Diet Geisha: resinsjes en resultaten. Hoe te brûken dieet Geisha?

Net elkenien yn 'e wrâld bliid mei it uterlik fan' e lea, benammen yn froulju. En as it gebrek oan sifers is overgewicht, de striid tsjin tefolle gewicht mei help fan in ferskaat oan metoaden, fariearjend fan yntinse oefening en einiget honger. Hjoed hieltyd mear populêr is it dieet fan in Geisha. Hoe kinne jo kwyt gewicht mei help fan dizze technyk? Hokker produkten wurde opnaam yn it menu? Wat regels moatte te nimmen binne? Dy saken binne fan belang foar in soad.

Wannear't der wie in dieet fan in Geisha?

Guon histoaryske boarnen jouwe oan dat sa'n dieet wurdt echt hiel faak brûkt troch guon oriintaalsk froulju. Ommers, Japansk Geisha (foto is te sjen op de linker) moat altyd wêze yn perfekte foarm en rook de eagen man sêfte bochten fan it lichem.

Dochs Geisha dieet brûkt foar Rejuvenation ynstee te striden tsjin oergewicht. It waard leauden dat in koart te beheinen it bedrach fan iten bydroegen to reinigjen it lichem. Dat helpt te jaan dyn liif helderheid, Hâld moed, te finen harmony en selsbetrouwen.

Troch de wei, it dieet fan in Geisha wie ûnderdiel fan it saneamde Rejuvenation fan de kursus tegearre mei oare prosedueres. Benammen yn dit soarte fan fêstjen froulju meditearje en matige lichaamlike aktiviteit. Rejuvenation ek opnommen ferskate relaxing massages, ferskate skientme behannelingen en reiniging bad. Dus as jo tiid, is it nedich om te observearjen de basisregels fan it Rejuvenation yn it Japansk - dit sil beynfloedzje net allinne op 'e tastân fan' e lea, mar ek op de sûnens.

Goede tarieding op in dieet - kaai ta súkses

Fuortendaliks is it wurdich opskriuwen dat de fiif-dagen dieet Geisha kin in echte stress foar it organisme. En om foar te kommen mooglike komplikaasjes en te ferminderjen it fiellen fan honger, is it nedich om goed tariede derfoar.

Op syn minst in wike, besykje te beheinen it bedrach fan iten of calorie - Correct dieet Ynklusyf de salades, frisse fruit en oare sûn Foods. It werombringen fan it bedrach fan iten fortarde helpt de lichem te passen, de ferskowing nei in dieet dieet sil net wêze as pynlik en dreech.

Troch de wei, út it ferlet om dieet op it selde prinsipe - is it net nedich direkt nei dit klear gang op hege-calorie iten, omdat de ferlerne kilo kinne gean werom.

Geisha dieet foar 5 dagen: it menu en de fûnemintele regels

Fuortendaliks is it wurdich opskriuwen dat dizze gewicht ferlies opsje is hiel yngewikkeld, hoewol it hat in oantal foardielen. Sa wat binne de wichtichste produkten befetsje dieet Geisha? Wylde rys - jo wichtichste iten foar de kommende pear dagen. Eat as it menu sil der sa útsjen:

• Breakfast yn dit gefal bestiet út griene tee mei molke - jo moatte mix 250 ml tee mei itselde bedrach fan molke.
• Foar lunch tastien om iten in part fan sean brune rys en drinke in glês waarme (zeker waarm!) Milk.
• Dinner bestiet út brune rys en in kopke tee mei molke (fertinje op in ferhâlding fan 1: 1).

It menu, fansels, hiel ienfâldich, mar de measte minsken sizze dat fanwege it brune rys is hast de hiele dei der is ferfeling - honger hurts net safolle as yn 'e rest fan' e strange dieet.

Oare produkten op 'e tiid, it hanthavenjen fan de voeding circuit is strang ferbean. By the way, rys kin net wêze sâlt en tee ferbean te foegjen suiker. Jo moatte folgje it wetter rezjym - drinken safolle skjin flakte wetter. Juices, soda, kofje ferbean.

In dieet kin net mear as 5 dagen, mar it kin werhelle nei 7-10 dagen. Guon saakkundigen sizze dat yn de earste "neame" it lichem wurdt ûntromme fan oerstallige vloeistof en gifstoffen, mar de werhelling fan it dieet bydraacht ta mear fet fjoer.

Nettsjinsteande it feit dat brune rys en molke is tige nuttich foar it organisme, ûnder sa'n yngripend voeding beheiningen brek fan fitaminen en mineralen dêr, dus is it bêste op dit stuit te nimmen ekstra vitamine supplementen.

Contra-indicaties nei it dieet fan in Geisha

Fansels, strang mono-dieet - in swiere klap foar it lichem. Dat is wêrom sa'n Netzteil circuit is ynskeakele is net foar elkenien. As do bist swier of boarstfieding, fan krekt sa'n waach is om te jaan - swier beheining fan iten (ek foar fiif dagen) meie negative ynfloed op 'e ûntwikkeling, groei en sûnens fan it bern.

Boppedat, it iten fan 'e Japanske Geisha wurdt contraindicated foar minsken lije út gastritis (ûntstekking fan de slijmvliezen fan' e mage), maag ulcer en duodenal term. As jo eltse groanyske sykten (benammen beynfloede spijsvertering sykten en metabolic krupsjes), foardat begjint dan moatte perfoarst oerlizze in dokter.

Diet Geisha: resinsjes, resultaten

dizze metoade kin wêze as effektyf? Wat útdagings giet it om it ferlies fan gewicht? Dy fragen wurde frege meast faak. Fuortendaliks is it wurdich opskriuwen dat der in soad minsken dy't echt as dieet Geisha - de resultaten binne hiel yndrukwekkend.

Resinsjes jouwe oan dat yn mar fiif dagen, kinne jo kwyt tusken fjouwer oant sân kilogram. Om te reparearjen it resultaat, yn de kommende twa wiken moatte wurde stadichoan ynfierd yn it dieet fan nije produkten en sjoch nei harren calorieën. Dy froulju dy't doarde te werhelje it dieet nei 10 dagen, op attindearje dat foar de twadde oanpak se wiene by steat om ôf te kommen fan mear fan 7 - 16 kg overtollige gewicht. Hoewol't fuortendaliks is it wurdich opskriuwen dat it allegear hinget ôf fan de hichte fan oerstallige kilo - it grutter it is, hoe flugger it gewicht sil ôfnimme.

Oan de oare kant, net elkenien wurdt jûn in ljocht dieet Geisha. Resinsjes ek sjen litte dat dizze regeling hiel faak giet om wurgens en wie yn ein. Guon minsken ek sizze dat der in sterke gefoel fan honger troch de ein fan 'e tredde dei. As ûnder it dieet jo wurde teistere troch buikpijn (benammen yn 'e epigastric regio) of migraine, is it nedich om te opsizzen syn tapasse te litten, lykas liede kin ta blessuere.

Dieet foar echte Geisha: a lichtgewicht ferzje

As fiif dagen in slimme beheining yn it dieet is net geskikt foar jo, kinne jo besykje de twadde ferzje fan it dieet fan de Japanske beauties. De doer fan sa'n dieet - in moanne, mar yn dit gefal it dieet is mear fariearre.

Dus, obligatory gerecht foar eltse dei is rijst met ingelegde komkommer en knyflok. Jo kinne ite oare Foods lykas sean, gestoomde en roastere grienten, skalldyr, en in lyts bedrach fan sean fisk.

Yn alle gefallen, op syn minst twa kear deis, yn jo menu moat oanwêzich wêze sean rys, dêr't jo kinne chopped augurken. Mar as jimme ite rys, komkommer plakjes sammelje it wang en net forniele it lêste. Dit sil helpe te fergrutsjen de útskieding fan spijsvertering enzymen en sa te normaliseren spijsvertering stofwiksel. Sadree't jimme hawwe iten alle rys, kinne jo kauwen en Sip komkommer, en dan de knyflok clove.

Jo kinne drinken griene tee sûnder sûker mei lege-fet molke, en suver net-koolzuurhoudende wetter. Sâlt, sûker, oalje, fleis, fet, brea, moal produkten, snoep - wurdt ferbean Foods.

Hokker produkten binne meast geskikt foar in dieet?

Yn in soad manieren, it sukses fan it dieet is ôfhinklik fan hoe't jo brûke kwaliteit produkten. It leafst, it staple food moat wêze krekt brune rys. Dit produkt befettet in grut bedrach fan glêstried dat stimulearret intestinal peristalsis. Se treedt ek as in spûns, adsorbing en excreted gifstoffen en oare skealike stoffen. Trouwens, brune rys is ryk oan sokke brûkbere ûnderdielen lykas aminosoeren, B vitaminen, likegoed as Carotene en fitamine E.

Molke is best te kiezen lean (1,5 - 2,5% fet). By the way, lege-fat Dairy Foods foar dit dieet is net geskikt, want it is leech yn calorieën en sa.

By it ûntbrekken fan brune rys kin brûkt wurde ynstee fan see of lange nôt.

De útkomsten fan it moanneblêd dieet

Dizze dieet net nedich sa'n skerpe beheint it bedrach fan iten intake, noch syn resultaten binne heel goed, te. Yn in gemiddelde moanne, kinne jo ferliest 7 oant 16 kilogram, dat is net slim. Ommers, it moanneblêd dieet net belûke kant effekten lykas beriberi, in sterke gefoel fan honger, konstante wurgens en duizeligheid.

De grûnslaggen fan de oanbod Geisha

It is gjin geheim dat op syn minst de helte fan de ferlearen gewicht komt werom al yn de kommende pear moannen. En om permanint bewarje it resultaat, is it nedich om te observearjen guon regels fan 'e Geisha:

• Altyd besykje te iten lytse dielen.
• Itensiede mei help fan in dûbele boiler - sa noch mear nutriïnten yn Foods.
• Japanese Geisha nea besykje te skûtel omheech oant it is hielendal klear.
• Wat is wichtich is net allinnich de smaak en de gearstalling fan iten, mar ek syn oansjen - it oanbod fan iten en foarmjouwing wurde sjoen as in soarte fan keunstfoarm.
• Wês wis te opnimme yn it dieet fan fisken, skalldyr, griente, seewier, rys en griene tee. Dy produkten sêdzje it lichem mei fiedingsstoffen, befoarderje gewicht ferlies en Rejuvenation fan de weefsels.

Guon brûkbere advys

Fuortendaliks is it wurdich opskriuwen dat eltse mono-dieet op ien of oare wize binne in bedriging foar sûnens. Dêrom, Resort nei harren te faak ferbean. Geisha dieet oanpak, as jo driuwend nedich te ferliezen in pear kilo. Rest fan de tiid moatte wurde bestege oan fieding en fysike aktiviteit.

It moat ek begrepen dat wylst in strang dieet ferbean yntinse oefening, want it lichem wurdt al slim ferearme. Mar nei it útkommen fan it dieet moatte wurde útfierd yn de sportskoalle langer. Nei fysyk aktiviteit - ien fan 'e pear metoaden te fuortsmite Subkutaanne fet en fersterkjen spieren. Troch de wei, de spieren massa is folle swierder as fet, dus as jo ferlieze gewicht mei help fan oefening, is it bêste te observearjen de resultaten fan ferlern volume, net troch gewicht.