Sûn iten: fris en bakte sipels. Hoefolle calories binne yn 100 gram fan it produkt?

De medisinale effekt fan de konsumpsje fan farsk sipel is tige divers. Faaks dêrom dizze plantaardige kultuer fan it folk yn kultuer brocht foar ferskate milennia. En wat wy no witte oer it onion? Is it sa brûkber? Hoefolle calories yn Onions? Wêrom safolle fan ús koe ite it yn tige grutte hoemannichten, wylst oaren kinne net stean ek de geur?

Wat is de bôge en wat it eats?

Dit krûd is ien fan de meast populêre grienten yn 'e wrâld. As it kin wêze rûne, langwerpige of oblate ôfhinklik fan it ferskaat. De kleur fan 'e bollen ek fariearret. It kin wêze wite, roze, read, pears, gouden of sels swart. Typysk It hat in skerpe rook en penetrante smaak. Lykwols, moderne farianten fan ferskillende swiete smaak.

Oannomd wurdt dat as gefolch fan tramtaasje befette yn dizze griente, appetite ferheget. Lykwols, wittende hoefolle calorieën by sipels en oare brûkte produkten, kinne jo berekkenje jo dieet ferstannich.

Useful eigenskippen fan plantaardige folslein manifestearre as brûkt yn lompe foarm. It wurdt brûkt foar de behanneling en previnsje fan ferskate verkoudheid yn massa en Seasonal exacerbations. It hat diuretic eigenskippen en emoasjes de útskieding fan spijsvertering Sap, wurdt beskôge as in natuerlike remedy nei bestriden wjirms. Dit griente wurdt in soad brûkt by it meitsjen fan medisinen en voedingssupplementen yn pharmacology, wurdt aktyf brûkt yn 'e hûs cosmetica en folk medisinen.

Sipels net allinnich befettet essinsjele oliën mei flechtich produksje, en biologyske soeren, mar ek in grut bedrach fan fitaminen en wichtige spoare eleminten dy't beynfloedzje de wurking fan it hert. Lykwols, dokters raden eating farske sipels foar minsken lije út sykten fan de maag-darmkanaal, cardiovascular systeem, lever en nieren.

Hoefolle calories yn Onions?

Dat gewoan net dwaan mei dizze geweldige griente en tsjinstridichheid: it is opdroege, beferzen, ingelegde, stewed, seane, bakte, bakt. By de tarieding fan in onaangenaam geur en bitterens gean, mar bliuwt zoetachtig smaak en in prachtige aroma. Ready gouden flakes kin oanskaft wurde by elke supermerk. Fraach nei dit produkt is net nea ferdwynt.

Foar dyjingen dy't hâlden spoar fan it oantal calorieën ferbrûkt, sipels yn frisse foarm is net altyd tastien. Ommers, is it gjin geheim dat de enerzjy wearde faak ôfhinklik fan de wize fan tarieding. Dêrom, ûnder foarbehâld fan de ferskate regelings voeding foar gewicht ferlies, nutritionists riede iten allinnich farske griente.

It is bekend dat calorie- fris sipels - 43 kcal. Neist him wy faak ite en farske fearren. It is in skathûs fan fitamine reserves foar it lichem. Dat is wêrom yn de maitiid beriberi minsken binne bliid te brûken griene sipels. Hoefolle calories binne yn it? Hiel lyts - mar 19 kcal per 100 gram farske produkt.

Low calorie frisse sipel en afslanken

Low calorie ynhâld fan farske griene sipels of onion kin brûkt wurde yn de plantaardige diets. Yn de ôfrûne jierren, rûnom bekend gewicht ferlies op sipel soup. Syn gebrûk helpt te burn grutte bedragen oan calorieën. In soad nutritionists sizze dat onion sop kinne jo stride oergewicht en suveret it lichem. It jout in gefoel fan lichtens en komfort.

Neffens de formulearring foar de tarieding fan in sipel sop sil fereaskje: ingeblikte tomaten (500 gram), 1 haad koal, 1 kg of farsk sipel, klokke piper, selderij beam en krûden foar smaak. Vegetables moatte wurde wosken en fyn chopped, set yn in panne en giet 3 liter wetter. Sied oant oanbesteging moat wêze griente. Oan 'e ein add sâlt en speserijen.

Mei troch grienten binne hege yn glêstried gefolch sop permanint elimineert it gefoel fan de honger. Dizze technyk is ûntwikkele troch in Amerikaansk dokter. Neffens harren, elk lijen fan oergewicht, eten in wike allinnich onion sop is by steat om te ferliezen oant 10 kg overtollige gewicht.

Enerzjy wearde fan cooked sipels

Lykwols, in lege calorie ynhâld is mooglik allinne yn fris en sean griente. Low enerzjy tichtens produkt hat gepekelde, bakt of stewed. Hoefolle calories yn bakte sipels, sil ôfhingje fan de hoemannichte fet, wêryn it klear produkt.

It moat rekken hâlden wurde en it type fan 'e oalje brûkt. Bygelyks, as cooked yn bûter of sinneblom, de enerzjy wearde fan iten is gâns heger as by it brûken fan oliif. Yn alle gefallen, it sifer foar bakte Foods nimt ta gâns. Nutritionists hawwe berekkene dat de gemiddelde kaloaryske wearde fan 100 g fan bakte sipels mei help fan 25 gram fet is 251 kcal. Energy wearde tanimt oant 330 kcal, as cooked yn beslach.

De populariteit fan bakte sipels

Fried sipels - in produkt, sûnder dat it is ûnmooglik om te rieden hast gjin lekker gerjocht. Dit is in nedich yngrediënt net allinnich yn hûs koken. It wurdt aktyf brûkt yn in ferskaat fan wizen de fiedingssektor. Yn de produksje fan worstjes, ferskate pates, semi-klear bakkerij produkten en sels ien beskôge as de wichtichste ûnderdielen fan bakte sipels. Hoefolle calories wurde opnommen yn it ôfmakke produkt, it bedriuw-fabrikant jout op it etiket.