhâld fan koalhydraten, dat is wêrom Increased bloed sûker.
• Ferlies fan smaak en aroma.
• Wiksel analoge omega-3 (omega-6), dêr't ferskynt kanker, oergewicht, diabetes.
• Salination fan iten.

oft de ferfanging produkten beskikber?

As jo wolle hawwe goede sûnens, is it nedich om te krijen de net-subtyl produkten, dy't yn eltse winkel. It is dreech om te tinken it libben sûnder brea, mar it is winsklik Scones en muffins om gjin gebrûk mear as 2 kear yn 'e wike. Se wurde bêste ferfongen mei brea út tarwe moal en hiele granen.

It is oan te rieden om te kiezen de olivebeammen, nôt en oare kâld-drukte oalje. Net elkenien kin keapje sokke produkten, mar se moatte brûkt wurde yn elts gefal foar vullen gerjochten. Dy oaljes fersterkjen de smaak fan it iten. Brune rys is better net te kiezen, dat op in dieet, omdat it net ta te krijen de winske resultaat.

Ynstee lottere suiker is better om te keapjen unrefined. Hy moatte mear giel, want it hat in protte weardefolle komponinten. Jo kinne brûk meitsje huning of cane sûker. Unrefined foods wurde opslein minder - te brûken se wêze moatte flugger. Meals nuttige produkten verbetert sûnens, dus is it wichtich om omtinken te jaan oan 'e kar fan' e kwaliteit fan iten.