6 incredible redenen om wekker at 6 pm

Minsken faak assosjearje de gewoante fan Wakker betiid ta súkses yn it libben. As jo binne skeptysk oer dizze útspraak te besykje om feroarings te bepleitsjen it foarútsjoch op de deistige gong fan saken. Binnen twa jier fan jo libben koe feroarje dramatysk. Hjir is krekt te leauwen seis redenen fanwege dêr't de moarn moat begjinne mei de earste hoannen.

Jo sille ha tiid te ûntdekken ferburgen helpboarnen

In soad minsken binne fier fan súkses yn it libben allinne fanwege it gebrek oan oandacht foar syn eigen persoan. Yn gefal fan ferlies fan konsintraasje oerdeis sa maklik ôfliede út de prestaasjes fan taken. Sa't jo witte, it brein wurket op mear effektive wize mei it yn 'e moarntiid. Klimme fan 't bêd twa oeren earder, kinne jo gebrûk meitsje fan de tiid dat ferskynt op it sykjen foar ynterne boarnen. Dit sil helpe te hâlden alles ûnder kontrôle routine prosessen.

Jo sille wêze kinne om effektyf plan de dei

Early Ptakha hawwe in unike kâns om plan de dei foarút lang foardat it ferlitten foar wurk. De earder jo plan om te dwaan, wat mear effektyf en effisjint se fieren. Psychologen advisearje te ferlitte it idee fan meitsje in list fan taken 'e nacht foardat. Foardat gean te sliepen it minsklik brein is wurch en rjochte op betiid fakânsje.

Jo sille hawwe tiid foar sels-ferbettering

Dy't optein mei dy fuortendaliks nei wekker minsken moatte draaf nei it kantoar? In protte binne iepen oant let by nacht en kleie dat se hawwe gjin tiid om te wandeling yn de sportskoalle, útfiere jogging, lêzen, of fermaak mei de famylje. No kinne jo maklik fine in ekstra twa oeren op ien fan dizze gefallen. As sjoen it moarns oefening, it lichem wurdt verzadigd mei endorphins. Dêrom, fleurigens en goede humor wurdt foarsjoen mei in lading foar in lange tiid.

Ta beslút, dan sil begjinne te hawwen moarnsiten

It hiele syn libben, je sa faak hearre oer de foardielen fan in folsleine moarnsiten, mar jo hawwe genôch tiid yn 'e moarn oant in bakje kofje. No silst nea misse de meast wichtige miel. Wittenskiplike stúdzjes demonstrearjen it belang fan it moarnsiten te minsklike sûnens. As jo auto moat brânstof foar de reis, it lichem moat enerzjy om te wurkjen.

Bot slagge minsken binne betiid Ptah

Nim efkes de tiid om de gewoanten fan suksesfolle minsken, en do bist wis te sykjen foar it winske patroan. Alle fan harren binne betiid Ptah. Dus, Dzhek Dorsi, grûnlizzer fan Twitter, sei dat oprint elke moarn om 5:30. Dan sakeman meditating en fiert rinne lingte fan 10 kilometer. Apple CEO Tim Kuk komt oerein noch earder - at healwei fjouweren yn 'e moarntiid. Liende tiid mogul begien korrespondinsje mei sakepartners. British sakeman Richard Branson ûntspringt at 5:45 pm en fuortendaliks begûn wurkjen op 'e kompjûter yn syn amt, doe hy jout himsels oan moarnsbrochje.

Jo sille wêze twa stappen foarút fan de kompetysje

Dizze goede gewoante sil helpe detect in ferburgen kreativiteit. It sil ûntwikkelje in sterke selsbewustens: moai wêze om te tinken dat jo ha dien in soad wurk, wylst konkurrinten sjogge it tsiende dream. As jo leare hoe't jo oplosse de meast onaangenaam en drege saken oant acht oere yn 'e moarn, oerdei silst wêze kinne ûnderhâlden in hege enerzjy lading. De realisaasje makke dingen jouwe in gefoel fan lichtens en frijheid, en it sil ferminderje it nivo fan stress en eangst.