Wat vitamines binne de meast goede: de miening fan saakkundigen en konsuminten

De foardielen fan vitamines wurdt sein en skreaun in soad. Nimmen fraachtekens by it feit dat se ferplichte binne om te behâlden it lichem yn 'e off-seizoen, yn de winter, doe't harren oandiel yn' e minsklike dieet sakket. Se binne nedich tidens rehabilitaasje nei sykten en yn in protte oare situaasjes wêr is it nedich om te bringen yn sûnens noarm. Mar de fraach bliuwt as dêr't vitaminen de meast goede, dy't fan harren moat betelje omtinken oan en akseptearje, sûnder eangst. Yn dit gefal, is it nedich om te ûndersykjen konsumint Resinsjes en oerlizzen in dokter.

Wat binne vitaminen?

De frije ferkeap yn apotheken, der is in set fan yntegrearre produkten. Nim bettere produkten befettet spoare eleminten en vitaminen fan de ferskate groepen. Ynformaasje oer harren struktuer is te finen op de ferpakking of yn de hânlieding. It is fanwegen it, krije jo de ynformaasje, wat vitamines binne tige goed, it komponint en hoefolle is opnaam yn it kompleks.

Beskriuwing en ferliking vitamine kompleksen

Eksperts neame ien fan de bêste drugs "Supradin". It befettet eleminten fan beide fet-oplosber en wetter-oplosber (earst gau opnaam yn it lichem, dat lêste - trager). Yn it brûke, dan sil krije de nedige vitaminen - A, E, D. Ien kear in dei, dan kinne jo nimme ien pillen; it hat alle nedige stoffen. Yn oare kompleksen, lykas "Vitrum" "Aktival", "Watering" - lege vitamine ynhâld, boppedat, se binne wetter-oplosber. Dêrom, sjoen wat vitaminen de meast goed, se kinne wiske wurde. Harm se inflict, mar ek profitearje fan harren wurdt minder. De hjirboppe-neamd "Supradin" foar in lange tiid net moetsje befredigjend. It kin nimme allegear.

Vitaminen foar skientme

Njonken de eleminten dy't helpe stypje it ymmúnsysteem, der is en fitaminen ûntwurpen om behâld fan de skientme. Benammen de kwestje fan froulju syn belangen. Bygelyks, foar de steat fan de hûd is ferantwurdlik fitamine A, prolongs jeugd - E. By brek fan calcium yn it lichem ek advisearje in lykwichtige en slutende drugs. Ut in gebrek oan dit elemint binne de skea en de sûnens en it uterlik. Minder wurdende betingst fan Hair, spikers, bonken lije. Dus hoe jo kieze in goed vitaminen mei calcium te wêzen effektyf? Earst fan alles, wy moatte betinke dat it elemint absorbearre troch it lichem allinne as it is nommen tegearre mei de fosfor en vitamine D. Dêrom, se moatte opnimme yn it kompleks. Weardich hawwen oer it neikommende drugs: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" en oaren. Jo kinne der foar kieze om in miening oer wat goede vitaminen, konsumint beoordelingen sille helpe navigearjen en meitsje it rjocht kar. Bygelyks, it fertsjinnet kompleks "alfabet" positive reaksjes. It omfiemet pillen wyt, roze en blau. Se hearre de vitaminen fan ferskate groepen, lykas ek brûkbere items. De drug wurdt nommen oerdei op 3 ferskillende kleurde tablets 1 kear. Vitaminen binne effektyf, net allergieën veroorzaken. Ûntwurpen produkten foar bern en de âlderein.

Lykwols, om te bepalen hokker vitaminen binne meast goed, it kin allinnich mar wêze in spesjalist. Foardat nimmen dit of dat betsjut is it nedich om te rieplachtsjen. De dokter kin beoardielje dieet, sûnens tastân fan 'e pasjint en jouwe nedich oanrikkemedaasjes.