Guon alkohol te drinken foar gewicht ferlies? Wat te kiezen?

Mear as de helte fan de minsken sitten op in dieet, freegje: "Wat is de alkohol kinne jo drinke foar gewicht ferlies?", Om't it deistich de winsk te nimmen in antidepressant en in maklik tagonklike cure foar alle problemen komme foar yn elke sekonde bewenner fan 'e globe.

winskje to drinken

Wêr hasto ûntfange dy betinksume winsk om te drinken wyn by it iten of lege glês brandewyn nei it iten? Al de saak yn 'e nerveuze systeem, dat wurdt ûnfrije troch alles fuortendaliks fiele dit driuwend ferlet. As it lichem wurdt begrepen dat dit is tydlik, it soe wêze folle makliker, mar it kostet in honger strike as in sinjaal en begjint om aktyf slaan. Simply sette: "Ferbeane fruit is swiet." Besykje om mentaal ferlitte foar altyd it swiet. No tinke: wat soe jo meast as no? Sels as de winsk om te iten sûkelade hie hjoed net wachtsje in dei, en it is wis dat jo sille besykje. Der is neat datst dwaan kinst, dat is de natuer.

ôfhinklikheid

Foar't dat jo net hawwe alkohol dependence, dat net opkomme by it gefal earst, oft jim beslute te gean op in goede dieet. Mar ien kear jimme lêze dit artikel, dan dizze ûnûntkombere nedich jim noch dêr, en de fraach: "Wat soarte fan alkohol kinne jo drinke by ferliezen gewicht?" Is hiel wichtich foar dy. Dat betsjut net dat jo siik binne mei alkoholisme, leaver it is foar jo is gewoan in manier om te fleurjen de grize dagen en foar in tiid ferjitte. Besykje om te learen om te sjen it lok yn 'e lytse dingen en fine blydskip yn ienfâldige dingen. Minder nerveus, omdat stress liedt ta in ynsinking.

Útkearing of kwea?

Dus, foardat jim noch pour in drankje oansketten, lit ús ris by de útjefte fan alkohol op gewicht ferlies en it minslik lichem as in gehiel. Wêrom kin net jimme drinke alkohol wylst ferliezen gewicht?

As wy keare nei âlde skiednis, kinne wy sjen dat foar sokke dranken wiene essinsjele medisinen foar alle kwalen en waarden sjoen as tige nuttich. Se wurde benammen wurdearre troch de âlde Romeinen, dy't hawwe gjin feest is net folslein sûnder in grut bedrach fan de wyn. Dan de fraach: "Wat soarte fan alkohol te drinken foar gewicht ferlies?" - as er hie, fansels, belangstelling foar immen yn dy dagen - jim seker soe beäntwurdzje eltse wize: "Wat jo wolle". Wat is feroare?

Earst fan alle, it proses fan it ta stân dizze produkten. As foar de wichtichste probleem wie de kwaliteit, no it is winst. Der is mar ien wichtichste taak: te meitsje in soad lekker en goedkeape. Mar net brûkber! Gefallen fan fergiftiging mei methyl alkohol, kompleet ferlies fan fyzje, en dea binne opnommen alle jierren yn grutte oantallen. Greed hat lang in heger elemintêre minsklike faktor. Used in de produksje fan goedkeape arbeid, faak sûnder ienich ûnderwiis, en leech-kwaliteit grûnstoffen.

Net folle minsken skele dat iten sokke produkten, lykas as wy binne yn harsels aktivearje de bom, dy't ûnûntkomber hat in poging op ús lever - de wichtichste lichem ferantwurdlik foar reiniging en beskerming fan it lichem fan skealike stoffen en gifstoffen. As gefolch verslechtert de totale sûnens en stimming. Oh wat in moaie lichem kin wêze in taspraak? Mar lit ús sizze jo - in man mei in haadstêd, en de oankeap fan in djoer en heechweardich booze foar jo gjin probleem. No, dan kinne jo hiel permittearje in lytse hoeveelheid alkohol. Mar it is fan belang om te ûnthâlden dat alkohol - it is lege calorieën. Foar it grutste part binne se fuortendaliks ferboud ta lichem fet, dy't foarme meast op 'e dijen en bûk. Mei thighs fet ferlit it stadichste. As jo begjinne te krijen gewicht, dan se opheind se sille wêze hiel wolle.

Guon alkohol te drinken foar gewicht ferlies?

Earste plak oan de rjochterkant krijt de skuld. Read, wyt - wat jo wolle. It hat in posityf effekt fanwege syn geunstige eigenskippen op de stofwiksel, avensearje te litten it proses fan splitting fet, dat wol sizze, dat in aktive fet burner. Boppedat, de wyn befettet wat nedich foar it normale funksjonearjen fan it lichem fitamines en mineralen, dat is svoebrazny foarkommen fan in soad sykten, ynklusyf verkoudheid. In lytse bedrach fan wyn deis - sa'n ien itenstleppel - sels tastien te jaan harren bern. Mar de drank moat wêze fan hege kwaliteit.

Dus, dit alkohol yn gewicht ferlies is akseptabel. De twadde posysje yn 'e ranglist fan' e tastiene alkohol fynt champagne. As jo kieze dit produkt, betelje omtinken oan de ynhâld fan sûker. As de persintaazje is heech, it is better te jaan foarkar oan wat oars.

Tredde plak - bier. Koartlyn, hiel faak kinne jo hearre dat bier befettet in ongelooflijke bedrach fan calorieën en, dêrom, fan it brûken fan sokke alkohol sil wêze de saneamde bier búk. Is it wier? As jo sjogge, it bier sels net drage in soad skea oan it lichem, dat wurdt beynfloede troch in oare faktor - snacks. Chips, crackers, gezouten fisk - alles is sa min en sa ryk oan calorieën, dy't folslein bedjert de reputaasje fan de prachtige roes drinken. Boppedat hat de sâltwinning opnommen yn de snack omsetten yn sâlt ôfsettings, wetter fêsthâlden, en oer it algemien hat in negative ynfloed op de sûnens en de staat fan dyn hûd.

Leare om te drinken mei forstan

Dat betsjut net allinnich it brûken fan in ridlik bedrach fan alkohol. тоже важно, особенно при похудении. Wat drinken alkohol - is ek wichtich, spesjaal foar gewicht ferlies. De rjochter kar - de kaai nei jo sûnens. Sjoch nau by de produkten oanbean yn winkels, sekuer stúdzje de gearstalling. Dan is geen kwaad of jo sûnens of figuer.

foarrang jaan

As wy beslute om ferlieze gewicht, sjoch, wat is wichtiger: een moai, slanke lichem en alledeiske entertainment gearkomsten. In persoan kin net wêze in pear wichtichste doelen tagelyk, as it gewicht ferlies foar jo is net sa wichtich, it is better net te begripen: jim noch sil net wurkje, krekt nim de tiid en, de measte fan alle, in pear ekstra kilo sille krije fanwege hieltyd storingen. As se sizze, Chase twa hazzen, dan sille fange noch. Om te lossen, dat foar jo deystvitelnno wichtiger, opskriuwe yn in laptop al dyn doelen, oerstekke út dejingen dy't kin dien wurde yn minder as in wike, dan dyjingen, dy't foar jimme binne net swier oantaast, en binne in soarte fan oanfolling, dat soe moai wêze om te hawwen . Sa, do hast prioriteiten, mar al is der in kar foar jo? beslisse hokker paad te folgjen.

All met mate

Prinsipe: "Wy libje ien kear, dus drinke te drinken!" oerlitte oan immen oars. Hjir is in fraach net sa folle yn 'e ynfloed fan alkohol oan de figuer, mar op' e hiele lichem. Everyday drinking liedt ta iere fergrizing, ûnûntkomber bring jo nei in tragyske ein. Sa ferwachtsje alles gelyk. En yn alle gefallen, net drinke op in lege mage, dus as der te foar skea lichem en feroarsaakje in noch sterker gefoel fan honger.

ferbean produkten

Sa no witst it antwurd op de fraach: "Wat is de alkohol kinne jo drinke foar gewicht ferlies?", Dus jo kinne maklik tapasse dizze kennis yn praktyk. Mar wy begripe mar guon embodiments fan it produkt, wat te dwaan mei de rest? Is fanwege it ferbod op alkohol yn it dieet moatte opjaan alle oare produkten dy't net opnommen yn ús top. Fansels net. Ien kear yn 'e moanne, likegoed as swiet, kinne jo opbringe in gleske martini, of sels in gleske wodka, mar sûnder fanatisme, en mei ekstreme hoedenens.

De effekten fan alkohol op gewicht ferlies

Wat alkohol foar gewicht ferlies net kwea? It gewoan bestiet net. Elts type hat syn negative ynfloed. Wy list de wichtichste "horror ferhalen":

• Disease. Cirrhosis. De ferneatiging fan de mage muorre. Intestinal disorder. Slow stofwikseling. Rapid weromlûking fan kalsium en fosfor en oare net minder noflike sykten binne wachtsjen foar jo by de finish fan binge drinken.

• Alkohol effekt op de wurking fan 'e cerebellum, decelerating syn elemintêre funksjes. Fandêr: folgje: staggering soepelheid, blurred fizioen, gebrek oan soarch, likegoed as apaty en ferlies fan selsbehearsking.

• Alcohol befoardert opgarjen fan sâlten of, oarsom, útdroeging (ôfhinklik fan 'e konsumearre produkt). Yn elts gefal, dan sille lije gjin toarst, of út in swollen gesicht (en net allinne).

• Alcohol veroorzaakt honger. Spoobstvuet spikes yn bloed glukoaze nivo, wat ek liedt ta de oerlêst en ta ferslaving.

• Alcohol ret in steurnis fan it senuwstelsel. Jo wurden meer ôfliede, irritable, ûngeduldige, meastal allegearre begjinne te soargen oer neat.

befinings

Sa, besykje om hielendal elimineren fan jo libben alcoholic produkten, besteegje mear tiid mei jo famylje en genietsje fan it libben. Goede start te rinne op syn minst ien-day trips - it sil wêze brûkber foar sawol geastlike sûnens en foar de figuer. Sjoch foar allinnich de positive kant fan it libben en genietsje fan elk momint, en dan de fraach: "Is it mooglik om te drinken foar gewicht ferlies?" Sille net relevant foar jo. Mar as jo noch kinst net opjaan de Libations, folgje de rjochtlinen presintearre hjirboppe. En wês wis fan slagjen!