Sant Mat en ûntspanning

No libje wy yn in wrâld dy't feroaret hiel fluch. Dochs krekt 20 jier lyn, libben wie hiel oars. En as jo gean fierder en sjoch nei it libben dat wie 50 jier lyn, it ferskil sil folle grutter. Wat is feroare yn dy tiid? Leven is folle hurder, ien persoan wurdt konfrontearre mei in protte útdagings, it libben altyd smyt him in útdaging. Omgean it of net? Sille se hawwe de sterkte, feardichheden en ûnderfining? Sil er fine in wei út 'e omstannichheden? Stress is in part fan ús wrâld. Wy fiele stress hast hieltyd. De striid om harren eigen lok en it lok fan har dierberen wurdt jûn oan ús is net maklik. Wy belibje stress op it wurk, thús, yn harren relaasjes, grutbringen fan bern. Ek doe't we geane op fakânsje en wolle ontspannen, kinne wy tsjinkomme wat dat soe brekke ús frede.

Wittenskippers hawwe bewiisd dat stress hat in negative ynfloed op de sûnens. Neffens in peiling fan de publike opiny Stichting, 61% fan de Russen leauwe dat it is senuweftich libben en stress beynfloedzje harren sûnens. De minske is yn it ferlet fan rêst, ûntspanning. In protte binne op syk nei manieren om te gean mei stress. Se sizze dat helpt goede sliep, petear mei freonen, sport, muzyk, keunst, reizgje. Mar lit ús besykje te begripen wêrom safolle stress hat ynfloed op ús libben, wêrom't minsken wurden sa gefoelich foar it? Ferneamde psychologen lykas CG Jung en Rogers noch yn 'e midden fan de foarige ieu sein dat as in persoan is sa fluch is te hâlden by him wei, sa bot om dûke nei de bûten wrâld en syn problemen, dan úteinlik dan sille ferlieze de ferbining mei dysels, ferlieze kontakt mei harren ynderlike wrâld. De bûtenwrâld kin net jaan in gefoel fan stabiliteit, fêste grûn ûnder myn fuotten, want it is sterk yn beweging en it is dreech om te kontrolearjen. De ynderlike wrâld fan 'e minske is syn hûs, syn gebiet fan direkte ferantwurdlikheid.

Dêrom, in protte saakkundigen sizze dat in goede wize om te gean mei stress - is meditaasje. Yn it algemien, meditaasje - it is hielendal rjochte oandacht op guon foarwerp. Meditaasje helpt in persoan te finen frede en stabiliteit binnen, leare om harren emoasjes en gefoelens, It bynt in persoan syn omtinken oan syn ynderlike sels Sant Mat - in âlde Science fan selskennis en meditaasje op 'e binnenste Ljocht en Sound. Dit meditaasje, dat leart it moderne masters fan Sant Mat Sant Tere Singh, makket it mooglik om te witten jinsels, te groeien geastlik, en reitsje eangst, eangst en benearring.

Wêrom self-wichtich? Hermann Hesse sei: "Elk fan ús hat mar ien wiere ropping - te finen it paad oan himsels." De stress en strain belibbe troch de minsken yn 'e moderne wrâld, binne in yndikaasje dat wy hawwe forgetten oer syn "wiere ropping" om hawwe ferlern it paad nei ússels. Wy binne tefolle hechte oan it materiële wrâld en ferlear kontakt mei harren, as se sizze "rêst ús kin allinne mar dreame fan."

Selskennis - it is in tige nijsgjirrich en nuttich besetting, en de âlde lear fan Sant Mat gewoan helpt yn dizze draacht by oan geastlike ûntwikkeling en kin ferriede it paad foar himsels.

Copyright © 2012 ken josels as Soul Stichting, International