Hoe kin in fegetarysk wurde foar ivich

De measte minsken yn 'e wrâld leauwe dat it tûk wurd wurd "fegetarysk" is ôflaat fan' e Ingelske "fekânsje", dat is "fegetarysk". De oanhingers fan it plantsje ite sels leauwe dat de namme fan har maatskippij jûn is troch it Latynske "fegetus", dat oersetten as "krêftich, folslein fan krêft". De lêste, miskien, is tichter by de wierheid, want de fegetarisme op ierde bestie tûzenen jierren lyn, lange tiid foar't de Britske der yn hawwe. Op ideologyske oertsjûgingen is it noch altyd ferplicht foar Buddhisten, Hindus, Jainisten.

Mar, feitlik binne beide oersettingen korrekt, om't, op 'e iene, fegetariërs binne dy't allinich fegetaryf fiedsel brûke, dat is griente en fruchten, en oan' e oare binne dizze minsken altyd fleurich, fol enerzjy en enerzjy. Yn 'e justysje moat it tafoege wurde dat fegetariërs aaien, poddestuollen, hûske tsiis, sûker en oare molkprodukten njonken iten oan' e tafel. Wa't dit net brûke, hjitte Vegan. Vegan prinsipe is basearre op morele útgongspunten as alle oare, om't se binne, neist bisten iten, waarden fuorthelle út harren libben al de items fan bist komôf, ynklusyf klean fan lear en furs, natuerlike skuon, fearke duvets en kessens. Sels medyske produkten, ûndersocht op bisten, brûke se net.

Vegetariërs, neist ideologyske oerienkomsten, leauwe dat fegetarysk iten nuttich is troch medyske yndikaars. Dêrom foardat de fraach "Hoe in fegetarysk wurde wurde", lit ús begripe, en oft it nedich is?

Ferneamde wittenskippers sizze earder sizze - ja, it is nedich. Neffens guon ûndersiken, testen en analyzes, minsken dy't fleis en fleisprodukten ite, binne folle mear wiersmitter as griente om behoaren, hypertensje, atherosklerose en oare fiskulare sykten te behanneljen troch it yngewiisjen fan grutte mûlen fan cholesterol yn har lichems mei dier . Krekken yn har binne ek ferskate kearen faak faak, om't de mage fan in persoan it bist net fûlre kin as ferfanger. Wylst in stikje swiete fan ús mûle troch giet nei de anale, sil it in protte toxinen útsette dy't de direkte oarsaak fan kanker binne. Griente en fruchten meie net dielnimme oan de frijlitting fan toeksinen.

De stúdzjes joegen skokende resultaten, wêrtroch't it sjen dat it iten fan fleisalen (nei alkohol en smoken) is ien fan 'e earste oarsaken fan heule mortale yn alle ûntwikkele lannen fan' e wrâld.

Dat is, de foardielen fan fegetarisme binne fanselssprekkend. Sels it protte, dat nedich is foar ús lichem, kin mei leguminten yn foldwaande munten krigen wurde, en it is net slimmer as in dier.

Dus, it is besluten. Begjin moandei begjinne wy in nij libben, in lange en lokkige libben. Wêr moat it begjinne? Hoe kinne in fegetarysk wurde sûnder pynlike striid en selsferfolking?

As it beslút bewust makke wurdt, en net "om't Tante Sonya dat sa docht" of "want it is modele en ekoske", dan is it haadstik al taken.

No moatte wy beslute, wy sille ús meniel ien kear of stadichoan radikale feroarje. In flugge metoade is allinnich geskikt foar minsken mei sterke wil, stielnerven en in ûnbeskoft oertsjûging yn 'e justigens fan' e keuze makke. It is lykwols needsaaklik om him te rekkenjen en wa't, sa't se sizze, pripeklo, dat is, wie der nedich foar medyske yndikaasjes.

Hoe wurdt in fegetarysk fermogen wurden? Hiel drege. As it lichem oanwêzich is mei sûzingen, koppen en kapsjes, en dan waard it krêft oerbrocht nei mears en komkommers mei parsels, it kin begjinne te rebeljen. It ferskynt him yn dizzigens, swakke, ferlies fan sliep, appetit, algemiene swakke. It twadde punt is dat it fegetarysk iten snel ferwurke wurdt, dat betsjut dat it gefoel fan honger jo faak stipet. Hjir kinne jo advisearje om geduld, moed te besykjen en besykje om jo nije menu sa ferskillend mooglik te meitsjen. It is altyd goed om sieds of nuts op 'e hân te hawwen. Earst binne se brûkber. Twadder, fan 'e serieuze tinzen wurde ôfstutsen.

Foar de measte fan ús is de sprake manier fan oergong nei in nij libben mear gaadlik.

Hoe langer in fegetarysk wurde? It is it bêste om ien fleis plat nei in oar út te fieren fan jo dieet. Benammen it giet oer iten en skuorre. It is oan te rieden om har te ferfangen troch in nije salade of in nije fekânsjealm fan 'e koken fan in oare lân. Sawol ynformative en nuttich. Komt in fegetarysk stadichoan, kinne jo maklik nei besite gean, om't ienris in stikje shish kebab tastien is. No dan, moarn sil it iten krekt rjochts wêze. Dizze metoade is goed foar elkenien en hat allinich minus - as jo jo persoanlikens oanhâlde, jo sille gjin fegetarysk wurden wurde, allinich it lichem moat mei beheiningen foar neat wurde.