Diät foar slimke skonken en skonken: slim foar jo eagen!

De abdij en de skuon binne it problematysk diel fan 'e lichem dêr't fetterfet fermakket. De redenen dêrfoar binne stress, falske metabolism, fetige fiedings, oersersatearre mei skealike komponinten en, fansels, in sedintêre libbensstyl. Dit alles negatyf beynfloedet it figuer: de hûd ferliest de eardere elastykens en fergroeie, wylst swiet de abdij en waistgebiet. Tagelyk binne dizze sônes tige oantreklik foar it tsjinoerstelde seks. Yn 't ryk jouwe minsken de oandacht foar har. Hoe te sjen sexy dizze hite simmer? Hokker dieet foar afslankende de skonken en heupen meast effektyf helpe bring dyn lichem foar skientme en sûnens?

Gemalen, fruit en koarn

Somtiden geane wy sa fier yn ússels dat wy net sjogge wat wyld libbens we begjinne te fieren. Sjoch jo sels fan 'e kant. Werje dyn dieet. De bêste diabetes foar sliepbeammen en skuon is in fermindering fan kohrhydrat en eigners (protte 25 gram per dei). It is geskikt foar froulju dy't in pear fermogen hawwe. Ferjit oer sûker, chips, iis, fetich fleis, bûter, lykas alles wat leaf, sâlt en spicy. Dyn jild moat bestean út frisse fruchten, cerealen, griente, reizen, lean meats en jams. Yn dit gefal wurdt iten faak, mar net genôch. Dit sil de grutte fan jo mage beheine. It lichem begjint al gau de akkumulearre fetten te brânen, en jo sille slimmer wurde. En ta dieet slimming skonken en heupen gau droech fruit, ûnder oaren yn jo deistige gong fan saken oefening. Nuttige kin wêze bygelyks it swimmen, aerobics, dûnsje, rinne. Wy bringt jo oandacht in konkrete fariant op gewichtsreduksje foar it leger fan it lichem. Dizze dieet foar gewichtsverlies yn in koarte tiid sil fertraging fan oerwaaks en meitsje jo skonken en hippen elastysk. Mar jo ferjitte no hast oer iten. Jo deistige jild moat net 1200 kcal wêze. Folslein ûntfange miel en spiisde produkten, sûker, lykas produkten dy't it hawwe. Boppedat drinken elke dei allegear 1,5 liters wetter, ynklusyf herberlike dekoeken en sûken. Jo kinne sels in menu foar elke dei meitsje. It kin soargje dat sokke produkten binne: kefir, fruit yn kofje en frisse foarm, swart breed, piljes, tsiis, boekeweat, droech wyn, fris of stoarmgriis.

Lûk gewicht op watermelons

In oar hege effektive fatsoening foar sliepkes is basearre op watermelons. Se perfoarje de flüssigens út it lichem en helpt te helpen fan oerfloedgewicht. Nei in skoft sil jo hûd elastysk weromsette, en de skuon en skonken wurde slim. Please ek har omtinken foar de meloen - een prachtige dieet produkt. It is net allinne hearlik unike geuren en smaken, mar hat ek genezing eigenskippen. Melon is maklik digested, verwijdert perfect gifstoffen en is effektyf foar constipatie. Hokker dyet jo kieze, moatte jo begripe dat in dieet foar it slimmen fan jo skonken en skuon sil suksesfol allinich as jo folslein skokolje, kofje, geasten, spicy krûden en fiede fiedsels oanfolje. Yn jo diabetes moat geweldich en fruchten prinsearre wurde: koals, griene apples, komkommers, avocados, zucchini en sa op. Allinne op dy manier kinne jo slim en oantrekliker wurde.