Sautéed Chicken: nijsgjirrige resepten foar alle gelegenheden

Miskien gjin persoan op de wrâld dy't soe net graach ite ferskate goodies en lekkernijen. Tagelyk, smakende dizze of oare produkten, allegearre fen ús betinke dat oerdreaune gebrûk fan harren kinne ferskine yn 'e figuer, en sels sûnens. Dêrom, om it risiko op ekstra kilo, wy besykje om te kiezen in ljocht, low-calorie en sûn iten. Bygelyks, in sel fan 'e hinnen, dêr't ek noch verbazingwekkend lekker en voedzaam.

Features dishes

It kaam ta ús út Frankryk. Being leafhawwers fan goede fieding, de Parisians binne altyd besocht te hawwen it measte dieet produkten. Dêrom, de sel fan 'e hinnen - in goede opsje foar har dy't der bang te krijen better, mar it wol befredige syn honger, en it measte fitamines en mineralen.

Safolle dat ek klinke frjemd, mar dit skûtel - de saneamde Frânske fast food, dat is krekt absolút net skealik, as dy deselde Amerikaanske hot hûnen of bakte jirpels. Food fast food waard neamd allinnich fanwege de snelheid wêrmei't de gastfrou tsjinne in klear skûtel op 'e tafel. Typysk, tiid ynterfal út snijden de yngrediïnten en de presintaasje duorret likernôch in heal oere.

De gearstalling fan 'e goodies kinne ûnder oare fleis of fisk, griente, tsiis en krûden. It wurd "cel" is ôflaat fan 'e saute, dy't oerset út it Frânsk betsjut "jump". It ding is dat it iten ûnderdielen ûnder koken chef hieltyd smyt yn in Skillet. Tagelyk hinderjen it skouderblêd kin net wêze, en dan begjinne de sop grienten en it gerjocht sil net sa goed.

Sautéed kip mei aubergine

De klear gerjocht blijkt hiel helle, lykas syn Constituent pears griente is amenable te pre-frying yn broodkruimels of moal. Sokke sautéed chicken resept is hiel simpel en dúdlik elke frou, net skamje oan te freegjen foar it húsgesin diner of wolkom gasten op in diner feestje. Alles wat jo nedich hawwe is in kip boarst, aubergine, tomaten, zucchini en knyflok kruidnagel (allegear yn 2 stikken).

Om te begjinnen mei Poultry cut yn blokjes, it oerbleaune yngrediënten - slices. Knyflok, wrijven op in rasp. Aubergine gedrenkt foar in heal oere yn it wetter - sa wêze kinne om te ferwiderjen tramtaasje, dat besletten leit yn griente. Op dit stuit yn in frying pan melt 'e bûter bit, fry de sipel en knyflok. Add hin. As it fleis hat fûn in gouden korst, him oanslút tomaten en zucchini. Undertusken, yn in aparte panne fry it aubergine yn broodkruimels, dan heakje se oan 'e sel. Folje schotel in lytse hoeveelheid bouillon, sâlt en piper te priuwen en simmer ûnder it deksel, periodyk schudden de ynhâld fan 'e pannen. Wy servearje hjit.

Mei oliven en tsiis

Sa'n sel wurdt opfreegje by kip sappig en helder. Om it oan te rieden om keapjen oliven, ontpitte. Add Crafts oanrikkemandearre foarsichtigens, lykas al gezouten produkten tusken de yngrediïnten. Need: in heale hin, in sprig fan Rosemary, in pear kruidnagel fan knyflok. Ek bank oliven, tomaat yn pekel (500 ml), eltse sêfte tsiis of tsiis (200 g), beef bouillon (250 ml).

It fleis is knipt yn lytse stikken. Yn in panne 50 g melt 'e bûter en taheakjen dêrop rozemarijn. Doe't de tûke sil jaan smaak, set yn in bak, twa baai blêden en grateful knyflok. Dan foarsichtich ferspraat de hin en fry it oant de helte. Fan tomaten yn in blender meitsje in glêde paste en jit dy floeibere fleis. Taheakje oan saute swietrokige bouillon en speserijen. As it is hast klear, wy hechtsje de hiele oliven en tsiis, blokjes. De klear skûtel, krekt as alle oare sel fan hinnen kinne wurde fuorre mei in side dish: pasta of jirpels.

wyn recipe

Dit is in gewoane sel út griente mei hin. Oars as men: mei tank oan wyn en curried swiet is it ferkrigen, en de acidity jout in amper perceptible. Foardat koken proses stocking sokke ûnderdielen: kip boarst, bûnt piper (ien stik read, giel en grien), tomaten, prei stam, ferskate Seasonings. Jo sille ek nedich in teeleppel fan curry en ien itenstleppel wyn: it is better as it in wite semi-swiet.

Fleis en piper snie yn gelikense stikken, sipel - tinne ringen. Obdaom Tomato mei siedend wetter en fuorthelle út de hûd, hakje de tomaten yn lytse stikken. Yn it earstoan, yn in frying pan fry 'e fûgel, en dan heakje de Leek, tomaat en piper. Gieten wyn. As de tefolle floeistof hat ferdampt, seizoen mei in gerjocht in lyts bedrach fan tomaat paste en bouillon, Seasonings en speserijen. Simmer oant folslein bereid. Dit sel is tige relishes mei wite rys of pasta. Jo kinne ite en as in apart skûtel, sette it yn lytse dielen platen.

Sautéed Chicken mei champignons

De skûtel is lekker en hiel lekker. As jo wolle verwennen harren húshâldens keapje by de winkel 500 gram kip, 200 gram wite skimmel, fjouwer tomaten. De keuken flour moat ek wêze klear bouillon, tomaat paste, sipel, peterselie, piper en sâlt. Bird cut yn blokjes, rôle yn moal en fry yn bûter. Yn in aparte container riede de champignons, snij yn slices.

Fyn chopped sipels en tomaten tafoegje oan de panne mei de hin. In bytsje put út, oer om har tomaat paste en bouillon: dat moat bidekke it fleis hielendal. Top sprieding fried poddestuollen en simmer foar likernôch 20 minuten oant dien. Foardat tsjinne, Sprinkelje mei spoekeblommen.

Fariaasjes fan kip saute set. Jo kinne oare grienten dy't jo wolle: broccoli, squash, woartels. Mei it gerjocht as de perfekte kombinaasje fan spinaazje, griene earte en artichokes. Yn alle gefallen, it úteinlike resultaat hinget ôf fan dyn ferbylding en kulinêre feardichheden. Yt lekker!