Avocado. Hoe handich is in traktaasje

Persea Jacke - klinkt sa wittenskiplike namme fan in eksoatyske wûnder fruit avocado of alligator pear fanwege inkele eksterne likenis fen 'e frucht mei de hûd oerflak bekend reptilen. De frucht fan 'e avocado wurdt ek wol "olie pear" fanwege de gearhing fan syn pulp. De smaak fan 'e frucht swiet en soer, in bytsje as in peer. Dat fruit heart by de famylje fan Laurel, en Perseus - skaai fan likernôch fyftich grienbliuwende strûken en beammen groeit yn regio fan tropyske en subtropysk klimaat.

Soarten avocado. Se binne yn 'e wrâld binne der likernôch 600. De frucht fan' e avocado hat oval, peer-shaped of rûnde. foei lingte kin wêze fan 5 oant 10 sintimeter, en it gewicht is fan 0,05 oant 1,8 kg. It oerflak is lumpy en hiel glêd, en kin útdrukt wurde ronfele. Skin kleur is ôfhinklik fan it ferskaat. Dy rassen dy't hawwe in hobbelige oerflak kin swart of donkere griene kleur, en frucht mei in glêd oerflak - grien. De pulp fan ripe frucht wurdt tafoege oan salades en kâlde Appetizers, en de bêste fariëteiten voor het koken achte Nobel, Fuerte en Hass Ettlinger. Se binne in soad brûkt yn hege-ein restaurants om de wrâld.

En no oer de wichtichste ding: avocado, wat in traktaasje it is nuttich? Earst fan alle, enerzjy wearde, superieure fleis en aaien, nettsjinsteande it feit dat it hat gjin gram cholesterol. It is ek wichtich dat de gearstalling fan 'e frucht hat stoffen dy't brekke del oerstallige cholesterol yn it bloed. Buttery, mei in teare aroma fan eksoatyske fruit pulp is verzadigd mei in rekord mei dêryn it lichem ferlet polyunsaturated plantaardige fetten dy't maklik digested.

Alle soarten fan avocado ryk oan fiedingsstoffen   - is in echte skathûs fan mineralen en fitaminen, benammen vitamine E, dat hat in anti-fergrizing effekt. Yn de gearstalling fan dit ferrassend fruit fûn yn grutte hoemannichten en Biologisch aktive stoffen en natuerlike hormoan, hat in verjongende effekt op it lichem.

Natuerlike "pharmacy" avocado ferleget de kâns op sokke nuodlike sykten lykas myocardial infarction en helpt te omgaan met stressfolle sitewaasjes. Avocados befetsje thiamin en Riboflavin, dy't binne sa nedich foar de sûnens fan 'e thyroid gland, likegoed as foar de sterkte fan de spikers en zijdeachtig hier. In trace eleminten (izer, magnesium, koper en kalium) binne brûkber foar de bonken en it senuwstelsel. De ynhâld fan grutte hoemannichten kalium makket it mooglik om te regeljen it wetter en sâlt útwikseling.

Gewoanwei brûkt yn klinyske voeding fruit ferwiist ynklusyf avocado. Hoe handich is it? Fruit brûkt by sykten fan de spijsvertering traktaat beselskippe troch redusearre maag acidity op ferskillende soarten bloedearmoed, diabetes, metabolic steurnissen, hypertensie en yn 'e behanneling fan' atherosclerose. Nimme de vette fleis fan 'e frucht, wittenskippers yn Frankryk yn' e foarige ieu makke in drug foar de behanneling fan pyorrhea, scleroderma, arthritis en eczeem.

En in avocado. Hoe nuttich dizze delikatesse? Foar in protte ieuwen, froulju yn Súd-Amearika forlingje youthfulness stuit mei help fan avocado pulp, mylderjende, hydraterende en voedende effekt, de aktive stof fan fleis, ynkringende djip yn 'e hûd en hier, restaurearjen en sterkje se. Avocado oalje hat in unike neite ta minsklike fel Fats. Nutriïnten oalje hat in verjongende effekt op alle soarten fan hûd, snel geabsorbeerd, it ferlitten gjin vettige residu op dyn gesicht.

Bliuw om te learen, ferwizend nei it avocado as it nuttige effekt fan dy frucht wurdt iepenbiere yn kosmetika. Besykje te rieden in masker, en do kinst sjen foar josels. Recipe Useful natural facial maskers: a puree avocado te foegjen in pear dripkes fan olive oalje en aaidjerre - it resultaat sil boppen komme jo ferwachtings. En meast nijsgjirrich is de frucht fan de avocado befoarderet de produksje fan serotonin yn it minsklik lichem - "lok hormoan". Dus eltse kear as jo keapje dy frucht, krije jo in stik of lok.