Dates binne de foardielen en Harms

Dates bin kommen ta de Russyske territoarium út it Easten. Likernôch seis tûzen jier lyn yn Mesopotaamje begûn kultivearring date palm, dizze fruchten wurde stadich ferfierd fan east nei west troch de reizgers en soldaten. Yn Japan, dan wurdt oannommen dat de foardielen fan dates as alle oare fruchten. It is derfan oertsjûge dat it droege fruchten by steat is ta in ferlinging fan it minsklike jeugd. Boppedat, der is bewiisd dat as in pear jier minsken sille iten allinne data en wetter, dan is de skea oan it lichem sil hast net. It is te begripen wat is data en guon fan harren útkearing of kwea.

Dates: foardielen en Harms

Oare fruit dates karakterisearre troch lege wetter ynhâld. De gearstalling fan dates opnommen koalhydraten, aaiwiten, mineralen, en Fats. It wurdt beskôge dat dizze gedroogde fruit iten troch tsien by steat te jaan it lichem in nedige bedrach fan magnesium, swervel, koper en izer diel. Yn harren struktuer der binne unike aminosoeren net fûn yn 'e rest fan' e frucht. Neist al dit, der binne vitaminen yn harren. Tekoart oan cholesterol yn Phoenicia makket se echt mist wurde. Dy fruchten moatte wurde rekke yn grutte hoemannichten. As jo dat foar te kommen hert sykte, liede ta normale aktiviteit fan de bloedsomrin en de druk moatte yt mear fruchten gegevens. In enoarm bedrach fan fluor opnommen yn harren sil tanimme de immuniteit.

Dates, nut en skea dy't al lange tiid bekend om befetsje yn syn komposysje glukoaze en fructose, dy't hiel gau opnaam yn de needsaak foar flugge wurden. Fructose is net allinnich yn steat te ferbetterjen harsenaktiviteit, mar ek te ûntlêsten spanning. De positive ynfloed fan dates wurdt fierd net allinnich yn it algemien, mar yn it bysûnder, bygelyks, binne se by steat te suverjen it bloed fen 'e minsken en posityf beynfloedzje de krêft.

Dates: skea

It is wichtich om te merken dat de skea fan de datums kinne tapast wurde figuer. As jo swierrichheid ûnderfine mei de darmen of mage, dan moatte beheinen jo intake fan fruchten gegevens omdat se befetsje in grutte bedrach fan groffe fezels. Minsken mei diabetes hawwe ek te ferlitte harren brûken.

Dates: foardielen en Harms foar immuniteit

Sûnt datums binne koalhydraat foods, se helpe te fersterkjen fan it minsklik ymmúnsysteem en syn herstel fan de sykte. Se binne brûkber foar swiere froulju, mar net allinne yn de swierens, mar ek yn de tarieding op de befalling. Under de brûkbere eigenskippen fan 'e frucht stiet út de mooglikheid fan ferriking net allinne fan' e froulike lichem, mar ek de frucht fen it liif. Bern krije sil alle deselde nutriïnten as de mem. Doe't de frou geregeld brûkt dizze resultaten, it kin wêze stil foar de ûntwikkeling fan de foetus, omdat it bern syn lichem sil dwaan alle nedige eleminten foar de ûntwikkeling fan 'e poppe.

Dates, nut en skea dy't meie útdage wurde allinne troch minsken lije út diabetes wurde sjoen as de swietste fruit, mar se wurde perfect assimilearren troch it minsklik lichem. As jo keapje harren is it fan belang om te witten, dat se moatte net hawwe plakken fan schimmel, sugar kristallen, of rot, se moatte wêze ryp.

De gearstalling hat in fluor dates dy't beskermet tosken út cariës. In grutte mannichte kalium is handich yn 'e striid tsjin cardiovascular sykte. Dejingen dy't besletten as ferfanging fan it snobbersguod op echt sûn iten, moatte ite dizze fruchten. Sinne-droege en droech jiertallen binne tige oantreklik foar de swiete tooth mei sûker, ferskynt oan 'e oerflakte. Se kinne net yn 'e iepen loft, en foar't eating moat mei soarch spiele har mei wetter.

Yn it algemien, sa'n sûn fruit, lykas dates, je moatte iten hast alles, dus it is net allinne brûkber, mar ek ongelooflijk lekker.