Calorie- ynhâld fan huning en 1 teeleppel fan syn komposysje

Honey - dy âlde delicatesse, dat ek hjoed de dei is populêr by de konsumint. Bee produkten hawwe lange tiid brûkt by folk medicine - It helpt te gean mei ferskate kwalen. Offisjele genêskunde ek befêstiget de medisinale eigenskippen fan de swiete "amber". Huning is net allinnich in ûnferjitlike smaak en aroma, mar ek hege-calorie. Dêrom, sokken dy't are watching harren figueren, soarchfâldich brûke in swiete produkt. Lit ús sjen wat is de calorie- wearde fan huning 1 teeleppel en hoefolle dêrfan kin forneatige per dei.

De gearstalling fan huning

Sweet apiculture produkt is 80% fan de sûkers: glukoaze, sacharoaze, fructose en oare. Ek, huning befettet nitrogenous ferbiningen, dy't fertsjintwurdige troch net-proteinaceous en proteinaceous ferbiningen. De huning hja falle út 'e blommen, planten, bijen lichem. De measte fan nitrogenous stoffen dy't yn honeydew huning - likernôch 1,5%. En yn 'e blom huning fan hiel lyts - nei 0,4%. It produkt fan beekeeping nitrogenous stoffen binne kolloïdaal, wat liedt ta syn turbidity. Mineralen, colorants, smaakstoffen, vitaminen, en lipids binne ek opnaam yn de huning. Calorie produkt hinget ôf fan syn ferskaat. Honey komposysje liket op minsklik bloed plasma. In soad minsken leaver te brûken in dei in lyts leppel zoet "amber". Mar calorie huning 1 teeleppel kin oars ôfhinklik fan syn ferskaat. Bygelyks, kalk blom en bee produkten hawwe in legere calorie ynhâld as harren donkerder collega.

Useful eigenskippen

Eltse dokter sil befêstigje dat huning is goed foar de sûnens, benammen yn de perioade fan de akute verkoudheid. En dit is wier. De foardielen fan huning leit foar de hân.

1. It fersterket it ymmúnsysteem, bestriidt verkoudheid, firussen.
2. bee produkt befettet aminosoeren, enzymen dy't ferbetterje it funksjonearjen fan 'e spijsvertering systeem.
3. Huning normalizes appetite en hat anti-inflammatoire eigenskippen.
4. Troch de ynhâld fan glukoaze, fructose it perfect toanen.
5. apiculture produkt foarkomt de ûntwikkeling fan multiple skleroaze, hat in posityf effekt yn ferskate sykten fan de ynterne organen.
6. Huning is effektyf foar spruw, longûntstekking, stomatitis, rhinitis.

Mar, nettsjinsteande in protte brûkbere eigenskippen, dan moat betocht wurde oer de ynhâld yn it produkt fan beekeeping grutte hoemannichte calorieën. Foardat syn brûken, is it winsklik om dúdlikens oer de calorie itenstleppel fan huning en in teeleppel.

Hoefolle calories yn huning

It hinget fan in soad faktoaren, fan wat planten bijen sammelje Pollen, hoe't it wie ferwurke, ensafuorthinne. Yn it algemien, natuerlike swiet is ferdield yn 2 types:

• flower;
• honeydew.

we binne hieltyd mear sjen de earste type op winkel planken. Blom huning, op syn bar, kinne wêze:

• Polyphlore;
• Monophlore.

In twadde soarte fan produkt krigen troch sammeljen hawwe út in bepaalde blom of plantsje. It earste type stiet foar de soarte fan besunigings fan de ferskillende kleuren. Dêrom calorie huning 1 teeleppel kin begjinne tusken 25 kcal en ein 40. Om bepale de eksakte wearde rekken spesifike grade natuerlike swiet wêze.

flower huning

100 g fan it produkt befettet likernôch 300 kcal. Calorie-flower honing 1 lytse spoonful (12 g) is 36 kcal. Dit lege figuer, dus in dei teeleppel zoet "amber" is oan te rieden om te brûken elkenien sûnder útsûndering. Flower huning wurdt sjoen as in dieet produkt. Meast faak wy brûke it produkt fan beekeeping Acacia, wêrby't in ljocht gouden kleur. Dit soarte fan blom huning. It is sammele út de wite of giele blomkes. Der is gjin bitterheid, ekspressive smaak en geur. It hat in trochsichtich floeiber consistentie dat kin behâlde syn oarspronklike uterlik foar in lange tiid. Troch de wei, in lytse leppel fan natuerlike acacia swietens befettet 40 kcal. Calorie itenstleppel fan huning - 120 kcal. It produkt hat in heech nivo fan natuerlike fructose, dat is maklik opnaam yn it minsklik lichem. Dat is wêrom't de blom huning wurdt faak tafoege oan 'e poppe en sûkersykte menu.

boekweit huning

Dit bee produkt is ek ferneamd om syn lege calorie ynhâld. It kin werkend troch dikke, taaie readich brún textuur, ferskillende rike aroma. Calorie- ynhâld fan boekweit huning yn in teeleppel is 36 kcal, en de ytseal - 108. Natuerlike swietens fan sûker fluch, it foarmjen fan grutte kristallen. In protte saakkundigen tinke dat dizze wizigingen jouwe in spesjale piquancy nei boekweit huning. It is unyk yn dat it befettet in grutter bedrach fan mineralen, aaiwyt (lykas fergelike mei oare fariëteiten fan huning). Boekweit natuerlike swiet is ferneamd om izer, dus it is rekommandearre om nimme siik bloedearmoed. Regelmjittich gebrûk fan bee produkt te ferminderjen bloeddruk en om foar te kommen haemorrhages.

linden huning

It hjit de heechste kwaliteit fan bee produkten. Sokke traktaasje taaie floeistof hat in lichtere skaad en struktuer. It ûnderskiedt him troch in noflike swiete smaak mei in licht bittere eleminten. Linden huning outshines al syn "famylje," ûnferjitlike smaak. Pollen sammele troch bijen fan knoppen beam hat antimicrobieel, antibacteriële en slijmoplossend effekt. Honey hat in myld laxeermiddel effekt en perfect fersterket it hert. Dêrneist natuerlike swietens wurdt in soad brûkt yn Fashion. Calorie linden huning is net hiel heech. Lytse leppel fan dit delikatesse befettet 26 kcal, en de ytseal - 56.

Heather huning

Dizze jefte fan bijen enveloped yn in aura fan mystearje. Pear kenne him. bee produkt echt Gourmet. Hy hat in yndividu smaak mei eleminten fan bitterheid en in lange finish. Immen oanbidde it, wylst oaren net begripe de sjarme fan gorgeous goodies. Dêrby moat opmurken wurde dat de heide beekeeping produkt foarút fan syn "sibben" nuttige eigenskippen. It befettet in oerfloed fan mineralen, dat kin net bogen fan oare rassen. Heather huning, dokters riede om te brûken foar minsken mei in lege acidity fan 'e mage, likegoed as hoofdpijn, intestinal steurnissen, neurasthenia. De natuerlike sweetness fan sûker en net bliuwe yn in jelly-lykas steat foar in lange tiid. Calorie- huning 1 teeleppel fan 37 kcal. Itenstleppel bestiet út 111 kcal.

Is it mooglik om te ferlieze gewicht mei help fan huning?

bee produkt is effektyf yn de dieet. It mei faasje op 'e stofwikseling, ferbetterjen spiisfertarring, krektas in boarne fan enerzjy. Mar foar't jo begjinne te verliezen gewicht, it is rekommandearre om studearje de gearstalling fan huning. Calorie ferskillende rassen fan natuerlike swietens fariearret, sa't is skreaun hjirboppe. Dat moat beskôge wurde as selektearjen huning nei dieet. Eltse soarte fan snoep suveret minsklik lichem, opheffing fan gifstoffen en sâlten. Huning fersterket it ymmúnsysteem, verbetert fel, spikers, hier. Dyjingen, dy't wrakselje mei overgewicht, it is rekommandearre om te drinken yn 'e moarns te drinken huning. En it is better te dwaan dat op in lege mage. De dei is oan te rieden om te drinken 1 lytse leppel genezing lekkers.

Honey resepten foar gewicht ferlies

1. Tee mei huning. Dat drink kalmeert, verwarmt, energizes, versnelt stofwikseling en befoarderet de útskieding fan gifstoffen organisme. Om it tee drinken wie bysûnder effektive foar gewicht ferlies, dan moatte goed taret wêze op in bepaalde resept. De pre-gebrouwen swarte (grien) tee add pinch kaniel, grateful gember (1 teeleppel), reade hite piper (knypt), huning (1 lytse spoonful). Tea drinken kin ferbrûkt foardat meals en tusken de mielen.
2. Rôle Oats mei huning foar ús moarnsmiel. Calorie- produkten huning per 100 g of produkt is 380 kcal. 200 g de Oat flakes befette 180 kcal, mei it betingst dat se sille wurde taret yn wetter. As earste, jo moatte itensiede brij, en dan heakje hunich oan it (2 lytse lepels), gedroogde abrikozen en pruimen (3 stikken). Foar mear flokken effekt is it rekommandearre om waskje del mei in kopke griene tee (unsweetened). Moarnsbrochje wurdt taret op sa'n wize sil wêze geve, brûkber, voedzaam. Hy sil in ympuls jaan fan enerzjy, stean te branden fet en ferbetterjen spiisfertarring. Regelmjittige cooking in moarnsbrochje de Oatmeal mei huning sil tastean ferlieze gewicht. Pap mei huning is oan te rieden om te rieden it yn 'e moarn nei de calorieën befette yn huning, tiid om te trochbrocht oerdeis.