Beef dishes: in flugge en lekker

<- @page {maat: 21cm 29.7cm ;! marzje: 2cm} P {marzje-bottom: 0.21cm} ->

Beef - in alsidich produkt. It kin wêze fortard sean, bakt, stewed en rikke en taret fleis skûtels fluch en maklik. It wichtichste ding - te kinnen doch it rjocht. It is meastal stewed mei in ferskaat oan champignons, griente, beien en Marinated mei krûden. Te blussen en frying it fleis wurdt brûkt allinnich de heechste graad (Sirloin, tenderloin), en de rest wurdt brûkt foar it opstellen fan Minced produkten (Minced) en schnitzels. Sûnt fleis is ryk oan aaiwiten, aminosoeren en oare fiedingsstoffen, it jout it lichem in soad enerzjy. Recipes beef skûtels by de mannichte.

Feestlike meals of fleis: gewoan Yum

Dyjingen, dy't net brûkt wurde om te rekkenjen calorieën, kinne betelje sa'n feestlike en lekker gerjocht as opsette fleis yn Krakowski. Tink oan it resept foar de tarieding. Dat is krekt it gefal as de beef gerjochten wurde taret gau mei sa min mooglik ynspanning.

Needsaaklike yngrediïnten:

- 1kg fan fleis;

- 2 tbsp. l. eltse oalje (griente kin brûkt wurde of Zbor). Jo kinne nimme olive-oalje of raande bûter;

- in heale liter fan lege-fat bouillon.

Foar de ynfolling:

- 3 Dried wite skimmel;

- 150 gram ham;

- 2 tbsp. l. flour;

- 100 gram sipel fearren;

- 2 tbsp. l. olive oalje;

- 1 chicken aaidjerre;

- 2 tbsp. l. Senf;

- chopped grien en spoekeblommen;

- sâlt, speserijen, swarte piper.

Droege poddestuollen foar stuffing genieten yn wetter. Fyn chopped onion Stew yn in lytse Ghee of olive-oalje. Fry it moal yn in lytse hoeveelheid oalje is net mear as in minút. Snij de ham bars lang.

Soared champignons, bakt sipel en spoekeblommen gehakt. Pour in bytsje wetter, dêr't mascerated skimmels, de djerre fan ien aai, bakt moal, moster, sâlt en piper as nedich. Alle mix yngeand oant glêd.

Beef tenderloin incision lâns, ynsette, wrijven mei sâlt en piper en sloegen ôf. Doch it vulling boppe, en ek gesneden ham en roll buis. Ready roll te tie in sterke tried.

Preheat oven oant 200 ° C. Vet utyatnitsu Ghee of olive-oalje en te ferskowen nei Meatloaf. Pour de beef bouillon. Simmer likernôch 2 h.

Sean fleis ferpakt yn folie en lit foar in heal oere. Saus oerbliuwt yn utyatnitsu, geat yn in pot en koken is net mear as 20 minuten, dan Strain fia in Sieve-.

Stuffed fleis snije yn lytse stikken en regeljen op in skûtel. Saus yntsjinne apart.

Sa'n beef dishes kinne sean gau op elk famylje evenemint. Se wurde ferkrigen lekker en stevige.

Dieet meals of fleis: alle calorie Counts

Troch syn spesifike gemyske gearstalling fan fleis wurde faak brûkt yn ferskate diëten. Dat komt troch it feit dat de aaiwiten opnommen yn it fleis, stimulearje de release nedich foar normale fertarring fan maag sop. Dêrom, it brûken fan sean fleis is nuttich en sûn foar minske en de siken. Dieet beef dishes gau sean en stewed, mar it net ferlieze har smaak. Wannear't fersteurde stofwiksel, lever sykten beheine fleis yn 'e deistige dieet, mar net te opjaan fleis, foar pasjinten tarieden fan voeding meals fan fleis. Om fleis wie echt dieet, is it nedich om te bereiden goed. Tink oan it resept foar fleis dieet. It hjit "Beef Stew."

Needsaaklike yngrediïnten:

- 200 gram sêft beef biente;

- 300 gram fleis;

- 20 gram selderij, woartels, peterselie en ui;

- 5 gram knyflok;

- speserijen.

Beef bone chop, spiele goed en pour hjit en wat gezouten wetter sadat de bonken waarden bedutsen mei. Cook foar likernôch 20 minuten. Fleis Rinse. Selderij, peterselie en wortel Peel en sette yn in panne mei it fleis, foegjen swarte piper en simmer oant oanbesteging.

It fleis cut yn stikken en garnish mei stewed griente. De oerbliuwende bouillon kin brûkt wurde om te rieden de saus of side dish oan fleis. Serve.

Dit skûtel is perfekt foar fermindere dieet, likegoed as foar âlderen en swier froulju. It is lekker en, vooral, brûkber.