Wat is basale temperatuer en hoe't it sil helpe by it plannen fan in swangerskip?

Female lichem

Elke frou it plannen fan in swangerskip, ier of let stean de needsaak om te mjitten de basale temperatuer en bou de byhearrende grafyk. Mar net elkenien dy't hat dit probleem, wit wat de basale temperatuer. Yn dit artikel sille wy prate oer dizze yn mear detail.

Sa, basale temperatuer - is de temperatuer, dat wurdt metten yn 'e mûle, fagina of rectum. Wannear't it plannen fan in swangerskip, meastal dogge in twadde of tredde manier.

Hoe kin it helpe? It feit is dat de menstruele syklus fan elke frou wurdt opdield yn trije perioades - earst, doe't mature aai is nedich foar befruchting (follicular); twadde perioade - ovum setten fallopian buizen (ovulaasje); of de swierens net yn de tredde faze fan deselde, of, as de befruchting net bard, begjint kommende moanne (luteal). Elke faze fariearret basale temperatuer, boppe alles it is de ein fan 'e syklus, en hjirûnder, respektivelik, - yn it begjin.

De temperatuer yn de ferskillende fazen fan de syklus

Wat is basale temperatuer, wy fûnen, en no begripe hoe't it sil helpe yn de planning fan de konsepsje. It is hiel simpel. It is bekend dat de ideale tiid doe't befruchting kin foarkomme, is it nedich foar ovulaasje faze. Dêrom, wittende, oer de funksjes fan basale liif temperatuer yn dizze perioade, wy sille wêze kinne om te berekkenjen syn maksimum en ree om te swier. Lykas hjirboppe neamde, de follicular faze wurdt karakterisearre troch legere temperatuer, likernôch 36.5 graden, en luteal - hege (kin oprinne nei in graad), as ovulaasje fynt plak mei in lichte delgong yn temperatuer - miskien mar ien tsjienden fan in graad. Seach sa'n sprong del, kinst der wis fan wêze - it ovulaasje is begûn. It sa bart, dat der gjin discontinuity is waarnommen, dan de "punt X" is de dei foar de temperatuer ferheging.

building plot

No, dat jo witte wat nuttich basale temperatuer. De grafyk, lykwols, sil helpe better beskiede hokker winske dei fan konsepsje, sa leare hoe om te bouwen is. Hjir, dingen binne noch ienfâldiger. De x-assen mark fan 'e moanne, op' e Y assen - de temperatuer. Eltse dei (Atte Oandacht: wês wis fan 'e moarn), mjitten fan de temperatuer fan de notysje oer de grafyk punt oerienkomt mei de dei doe't de mjitting waard útfierd, en lêzen op de termometer. Folgjende, ferbine de stippen en krije de brutsen line. Foar akkuraat resultaten, werhelje it mjitting alle dagen foar inkele moannen.

Ek al witte wy dat dizze basale temperatuer en hoe't it helpt om swierwêzen, is it nedich om te begripen dat syn grafyk kin fertelle jo in protte nijsgjirrige dingen oer jo lichem. Bygelyks, kinne jo bepale de lingte fan elk fan jo cycle fazen begripe bart as jo ovulate (As net, kontakt op mei jo dokter), te berekkenjen de komst fan de kommende moanne, te learen sûn oft jo reproductive systeem en, fansels, te bepalen op de oanset fan har swierwêzen hast sa gau as it barde.

lêzen charts

Tink dêrby oan de ôfwiking yn it skema. Bygelyks, as jo watch foar atypyske follicular faze temperatuer of elts stuit yn de syklus duorret minder as it moat wêze - dan miskien jo net hawwe de hormoanen of jo appendages binne ontstoken, deselde redenen kin lange-termyn ovulaasje - mear as trije dagen.

Notysje basale temperatuer yn de swierens (oan it begjin) is it generaal deselde as yn de ovulatory faze. Fansels, hâld der in skema better ûnder it tafersjoch fan in dokter. Wês wis dat te rieplachtsjen in spesjalist as jo it plannen fan in swangerskip. Hy sil net allinnich útlizze wat basale temperatuer, mar ek helpe by it lêzen fan syn skema.