Vegetable stew mei jirpels. cooking recipes

Stew kin wurde taret net allinne lekker, mar ek nuttich. Griente, stewed , sûnder tafoege fet - ien fan 'e tradysjonele resepten fan voeding menu' s. En fans fan streksum miel te heakjen de missende yngrediïnten sille net dreech. Sa, in pear ienfâldige resepten.

Vegetable stew mei sipels, ierdappels, koal en tomaten

Op it stuit, want it meitsjen fan stews faak brûke multivarku. Litte wy riede de stew dêryn. Mei tank oan it moderne ynstrumint wie net mear nedich te foegjen oalje. Troch dizze ferlytse calorie mielen. Yn 'e simmer kinne jo gebrûk meitsje fan farske griente, en yn de winter - beferzen billet. Sa, in groente Stew mei jirpels en courgettes. Brûk koal, tomaat, knyflok, zucchini, ierdappels, cream (10%) sâlt. Nim it oantal produkten op basis fan de grutte fan dyn beker. Waskje de jirpels, smyt de peel, snij yn blokjes. Jonge squash is net nedich om skjin, snij yn stikken genôch. Chop 'e tomaten, knyflok kin tafoege wurde hielendal en dan fuortsmite of knipt fyn. Chop de koal. Fuortendaliks prisolit it en ûnthâlde lytse hannen. Doch alle produkten yn in kom, pour de rjemme en stir. "Baking" itensiede plantaardige Stew mei ierappels moatte programmearje. De tiid is ôfhinklik fan it bedrach fan de yngrediïnten. De trochsneed is ien oere. Salt dish kin foardat draaien it programma of foar in pear minuten oant oanbesteging. Dit stew kin cook lytse bern.

Vegetable stew mei jirpels, zucchini en krûden

In oare ienfâldige resept foar Stew. Jo sille nedich: jirpels, bell Peppers, woartels, zucchini, sipels en griene sipels, tomaat paste, dille, peterselie, Basil, swarte piper, plantaardige oalje, sâlt. Riede de skûtel yn de tradisjonele wize - op in plaat. Mar as jo wolle brûke multivarku, dan brûk de oanbefellings út de foargeande beskriuwing. Waskje, peel en Slice de ierdappels en woartels. Onions snije yn heale ringen. Cut yn stikken, jonge zucchini. Yn in djippe frying pan, mar earder yn in Cauldron sauté de woartels en sipels. Sette harren ierpels, zucchini, pipers. Cover mei wetter en simmer foar likernôch in heal oere. Waskje de greens. Chop net te fyn. Add de Cauldron, seizoen mei plantaardige Stew mei ierappels tomaat pasta, sâlt, piper, plak. Mix goed. Ferlitte op it fjoer foar 10 minuten.

Vegetable stew mei jirpels en aubergine

It resept omfiemet de folgjende yngrediïnten: jirpels, aubergine, tomaten, klok Peppers, sipels, woartels, krûden, speserijen. Waskje de griente. Peel de jirpels, snij se yn blokjes. Mei aubergine peel kin net fuortsmiten wurde as se jong. Chop de sipels. Grateful (grut of lyts) Grate woartels. Bulgaarsk piper snije yn tinne strips. Scald mei siedend wetter de tomaten. Dit makket it maklik om te ferwiderjen harren skins. Fereale se. Chop greens. Jo kinne brûk meitsje dille, Basil, griene sipels, spoekeblommen. De Cauldron fry sipels en woartels. Neidat sette harren klok Peppers, tomaten, Eggplant, ierappels. Tomatoes moatte jaan it sap, dan de skûtel peper, sâlt, add speserijen. Pour in gleske wetter en simmer foar in heal oere ûnder de motorkap. Ferlytsje of fergrutsje it itensieden tiid ôfhinklik fan it oantal produkten. Vegetables moatte wêze sêft en itensean. In pear minuten foar de ein fan itensieden, heakjen de Grienen. Om sette in clove fan knoflook smaak. Lit stean 15 minuten Stew, tsjinje.