Hoe te bakken fisk yn oven?

De geunstige eigenskippen fan fisk wy allegearre witte hiel goed. It befettet in protte vitaminen, fluoride, calcium - de eleminten nedich foar sûnens. Ways to cook de fisk der binne in soad, mar ien fan 'e meast brûkbere is it bakken. Hoe te bakken fisk yn oven? Dus de fraach wurdt grutbrocht troch in protte húsfroulju. De opsjes binne in soad. Litte we sjen nei de meast nijsgjirrige resepten.

Cod bakt yn 'e oven mei broccoli

Jo sille nedich: Fresh Cod - 500 gram; 500 gram broccoli; sitroensop - 10 g; espalla - 3 tbsp.; in gleske wetter; 100 gram of tsiis; sâlt en piper.

De fisk moatte wurde thawed. Sied dat broccoli en plak yn in djippe kom foar it bakken. Doch de fisk op 'boppe. Pour it mei sitroensop. No binne jo ree om te koken 'e saus. Dêrta, yn in pan melt 'e bûter en heakje de meel wylst stirring kontinu. No foegje wetter en in bytsje cream. Stirring oant folsleine ûntbining dêrfan. Folje de fisk saus en broccoli. No moatst bakken de fisk yn 'e oven op in temperatuer fan twahûndert graden. Like min as 30 minuten. Decorate mei grien en tsjinje.

Reade fisk yn 'e oven

Jo sille nedich: in kilo fan salm; fatty cream; sâlt, plantaardige oalje, peper.

As de fisk wurdt beferzen - teiwaar. Cut steaks, sa'n fyftjin sintimeter dik. Baking borstel mei oalje. Doch de fisk derop. Seizoen mei sâlt, add peper. No pour de room en smeren se sadat de fisk wie bedutsen mei harren folslein. No moatst bakken de fisk yn 'e oven oant moaie gouden brún. Oven temperatuer - 180-200 graden. Folstean it oan hâld it yn 'e oven foar 20 minuten. Dan unplug de oven en lit sitte foar in oar 15 minuten. It kin wêze fed fisk mei griente en lemon slices.

Fisk bakt yn foil

It moat: Fish - 0.5 kg; sipels - 3 pcs.; Italjaansk kruiden 1 woartels, sâlt, wite piper, lemon.

Snij de fisk yn stikken. Sipel snije yn ringen, likegoed as lemon. Carrot Grate. Op de foil spread grienten boppe op 'e fisk, dy't struije mei sâlt en piper, fisk moatte sette in stikje lemon. Elts stikje fisk cooked apart wuolle yn aluminium folie. No moatst bakken de fisk yn 'e oven. Foar dit warmen oant twahûndert graden oven, ferspraat op in Baking sheet fisk yn folie en plak foar 30 minuten. It resept is hiel simpel. No ha wy fûn út hoe om te bakken fisk yn folie.

Fisk yn 'e oven gehiel

As jo net witte hoe te bakken de fisk yn 'e oven gehiel, dan is dit resept is foar jimme. Dit cooking metoade is geskikt foar in feest diner of lunch as aesthetically gerjocht ziet er erg mooi.

Need: Any grutte fish; Soere cream - 300 gram; 100 gram of tsiis; salt, piper, lemon.

Fish wassen, Peel en smyt de giblets. Yn 'e bûk, it pleatsen fan in lemon. Sprinzgje de fisk mei piper, sâlt, borstel mei soere rjemme. Om it plak fan de farske grienten lykas klok Peppers, sipels en jirpels. Vegetables moatte ek piper en sâlt. No moatst bakken de fisk. Preheat oven, sette panne mei fisk en grienten en bake by in temperatuer fan twahûndert graden. As fersiering brûke farske sprigs fan peterselie en lemon wiggen.

Fisk yn 'e mouwe

Jo kinne kok de fisk yn 'e kulinêre mouwe. Om dit te nimme: mackerel; Mayonaise - 100 gram; sop fan ien lemon; piper en sâlt.

Mackerel defrost, skjin, skjinne finnen. No moatst meitsje in incision op 'e rêch. Snij de sipel yn heale ringen

Goede obmazhte fisk mei mayonaise, sâlt en piper. Pour sitroensop. Sêft ferspriede de mackerel yn de mouwe op in bêd fan Onions. Slút de mouwe strak oan alle kanten. No moatst bakken de fisk yn 'e oven op 180 graden. De fisk wurdt klear yn in heal oere. Se krigen in sappig en oanbesteging. Decorate it mei lemon kilen en krûden, ear't er te tsjinjen. Genietsje fan jo miel!