Wortel toppen: de skea en it foardiel foar it organisme

Carrot is in hiel brûkbere produkt, dat befettet in enoarm bedrach fan vitamine A. Twa fan root gewaaksen is al genôch om de deistige doasis beta-Carotene. Lykwols, los fan himsels, it is tige behelpsum en wortel tops, dat is in grûn part fan de plant. Harm en de foardielen fan har te fergelykjen mei de woartels. Dêrom, ynstee fan throw, meitsje better gebrûk fan alle vitaminen. Tink oan de mooglikheden en foardielen fan woartels en wenje op 'e grûn diel fan' e plant.

Carrots yn de Europeeske Uny

European bewenners hawwe lang west gek fan it Portugeeske jam. It behannelet taret mei tafoeging fan citroen en oranje. It hie in hiel moaie amber kleur. Yellowish oranje tint waard krige fanwege Carotene yn woartels dy't befettet in rekordoantal.

Carotene - oranje pigment. Ien fan syn farianten, neamd beta-Carotene, fûn yn woartels, pumpkin, bepaalde soarten fan algen en swammen.

As de deistige brûke dizze ynfolling oan iten, dramatysk ferminderjen fan it risiko op kanker, en immuniteit wurdt fersterke. Syn, fansels, kin wurde nommen yn Simulated foarm. Lykwols, in natuerlike produkt hat in wichtige foardiel: allergische reacties komme folle minder faak. Dêrom, yn Europa, binne sa dol op natuerlike jams út Portugal. Mar der wie in tiid doe't Europeanen waarden oerbleaun sûnder him.

Yn de Europeeske Uny wurde bepaalde regels neffens dêr't de gearstalling fan it produkt wurdt regele. Neffens har, it jam kin wurde taret allinnich út de beien of fruchten. Dêrom is besletten dat de woartels wurde sjoen as in frucht.

Fansels, Sane minsken koenen net sûnder gaos te nimmen dit beslút. Nei ropt de griente in frucht fanwegen in konflikt yn de noarmen op syn minst ûngemaklik, as allinne om't dat moast werneamt in tal dokuminten. Lykwols, mei allegearre dy't kieze te akseptearje, útlis dat Jeropeanen trochgean te feest op jo favorite jam it wie tige sterk.

Beta-Carotene

Sa no wy witte dat woartels likegoed as wortel toppen, nut en skea dy't sil besprutsen wurde hjirûnder, binne de meast kostbere stof - Beta-Carotene. Its molekulêre struktuer foarkomt de foarming fan soerstof yn 'e sel. Fansels, soerstof - is de natuerlike resultaat fan de sel aktiviteit. Lykwols, fanwege hege gemysk aktiviteit it kin sels ferneatigje de sellen en ferminderjen it ferset tsjin kanker en besmetlike sykten.

Dus, as der oermjittich oanwêzichheid fan soerstof sterk tanimt it risiko fan stress, it uterlik fan 'e groanyske sykten, bleatstelling oan skealike strieling. Fierder it organisme âlder wurden flugger. Beta-Carotene, in beurt, foarkomt de ûntwikkeling fan de aktive foarmen fan O2, previnsje cancerous tumors ferskine, en fertraging it âlder wurden proses.

Medisinale eigenskippen fan wortel

Woartels en ferbrûkt sean en rau. As alle dagen te iten woartels, is in tige goeie massage tandvlees, ferbettert harren bloed sirkulaasje, dêrmei it ferminderjen fan it risiko op falle út 'e tosken fan' e leeftyd. Spitigernôch, de fraach wurdt relevant al sûnt 30 jier. Dêrom, minsken moatte net ferjitte om soarch oer dy.

Âldere minsken dy't hawwe harren tosken hawwe net bewarre bleaun, is it nedich te iten woartels yn grateful formulier. Better noch, as wy heakjen de soere rjemme of yoghurt. Dan, beta-Carotene is makliker om it lichem oan de winske foarm.

Neist fitamine A, dan moat sein wurde oer sa'n wichtige saak as kalium, dy't ek oanwêzich is yn woartels yn grutte oantallen. Hy hat in tige posityf effekt op de cardiovascular systeem. Woartel yn syn rauwe foarm of sop út it aktivearret de funksjonaliteit fan de nieren en de lever, en ek helpt te genêzen sykten ferbûn ademhaling.

Dyjingen dy't hieltyd eet rau woartels, net ferskriklik constipatie. Intestines yn dit gefal wurket goed. Taastber effekt felt troch jongerein dy't ferskynde meardere plakken - se wurde foars redusearre. Oan de oare kant, wichtich foar folwoeksenen te wêzen in algemiene delgong fan it nivo fan gifstoffen.

As wy prate oer de sean woartel grienten, giet it goed mei fleis. Dan ferbettert de opname fan izer, en de spiisfertarring fan bist proteïne wurdt fasilitearre. Dêrom, gjin saak wat de reaksje oan dizze fegetaarjer en rauwe foodists, en gjin saak hokker nutritionists, mar dizze kombinaasje is hiel brûkber. Fansels, guon vitamines wurde ferwoaste by itensieden. Lykwols, beta Carotene wurdt opslein, en sa it lichem wurdt hielendal verzadigd mei vitamine A.

wortel tops

Foardielen en Harms fan de grûn diel fan de plant net sa bekend as in foetus. In protte húsfroulju gewoan smyt út dat diel. En foar goede reden. Nei alle fiedingsstoffen It befettet folle mear as sels yn 'e woartels. Yn it bysûnder dat jildt foar beta-Carotene en calcium. Dy stoffen binne essinsjeel foar goede eagen en moaie hûd. Jonge lichem moat aaiwiten, reinigt it bloed, dat ek hat de woartel toppen. Harm en foardielen foar it lichem binne dúdlik.

Neist dizze fiedingsstoffen, rike grien en kalium en fitamine C. Yn dit ferbân is it rekommandearre om de blêden foar minsken lije fan hege bloeddruk en oare cardiovascular syktes. Grutte foardiel oan it organisme sil soargje foar in bekend antioxidant, lykas selenium - natuerlike oarsprong. In lytse bedrach soarget goede needhelp fetten en reproductive organen. As jo meitsje in decoction fan de blêden yn 'e winter seizoen, dan sil soargje poerbêst beskerming foar it lichem út ferskate verkoudheid en fersterkjen immuniteit.

Cautious as it akseptearjen

Tagelyk moat wurde betocht dat hawwe kinne wortel tops skea. En de foardielen en contra-indicaties kin fûn wurde troch it ûndersykjen fan de woartel. Dochs, yn it foarste plak moat wêze wary fan in allergyske reaksje. Om foar te kommen dat dizze en oare ûnnoflike gefolgen foardat gebrûk is nedich te rieplachtsjen fan in dokter. Faak Tops brûkt yn ferskate diëten. Dat is net sa frjemd. Njonken in grut tal fan fiedingsstoffen dy't it lichem krijt mei blêden, fiber fûn hjir yn grutte oantallen, ferbetterjen it funksjonearjen fan 'e maag-traktaat.

Brûk in cooking

Neist therapeutisch, faak brûkt yn itensieden en wortel tops preform. Foardielen en Harms doe ûndersocht, dat kin maklik taheakke oan salades, soups en snacks.

In protte resepten hawwe kommen om ús út beppes dy't Tops tafoege oan salades en makke oan harren te vullen soups. En dat komt troch net allinne oan it feit dat it produkt is net genôch. Se wienen goed op 'e hichte fan' e ûnbidige foardielen dat is toppen. Leaves hiel goed mei sorrel en Nettles. Ek in soad resepten earste kursussen te finen mei harren, en mei zure room en kwas.

Yn Ruslân, it is dol op in blik grienten, dy't tafoege wortel tops. Harm en de foardielen fan har folslein bewarre yn it sâlt. Yn prinsipe is it tafoege yn Sauerkraut of gepekelde tomaten. De blêden jouwe it gerjocht in pear swiete smaak. Ek guon húsfroulju add se yn dumplings of pies.

Spicy smaak fan de plant sil foarsjen salads en casserole. Benammen wurde field foardiel toppen yn de groeiende organisme, dy't gewoan is fan grut belang foar in ferskaat oan fitamines en calcium. Foardat vullen, pour de blêden yn siedend wetter te heljen overtollige bitterens. En de smaak sil mear neutraal.

Hoe te heakjen blêden

Gastfrou hjoed binne hieltyd mear ynteressearre yn hoe te brûken de woartel toppen mei sûnens foardielen. Healthy Eating Fashion spurs soad te heakjen de blêden yn kulinêre spesjaliteiten. Sa, it wurdt populêr net allinnich yn genêskunde, mar ek yn it moderne housewife tafel fris en droege wortel tops.

Foardielen, syn skea bliuwt te wêzen itselde yn ferskillende gerjochten. It wurdt taret mei griente en salades, wurdt tafoege as filler en earste kursussen. As drank gebrouwen mei dessert leppel fan blêden per beker fan siedend wetter en infused foar in oere. Nim no in pear spesifike resepten

potato casserole

Kin wurde taret, bygelyks, potato casserole mei tops. Foar dit suvere seane ierappels grate, is pleatst op de lade, earder salve oalje en broodkruimels lein. Tafoege de greens boppe en pour soere rjemme.

ingelegde tomaten

Of dit resept smaakfol befine tomaat. Yn de trije-liter jar add seis tablespoons fan sûker, ien itenstleppel fan sâlt en in lytse spoonful azijn. Into sterilized Jars lein tops, dan tomaten en wer Bikinitops. Jar pour siedend wetter, dan jit er yn 'e panne, dat melde oan' e sâlt en sûker. Bring wetter oan in swolm wer en geat yn 'e amer. Dêrnei, heakjen de jittik deryn, rôlje omheech, keare op 'e kop, wrap up en lit dus foar in dei.

Yn folk medisinen,

Mar sjoch wat hat toppen fan woartels brûkbere eigenskippen en skea út it perspektyf fan tradisjonele medisinen. It is te finen yn ferskate resepten en concoctions fan genêskrêftige thee. Yndied, dat bestiet út ferskate essinsjele oaljes, conserveringsmiddelen, aktive yngrediïnten, fitamines en mineralen.

It is mei súkses brûkt sawol foar de behanneling en foar previnsje. Troch sedentary libbensstyl fergruttet de kâns op aambeien en sykten fan de cardiovascular natuer. Minsken dy't, fanwege it berop moatte trochbringe soad tiid yn in sittend posysje, is it rekommandearre om in decoction foar it fersterkjen fan it skip of tee út wortel tops. Foardielen en drinken Harm oppenearret him troch de mooglikheid fan it suverjen fan gifstoffen. It is nuttich om te drinken, en hold tritich minuten en likernôch in heal oere foardat mielen. Nei in pear wiken, doe't naam geregeldwei wurde field op syn gemak de emosjonele en fysike nivo.

Wortel toppen: Harm en foardielen

Yn dit artikel wolle wy leard in soad foardielen fan wortel bledsjes. Mar wy moatte net ferjitte oer contra-indicaties, dat hat wortel tops. Foardielen en Harms (resinsjes befêstigjen dat) binne incommensurable mei elkoar. Dy lêste kin op it earste plak yn de yndividuele yntolerânsje. Net ferjitte dat de blêden befetsje nitrates en alkaloids. Se binne, yn it algemien, net mear as kofje. Lykwols, kontrolearje of der in allergyske reaksje sil wêze út it brûken topper of net, it is hiel simpel. Folstean it oan hechtsje de blêden oan 'e hûd. As gjin roodheid of útslach, wurdt net observearre, dan kinne jo feilich begjinne te brûken se as in medisyn of taheakke oan iten.

Neist allergieën, net oan te rieden foar gebrûk yn de swierens blêden en maag-sykten yn de akute perioade.

Mar as jo biede alle foarsoarchsmaatregels, hoe't woartel en woartel se kinne bringe ûnskatbere wearde sûnens foardielen. Dêrom, dyjingen dy't soarch oer harsels en dierberen, is it essinsjeel om te hawwen in notysje op dizze produkt en brûk it yn itensieden en as in medisyn.