Dieet foar hege bloed sûker yn it bloed is alles

Yn 'e ôfrûne tsien jier hat de WHO wurdt aktyf diskusje oer it ûnderwerp fan diabetes wurdt beskôge as in sykte, of ferwize it oan' e kategory fan 'e "libbensstyl". Wêr waard berne in frjemd útstel? Ommers, se is goed bekend dat it tal gefallen wurdt inkeld groeit, sykte wurdt hurd hieltyd jongere alle jierren: no sels poppen lije oan diabetes, en fit te ferslaan de planetêre alarm, net te slúten de sykte ûnder harsels. Der binne twa ferklearrings foar dizze "wittenskiplike gekte": medisyn of werkend yn syn eigen ûnmacht en net akseptearje eltse ferantwurding of de faktor dy't dieet foar hege bloed sûker yn guon gefallen mei súkses stipet pasjinten is normaal, is in prioriteit.

Wat it wie, twifele kritysk voeding net ien sil. Ha boeking in protte jierren ûnderfining yn it meitsjen fan diets foar diabetics, yn feite, elke pasjint hat syn eigen, "bedriuwseigen" dieet. It is de muoite wurdich opskriuwen dat in soad nimme harsels licht genôch, en foar harren in dieet hearre mear sûker yn it bloed - it is in modus dat kin folge wurde, mar jo kinne brekke kin. En hjir moatte wy iens mei de opfettings fan de wittenskippers op de leefstyl dat feroaret dramatysk sa gau de foarstelling in bloed test foar suiker - de noarm is dan.

It is ûnmooglik net te hawwen oer in oare flater. Immen tinkt dat diabetes - dit is as jo moatte opjaan snoep. As de ienige manier! No moatte jo opjaan in soad dingen: vettig, bakt, moal mei gist, alkohol, in oantal swiete fruit. Is it nedich en in aktive libbensstyl. Sûker perfect platbaarnd troch oefening, Joggen, kuierjen. By the way, rinnen op foet moat wurde in gewoante.

Men faak heart dat diabetes - dit is net in sin. Ja, gjin sin, it is net gefaarlik yn himsels. Syn nuodlike gefolgen, as in listige spion it beynfloedet allegear fitale organen: hert, lever, Bauchspeicheldrüse (it is it earste slachtoffer), fisy, bloedfetten. En sa om te ûnderhâlden in normale bloed sugar, jim moatte behannelje sels hiel serieus. Tiid is, om bloed suiker, watch gewicht. It giet hjir om pasjinten mei beide typen fan diabetes - I en II.

Mar werom nei ús diets. Neist algemiene oanrikkemedaasjes, der binne in oantal brûkbere, en vooral, competently komponearre dieet dat, yn begjinsel, universeel. Der is neat net geskikt foar de pasjint mei elts type diabetes. Foar eltse dieet ideale boekweit, koal, komkommers, seane kip, meager fisk, suvel produkten. Yn it arsenaal fan de skriuwer fan it artikel is der in spesjale dieet foar hege bloed sûker yn it bloed, fanwege dêr't in famyljelid yn it ferline moanne ôfnommen gewicht en goede suiker werom nei normaal. Brûk it oan sûnens.

breakfast:

- 150 g fan sean boekweit sûnder sâlt en oalje (kinne ôfwike mei brij op it wetter);

- polstakana 1% yoghurt;

- yn in heal oere kinne jo drinke tee sûnder sûker;

- nochris twa oeren - te iten twa appels.

lunch:

- 200 g bakt yn folie marine fisken (sûnder sâlt);

- in grut part fan farsk salade fan koal, woartels, frisse komkommer, 1 itenstleppel fan griene earte en krûden (te foljen in itenstleppel fan olive oalje);

- in heal oere - tee sûnder sûker, oare twa oeren - twa kiwi.

Dinner (net letter as 19 oeren):

- in heale liter fan 1% yoghurt of soere molke, it is mooglik mei in stikje swart brea.

Dat is de hiele dieet. En dochs, sûnder herhalen de bekende advys is ûnmisber. As elkenien iens dat diabetes - in wize fan libjen, is it nedich om te wenjen adekwaat. De sykte exacerbates it fiellen fan honger, mar jo moatte hâlden dysels yn harren hannen, net te overeat en krije gewicht. Diabetes makket de pasjint nerveus en by tiden te fernearen, mar it is brûkber te hâlden dat foar eagen en tinke oer de frede fan de geast fan famyljeleden, om't se faak nedich helpe net minder as oan de pasjint. En, fansels, net kwea josels, tink dat in dieet hearre mear sûker yn it bloed - is it wichtichste ding.

En as lêste: je moatte look at dizze wrâld philosophically. Dan kinne wy omgean mei elts probleem.