Twa teoryen wêrom nei it iten slaperig.

It minsklik lichem is as in doaze fol geheimen en forbirgenheden. Gjin saak hoefolle wittenskippers hawwe bestege tiid besykje te beantwurdzjen harren fragen oangeande minske, it is net altyd mooglik om te kommen ta in mienskiplike werjefte fan 'e leauwigen. Ien fan de meast nijsgjirrige saken fan soarch foar de grutte koppen fan hjoed, - dat is wêrom nei it miel jo wolle sliepe. Mar echt, foar wis, elk fan ús hat kear op kear lutsen omtinken oan sa'n fysiologyske funksje, as de winsk om in nap dy't foarkomt fuortendaliks nei in swiere miel. In soad ha nei alle gedachten ek opfallen hoe't harren pets, sated, lizze del nei rêst. Krekt tink alle bekende wurden, "iten - en jo kinne krije wat sliep." Sa lit ús besykje te begripen wêrom, nei de lunch slaperig.

Oant koartlyn wie der sprake fan ien aloan yn leauwe, dat de spiisfertarring is heel tiidslinend proses foar it lichem. Dus nei it iten, om te soargjen de normale fertarring en soargje foar de ynterne organen fan it fereaske bedrach fan enerzjy, it bloed begjint te surge fan it brein oan de mage en darmen. Yn dit ferbân, it bedrach fan soerstof ôflaat brein wurdt flink leech. Dit ferklearret it feit dat nei it iten slaperig. Guon dokters sels riede te gean om te sliepen of gewoan te ûntspannen foar in skoftke nei it miel. Troch in koarte rêst, it lichem gau jout ta normaal, en slaperigheid sil foarby gean.

Lykwols, fanwege it feit dat de fraach wêrom, nei it miel jo wolle sliepe, is betelle in soad omtinken, der is in oar antwurd. Britske wittenskippers fan de Universiteit fan Manchester fûn dat de prosessen ferantwurdlik foar de wekker brein sellen gâns fermindert syn aktiviteit nei't jimme allegearre iten yn 'e mage. Tagelyk, dat werombrocht liif reaksjes en Retard geastlike aktiviteit. Dit kin ferklearre wurde troch it feit dat nei in miel yn it minsklik lichem glukoaze tanimt skerp, en dizze, beurt, disrupts it normale proses fan de oerdracht fan nerve oandriften it brein oan alle oare ûnderdielen fan it lichem. Yn de normale tastân yn in minske Orexin wurdt produsearre - hormoan vivacity. Syn bedrach hinget ôf fan it bedrach opnommen yn bloed glucose. As de glukoaze nivo leger is as normaal, it orexin begjint te produsearjen yn grutte hoemannichten. Dat is wêrom in man hurd te sliepen doe't er hat honger. Yn well-fed minsklike bloed glukoaze ferhege, sadat it lichem net produsearje mei sokke yntinsiteit fitaliteit hormoan. As gefolch dêrfan - de minske "Clones" om te sliepen.

It is nijsgjirrich om te witten, dat nei wittenskippers krekter lei út wêrom't nei it miel jo wolle sliepe yn Japan en guon oare Aziatyske lannen waard legalized needsaak sliep nei de lunch. Yn ferbân mei dit beslút banen wurden bysûndere plakken foar in bytsje middei rest, dêr't elke arbeider krije kin wat sliepe. In oar goed foarbyld is Spanje mei syn wrâldferneamd siësta. Yn dit lân, in middei nap - is in lange tradysje dy't giet werom nei de âldheid.

Yn it algemien, lykwols net needsaaklikerwize antwurd op de fraach, wêrom nei in miel slaperig. It moat nimme dat krekt as de fysiologyske ferlet fan 'e lea. En as is der gelegenheid om te ûntspannen nei it iten, dan moat net neglect is. As dat net mooglik is, krekt foarsichtich kieze iten yn lounge. Meitsje it ienfâldiger en maklik. Bygelyks, yn stee fan fleis en ierdappels, jow foarkar oan Soups en salades. Lighter iten draacht by oan in bettere steat fan sûnens en net liede sa'n drowsy steat.