Betingsten. dêr't de floed deis op apels jouwe lichtens en Folkssûnens

Yn de bibelske myte fan de foarâlder Eva iet fan de ferbeane frucht, de apel is in symboal fan it libben. Kleurrike epithets en amazing eigenskippen apples vested yn folksferhalen en leginden: Self-nivellering, Rosy, "verjongende". Nutritionists ek net kommen harren oandacht lekker fruit, recommending net allinne regelmjittich befetsje appels yn 'e dieet, mar ek om de safolle tiid regelje fêstjen deis op apels - in ienfâldige en noflike genôch wize te ûntdwaan it lichem fan oerstallige calorieën, clean it fan gifstoffen en ferlieze in trochsneed fan 200-300 gram gewicht.

Apple fêstjen deis útgroeid ta ien fan de meast populêre manieren fan kwyt te fan 'e ekstra kilo. Apples wurde beskôge meast foarkar fruit Afslanken: se maklik beskikber, binne it produkt fan in relatyf leech kaloaryske wearde en befetsje pectine bytro foarkomt opname fan fet en koalhydraten. Dêrneist is fanwege de hege ynhâld fan glêstried, ien iten de frucht feroarsaket in fiellen fan follens. Profesjonals fêstel deis op apels foar in lange tiid, praten oer syn effektiviteit - beheare te hâlden it gewicht op tariven tichtby de winske. Mar allinnich as de rest fan 'e tiid net te lean op snoep, chips, hamburgers en oare gerjochten dy't net kompatibel mei slim figuer. Fêstel dagen te helpen normaliseren intestinal funksje en stimulearret de stofwiksel, verbetert fel betingst, en binne in preventative maatregel, warskôging atherosclerose ûntwikkeling.

Yn de fêstel deis op apels, as jo folgje syn klassike ferzje, is it nedich om te ferlitte de gebrûklike iten en yt 1,5 - 2 kg fan de ripe fruchten. En feeding skema is wurde opdield yn 5 - 6 technyken: hoe mear faker it iten komt yn it lichem, hoe flugger foarby metabolisme prosessen en dus gewicht sakket hurd. Hâld de hiele dei op guon apels sil makliker foar dyjingen foar wa se binne tusken de favorite Foods. It tredde diel fan it deistige temjittekomming kin wêze bakte apels. Lean dieet fêstjen deis tsjinje as in oanlieding om te wizen de appetite is net oer dysels, mar jou net yn te ûnbiskamsumheden. RAZGULYAY appetite kin wurde kaai nei de wrâld as stadich, lytse slokjes opfange wetter (mineraal sûnder gas, seane) of griene tee.

Om dat te berikken it positive effekt is it nedich om rekken ferskate wichtige punten.

Wylst sûne minsken meie wêze sûnder de minste eangst foar gedrach discharge deis op apels, it hawwen fan in sykte fan de mage, darmen, nieren, hert, lever moat earst oerlizze in dokter.

It paad nei harmony is troch oanhâldende, werhelle fan tiid ta tiid beheinings, dus fêstjen dagen wêze moat in yntegraal ûnderdiel fan de libbensstyl en werhelle op bepaalde tuskenskoften - op syn minst ienris yn 't kalinder moanne. De rekommandearre taryf - 1 'e wike.

Discharge deis kin wêze elke dei fan de wike - de dei ôf of wurkje. Mar, it moat net gearfalle mei it hâlden fan in wichtige eveneminten dy't nedich enerzjy en konsintraasje.

Fêstel dei foar swiere froulju is oars: oerdeis is oan te rieden om te iten 5-6 apels, spielde del alle heal kopke yoghurt. Om fieren dit fariant fan de ôffier fan 'e dei, moatst de tastimming fan in dokter. As regel, it lossen fan it lichem wurdt by foarkar útfierd yn it gefal dat de takomstige mem pleage troch toxemia.