Bakken de mackerel - lekker en maklik!

It feit dat fisk is nuttich, wy allegearre kenne fan jongs ôf oan. Dêrneist is it smaak goede, en it kin wurde taret út in soad ferskillende gerjochten. Mar te bederven de fisk is sa simpel as kokkinne, as jo net witte de subtile, en yn feite alle fisk "likes" dyn manier fan itensieden. Hjoed hawwe wy in mackerel.

As jo net witte hoe koken in lekker mackerel, dit is gjin reden om te ferlitte sa'n prachtige fisk - om't der in bytsje bonken, it tarieden fan it al gau en maklik. En nettsjinsteande fette, is it leger yn calorieën as, bygelyks, vet fleis.

Sa bake mackerel - it resept earst. Ien fish nedich: sipel, in grutte tomaat (of twa lytsere omstannichheden), lemon, kruiden voor fisk of jo favorite. Mackerel ûnthalze, eviscerated, en wiskje de Fins binnen de swarte film, snij yn stikken crosswise. Sipel, tomaat, lemon, snij yn slices. Smazhem foil licht mei oalje, har "sil sammelje" fish plakke tusken de plakjes op in mok citroen, sipel en tomaat. Sprinkle mei krûderijen, hoe te wrap yn folie. Mackerel Bake 40-50 minuten op 180 graden. Foardat tsjinje kinne jo Sprinkelje mei sitroensop.

Bakken de mackerel - tweede resept. Hjir binne wy ek it tarieden fan in mackerel, mar mei in oare ynfolling, en it resultaat is noch altyd poerbêst! Fjouwer fisken moatte in bytsje chopped petiolar selderij (mar dit produkt is net foar eltsenien, mar jo kinne ferfange oare Greens), lemon, dille, pickle of Capers, paprika en oare krûden. Clean fisk, disemboweled, ferwiderje de holle. Mix fyn chopped farske krûden, verkruimeld komkommer / Capers, dille, lemon peel, kin in bytsje sâlt e, sa net genôch, tafoegje krûderijen, in bytsje plantaardige oalje. Dit mingsel gevuld mei fisk, de oerbliuwsels besmeurd boppe, wrap yn folie, elk fisk apart. Zpekaem mackerel op 200 graden foar 25-30 minuten. Ek mackerel kinne wurde bakt yn 'e mouwe, op' e selde prinsipe. Útfine, hifkje jimme pickles, de wichtichste ding - net droege omheech, de fisk heel oere op 200 graden en fjirtich minuten by 180.

In protte húsfroulju net witte hoe it fry it mackerel - se hie genôch fet, oft lekker? Sil, as jo kenne it rjocht resept! Clean fisk, disemboweled, snij ôf de holle, de spine meitsje nette incision op 'e rêch, jin los boppe filet, dan fuortsmite hrebot en ribben, Sirloin hakje a la carte stikken. Op in plaat, meng it moal en sâltwinning, moal kin wurde ferfongen troch brea kruimels, mar se binne minder dan adhere.

Roll de stikken ferspraat op in hot frying pan sûnder oalje, fry oant gouden brún oan beide kanten. Fanwege it feit dat de fisk fet, de oalje is net nedich. De klear mackerel kinne wurde oanlein op in papier handdoek te genieten up oerskot fet, dat is opwaarme mei in itensieden proses.

Neist dizze metoaden, mackerel lekker roast op de grill of kebab. Need speserijen foar fisk, sâlt, sitroensop - wrijven harren in skjinmakke en Gutted mackerel fry oant cooked. Mackerel nea draait droech as in protte oare soarten fisk, mar altyd bliuwt sêft en geurig. In nuveraardige rook, dy't in protte net graach feroverjen mozho Marinades, deselde lemon.

Likefolle oft wy fry of Bake mackerel, genietsje lekkere en brûkbere fisk en eangje net te besykjen nije recipes!