Useful eigenskippen en calorie blueberry

Useful eigenskippen fan Bosbessen al lange tiid bekend om minsken. Wat krekt is de basis om te markearje dizze donkerblauwe berry ûnder oare wylde beien? Nutritionists sterk advisearje nei jo deistige dieet wêze wis ûnder oare fruit en griente fan de ferskillende kleuren. Ommers, elk fan harren befettet in soad fiedingsstoffen, nedich foar normale lichem funksjonearjen. Blueberry ek ferrassende eigenskippen hawwe funksjes. De berry is in rike boarne fan natuerlike antioxidants. Dêrneist stipet normaal fizioen, verbetert bloedfetten verbessert ûnthâld. Its brûken foar it tefoaren kommen fan ferskate besmetlike sykten. It feit bliuwt dat Bosbessen yn Ruslân hat altyd west it wichtichste middel fan medyske quacks.

contra-indicaties

Beheinings foar it brûken fan beien in bytsje, mar jo moatte sizze se. Der binne ek hiel serieus allergyske reaksje driget dejingen dy't in yndividuele ûnferdraachsumens nei eltse komponint. Minsken lije oan alvleesklier krupsjes moatte ek foarsichtich wêze. Foardat gebrûk, bêste te rieplachtsjen fan in dokter.

Calorie Blueberry. froulju dream

Grutte nijs foar it earliker geslacht, dy't soarch oer harren figuer: calorie Blueberry mar 44 kcal per 100 gram en it is gewoan prachtich. Jo kinne alle dagen te iten de beien soarchfâldich leverje it lichem mei in soad brûkbere stoffen en net soargen oer it ekstra gewicht. Boppedat, neist nutriïnten it lichem kriget glêstried, dy't omgaat mei slagging, wêrtroch de darmen wurkje goed.

Maksimalisearje harren kwaliteit fan Bosbessen shows, as it wurdt konsumearre fris. Mar moat net ferwaarleaze en gedroogde fruchten. In wat beien wurde brûkt foar de tarieding fan de ferskate desserts: fruit Jellies, marmalades, jams, dy't dan binne perfekt foar pie folling. En omdat lege calorie Blueberry, it yn gjin wize kin foar skea figuer.

Low calorie meal

Ik soe graach dielen de prachtige dessert resept. Hy sil oansprekke elkenien, benammen dejingen dy't sekuer telt de calorieën yn elke skûtel. De struktuer fan dit Amazing goodies befetsje cottage tsiis en Bosbessen, calorie- wêrfan bekend te wêzen lyts, en de foardielen fan brûkte produkten gewoan enoarm. Foar de tarieding fan neigesetsje nedich Bosbessen (250 g), kwark (400 g), suiker (smaak), hazzenuten (70 g), cake (70 g). Cottage tsiis troch in strainer moat fordylge. Ûnderferdield yn gelikense twa dielen. Yn ien part fan de pour sûker. Blueberries spülen under rinnend wetter, wat droege en mingde mei it twadde diel fan curd oant unifoarm. Foegje sûker oan priuwe. Yn kremanku de boaiem lei út diel fan kwark mei beien en sprinkelje mei noten. Cupcake Chop en sprinkelje op walnoten. Top - in laach tsiis wer, mar sûnder de Blueberries. It bliuwt allinne te decorate - en jo binne ree om te iten dessert, sûnder eangst te krijen better. Bring efkes: calorie Blueberry en kwark is leech.