Skealik en brûkbere produkten foar de pancreas. Wat foods binne goed foar de lever en pancreas: in list

De man yn 'e ein is in wat yt. As it iten is slecht, fol dreech digestible stoffen, nitrates en oare gifstoffen, it hat net ûndergien antimicrobieel behanneling, ier of let, jo spijsvertering systeem sil mislearje en freegje om help. Om net te gean troch de pine en untold lijen, is it nedich om te brûken produkten dy't brûkber foar lever en Bauchspeicheldrüse - de fitale organen trochhinne bleddere moatte wurde stipe yn de earste plak.

De wichtichste spijsvertering oargel

Pancreas - wichtichste spijsvertering oargel los te enzymen steat te fertarren oant 10 kg iten per dei. Doe't de lytse omfang (likernôch 20 cm) en gewicht fan 100 g dat docht in krúsjale funksje foar de ferwurking fan it dreechste part fan de produkten - Fats cleavable allinne steapsinom. Direkte wurk fynt plak yn 'e duodenum, dêr't de mage nei inisjele behanneling krige iten fan de Gallbladder - de galle, en fan' e Prostate - de nedige enzymen.

It is wichtich dat de wichtichste spijsvertering oargel secreting de winske kwantiteit, foar gefaarlik foar it lichem as de tekoart oan har, en tefolle. Nuttich foar alvleesklier Foods helpe hanthavenje de nedige lykwicht.

Los fan 'e exocrine (spijsvertering) funksje, fiert en endocrine oargel - de produksje fan insulin. Ut de Pankreas hinget ôf fan sûnens, minsken sille lêst fan diabetes of net. Under de wichtichste faktoaren dy't de wurking fan 'e wichtichste spijsvertering oargel, moatte wurde ûnderferdield yn trije:

• fatty foods;
• alkohol en nicotine;
• gallstones, hampering goede ôffier fan galle en oarsaak ontsteking.

As wy beskôgje dat de stiennen wurde foarme as in oerfloed yn it lichem fan iten ryk oan cholesterol, jim moatte witte wat iten foar te kommen.

Pancreas: nuttich en skealike produkten fan plant komôf

fruit

Ut it dieet is winsklik om te soargje dat de soere fruit. Wollek wichtichste spijsvertering oargel en roughage. Mei nocht kinne jo brûke: watermeloen, aardbei, ananas, papaya, swiete griene appels. As de besteande problemen mei de pancreas lêste better bake. Moatte ûnthâlde harren fan peren, allerhanne citrus, kersen plum, mango, pruimen, perziken en soere apels. Jo kinne ite se yn lytse bedraggen, of yn 'e grateful foarm as winske.

grienten

Mei in sûn spijsvertering traktaat kin ite alle griente. Alle fan harren hawwe de nedige minsklike fitamines en mineralen, mar der wie in probleem net wolle brûke sorrel, koal, turnips, Radishes, spinaazje, radish en raap. Mar yn de ready-made meals kinne altyd foegjen frisse kruiden - peterselie, dille en slaad. In soad skeel oer favorite Russen tomaten dy't bringe bloed cholesterol. Ien fan 'e saakkundigen seine vegetable skealik foar de pancreas, en de oare - om it oarsom. Mar dy en oaren leauwe dat yn 'e bakte foarm is tige nuttich foar de pancreas produkten. Krekt as by komkommers, dy't frij geskikt rau.

Wat is net winsklik te brûken of oare produkten

"Kill" pancreas steat fan alkohol-, nicotine en overdreven fatty foods, dêrom, jo moatte net ite de folgjende Foods: fleis en fisk oalje-ryk, likegoed as sterke broths fan dy flugge iten yn alle foarmen, spek en rikke produkten, blik iten, kruidig en gebakken foods ynklusyf alle allerhanne chips en gezouten nuts; pies, cakes en oare zoetwaren produkten. It is net winsklik te iten frisse brea, ynklusyf brea. It is better om te iten in dei, of yn 'e foarm fan koekjes.

Kofje, frisdrinken en alle soarten fan sterke Tea - dat is ek net de produkten dy't brûkber foar de pancreas. De list giet op mei alle soarten fan overcooked fleis (worstjes, Frankfurters en worstjes) en suvelprodukten ferhege fet ynhâld, ynklusyf tsiis. Dit alles ferwiist nei stoffen dat is lestich te fertarren de wichtichste spijsvertering orgaan.

Wat produkten nuttich foar de pancreas en lever

De lever - de grutste izeren man nimme de aksje fan gifstoffen en fergiftiget, opslein fiedingsstoffen, ek nedich beskerming en rekreaasje. Dêrom, troch it fêststellen fan it dieet selektearre wêze brûkbere produkten foar de lever en pancreas like. By de list moat oanwêzich wêze:

• Byt befettet flavonoïden en nicotinic acid, cellulose, betanin, betaine en oare nuttige items. It is by steat om te fjochtsjen ûntstekking, stimulearjen gal produksje, rid it lichem fan cholesterol, en tefolle floeistof. Dit produkt kin brûkt wurde yn de foarm fan sap, rau of cooked formulier.
• Pumpkin en meloen, ryk yn magnesium.
• Blomkoal en broccoli binne ryk oan glucosinolates, wurde aktyf bestriding fan skealike gifstoffen en carcinogens, beskermje tsjin kanker.
• Oranjes en Lemons, fanwege de oanwêzigens fan fitamine C is tige nuttich lever, mar yn gefal fan problemen mei de Bauchspeicheldrüse fan harren it is better op te jaan.
• Greens mei dêryn selenium, fosfor en izer, helpt fjochtsje onaangename bitterens yn 'e mûle en pine yn' e lever gebiet en pancreas.
• Apples - distributeurs kalium, magnesium en izer.

protein foods

Aaiwiten binne de boustiennen fan 'e lea, de lever is tige nedich. De measten binne maklik digestible binne aaien (97%), suvel produkten (95%), fisken (90%), fleis (80%), bean (60-70%). Aai djerre is better om te ferwiderjen, dat is net opnaam yn de list fan "produkten dy't brûkber foar it pancreas." Molke moat brûkt wurde yn de koken: granen, soups, omelettes, of yn 'e foarm fan yoghurt. Useful low-fat kwark.

foarkar moat wurde jûn turkije containing selenium, natrium, koalhydraten befoarderje recycling en enerzjy út fleis produkten. Useful veal, kip (wite fleis), meager fisken (snoek, kabeljau, Carp, navaga, snoek) mei dêryn vitamine B12 en fosfor. Mimolettes moatte wurde rekke yn 'e foarm fan granen, dy't binne hiel wichtich yn it dieet.

sûn drinks

As kiezen beverages moatte bliuwe op it natuerlike. Dit is meast brûkber foar alvleesklier produkten. Compote fan droege fruchten en de beien en fruchten, dy't winske foar gebrûk yn rauwe foarm, mar binne wichtige boarnen fan fitaminen. Broths út dat is hiel behelpsum foar de lever drinken rhubarb. Popular wiisheid seit: "hepatitis dea sil jaan de woartels fan rhubarb yn de bouillon."

Griene tee is ien fan de fereaske produkten. Diversifiëren it menu, kinne jo gebrûk meitsje fan molke dranken, opheffing hiele molke, en de lieder fan syn nut - mineraalwater, dat kinne jo drinke twa of trije bekers deis.

How to iten

It is it bêste om te begjinne de dei mei in kop wetter of bouillon heupen. Popular wiisheid seit: "Sille jim wêze freonen mei it wetter, sil foar ivich jong." De twadde regel - in útsûndering foar it brûken fan kjeld en hjitte skûtels te. Foar in minske is it wichtich om in lykwichtige dieet fan Fats, koalhydraten en aaiwiten, dus jo kinne net hielendal útslute fetten, mar har oantal moat wêze sa leech 60-80 gram per dei. It is best te brûken bûter, taheakje wolle oan it ôfmakke gerjocht. Genôch protein 140-160 g en meast wichtige regel - jo moatte split meals foar alvleesklier noflik wurk (4-5).

Fried stimulearret aktyf útskieding, dus nutritionists biede te kokkinne gestoomde, Stew of bake. Op it gefaar ôf diabetes moat fuortsmiten út macht sacharoaze, maklik replaceable huning, glukoaze of fructose. Dit is brûkber foar alvleesklier produkten.