Wetter foar gewicht ferlies. Ferskate manieren te ferminderjen it gewicht troch mei help fan liquid

It wetter opnommen yn elke sel fan it lichem, is it nedich om te ontbinden 'e sâlten en opheffing fan gifstoffen út it lichem. Mei de help fan soerstof wurdt oerlevere yn it weefsel en fiedingsstoffen. Wetter wurdt ek belutsen by de spijsvertering proses. It bedrach fan dit libben-jaan wetter, sa't ek oanrikkemedearre is troch de Russyske Institute of Genêskunde - 12,5 bekers fan wetter foar froulju en 11 bekers fan wetter foar froulju. Dizze oanrikkemedaasje giet alle floeistof levere oan it lichem per deis, ynklusyf sop, kofje, sop en wetter opnommen yn 'e produkten.

Wetter is ek ien fan de maklikste en betelbere manieren te ferliezen gewicht. Water dieet befettet net calorieën, en makket it mooglik it lichem oan effisjinter proses fetten, sa't it verbessert waskjen de lever. Der binne ferskate metoades fan ferliezen gewicht mei help fan wetter.

Water diet: oanbefellings foar gebrûk

De hoemannichte wetter per dei wurdt berekkene op basis fan lichemsgewicht. Per kilogram hawwe 30 ml wetter. Bygelyks, as jo gewicht is 7 kg, dan de dei silst nedich 2.1 liter wetter. It earste diel wurde nommen yn 'e moarn op in lege mage, it oerbliuwende bedrach fan floeibere moatte wurde ferspraat evenredich oer de dei. Wetter om te drinken foar in heal oere foardat it iten of twa oeren nei in miel. Tidens it miel mei net drinke it wetter, dus as net te behinderjen it proses fan de spiisfertarring.

Net Overload it lichem yn ien dei in grut bedrach fan de floeibere, is it better te dwaan dat stadichoan. Begjin mei in glês wetter yn 'e moarntiid en tusken de mielen. Ferfolgens, add 100 ml elke kear in drankje. In wike letter, fergrutsje it bedrach fan floeibere troch oare 100 ml oant jo berikke de fereaske taryf. Drinkwetter moat wêze suver, mar gjin kofje of tee.

Wetter mei lemon foar gewicht ferlies

Dy metoade waard foarsteld troch Terezoy Chong (Britsk dokter) en wurdt beskreaun yn detail yn har boek "Diet sitroensop." Theresa Chong basearre op it feit dat lemon kinne jo skjin it lichem fan gifstoffen en ferbetteret lever funksje, dy't begjint te ferwurkjen Fats effisjint.

Morning, moatte drinke in gleske sitroensop fertinne mei wetter. Oerdei is it lemon plakjes wurde set yn it wetter foar drinken. Jo kinne ek gebrûk meitsje fan in blender. Mei it moat wurde taret út in lemon saus dy't wurdt tafoege oan iten en drinken. Sprinkle schotel mei lemon peel, wetter de fisk of fleis fan dit vruchtensap.

De metoade wurdt contraindicated by minsken mei hege acidity fan maag sop. Ek citroenzuur moatte net drinke wetter, guon tariedingen, bygelyks, hypnotics.

Wetter foar gewicht ferlies mei huning

Meitsje in sûn drankje as folget: een glas waarme wetter moatte wurde set op in itenstleppel fan huning (better te nimmen op in tsjustere huning) en sitroensop. Eat huning wetter oare moarns op in lege mage en ien kear foar elk miel (heal oere). Wetter met citroen en huning befettet in grutte hoemannichte antioxidants dy't sil feilich it lichem tsjin frije radikalen. Dy lêsten wurde foarme yn grutte hoemannichten yn it gewicht ferlies fanwege it ynstoarten fan it fet molekulen.

De drank wurdt in soad brûkt folgers Ayurvedic lear. It makket it mooglik om te sêdzje it lichem mei nuttige koalhydraten, dy't blunt it gefoel fan de honger. Jo ite foar it iten minder iten. Lemon behinderet de flugge opname fan sûkers opnommen yn huning.

Ferminderje dreech yn 'e mage, postprandial, sille ek helpe huning wetter te ferliezen gewicht. Responses deroer op de netto praat oer de effektiviteit fan in brûkbere drankje. In protte minsken hawwe ferlern gewicht brûkend dizze metoade foar in pear kilo - op redusearre calorie- intake. Honey wetter makket it makliker om drage eltse dieet ferminderet it ûngemak dy't faak ûntsteane yn de beheinings yn harren dieet. Huning kombinearre mei lemon helpt om better absorberen calcium, it tekoart oan dat is maklik te krije gewicht.

Kâld wetter foar gewicht ferlies

As gebrûk binnen de kuolwetter lichem útjout ekstra enerzjy te ferwaarmjen it, sa tanimmende it oantal calorieën ferbaarnd. In soad te ferliezen gewicht brûkend allinne kâld wetter net wurket, mar behannelje josels te neigesetsje nei it iten sil wêze mei behâld fan de sifers.