Atherosclerose - in dieet is ferplichte

Alderearst ik soe graach sizze dat is atherosclerose, yn prinsipe. Atherosclerose - in sykte dêr't de muorren fan de slachieren thicken, en tichter beboud, sedimintaasje optreedt en de neifolgjende groei fan plasma lipoproteins. Dat him meibringt problemen yn it ferkear, likegoed as it bloed net streame yn it goede bedrach oan de organen, lijt it hiele lichem.

De wichtichste oarsaak fan atherosclerose saakkundigen neame in unbalanced dieet en sedentary libbensstyl. Allegearre harren dy't binne obese, dy't hawwe problemen mei de alkohol en tabak, wurdt ûnderwurpen wurde oan syn ongelooflijke test gerei yn 'e foarm fan atherosclerose. Ek at risiko wurde kin feilich klassifisearre as dyjingen dy't lije oan diabetes, manlju oer fjirtich jier, en dy har libben kin net neamd stil.

Der binne ferskate foarmen fan atherosclerose, bygelyks, Arteriosklerose abdominal aorta, mesenteric of werom slachier, aneurysm boppeste of leger úteinen. Atherosclerose fan de carotid slachieren kin barre yn 'e earste fazen fan duizeligheid en ferlies fan ûnthâld, ôfwaaid soepelheid. De carotid slachieren jouwe soerstof foar it brein, dus sels in lichte fersmelling him meibringt earnstige gefolgen. It moat ek sein wurde dat eltse foarm fan atherosclerose, yn de avansearre toaniel, bringt de dea.

Eksperts kinne net noch jaan in krekte ferzje fan in probleem mei de slachieren, mar de patroan ferbûn mei fergrutte cholesterol yn it bloed wurdt hast allegear werkend. Sa, we kinne feilich sizze dat de opkomst yn cholesterol sûnder mis liede ta it occlusion fan bloedfetten, coronary hert sykte, beroerte. Mar kinne wy foarkomme atherosclerose.

Dieet kin wurkje wûnders, benammen as it giet om ferleegjen cholesterol yn it bloed. It moat lykwols sein wurde dat it bêste behanneling ûnder medysk tafersjoch, lykas dizze sykte fereasket net allinne behanneling dieet. It is in yntegrale oanpak fan it probleem. Wês wis medikaasje, tegearre mei dêr't de dokter sil foarskriuwe oefening en fansels fet-frij, mar hiel útbalansearre dieet.

It is de muoite wurdich opskriuwen dat kinne wy foarkomme atherosclerose. In dieet mei dêryn in redusearre bedrach fan fet, in aktive libbensstyl en in positive hâlding, by steat te beskermjen jimme út dit kwea-aardige sykte.

Der binne in oantal lannen dêr't minsken binne bleatsteld oan dizze sykte yn mindere mjitte. Neffens statistyk, yn 'e Middellânske lannen en it folk fan Japan binne ûnder foarbehâld fan deposition fan cholesterol plaques minder, dêrom binne se net bedrige atherosclerose. Dieet is sa ûngewoan foar de bewenners fan it noarden, foar de ynwenners fan dy lannen wurdt beskôge habitual dieet. Harren dieet is ryk oan plantaardige aaiwiten, skalldyr, farske griente en fruit.

Troch it ûnevenredich grutte brûken fan atherosclerose ûntwikkelet vet foods. Dieet kin leger cholesterol en sil net tastean dat de sykte te progress. De earste eask yn atherosclerose - is te ferminderjen it ferbrûk fan bist Fats en sâlt, tanimme it oanpart fan komplekse koalhydraten en glêstried yn it dieet. Nedich de oanwêzigens fan plantaardige oaljes, fisk, brea út nôt miel, griente en fruit salades. Foar produkten dy't contraindicated, befetsje fatty Meats, bûter, sterke broths.