Hoe te organisearjen in reis foar it foardiel fan lichem en siel?

Holidays dogge net allinne behaagt jim, soks hat ek in posityf effekt op dyn liif: periodike besites binne keppele oan in minder risiko fan cardiovascular sykte en ferhege libbensferwachting, lykas ek in soad oare foardielen foar jo sûnens. Dêrneist kinne jo hast net fernuverje dat reizgjen wurdt faak yn ferbân brocht mei geastlike sûnens en lok. Ûnbehoarlik reis meie bringe mear stress en ferwarring yn dyn libben, wylst de rjochter men kin sels tastean jo brein te evolve, te helpen jo fine de sin fan it libben en foarsjen jo mei oantinkens dy't sil meitsje jimme lokkich in protte jierren. Hjir is wat jo nedich hawwe om te dwaan om de meast positive effekten foar dyn brein wylst jo reizgje.

Plan fan tefoaren en sa gau as mooglik

Ûndersiken docht bliken dat de grutste sprongen fan wille foar by minsken net yn 'e rin fan' e reis, en ûnder syn planning. Mar guon stúdzjes ek sjen litte dat minsken meie fiele mear stress yn 'e wike foar it fertrek fan de groeiende stress op it wurk en thús. Dêrom, jim moatte planne jo reis fan tefoaren, dus it wie echt moai om jimme. As it mooglik is, besykje om te kiezen foar in tiid om te reizgjen, dus jo net fiele stress fanwege it feit dat jo binne op dit punt net thús of op it wurk, en altyd planne dyn reis, dat kinne jo betelje om net te bang hieltyd oer harren útjeften fan in fakânsje.

Kies in nij plak ...

Nije en ûngewoane plak te stimulearjen brein ûntwikkeling. De stúdzje fan nije plakken hat itselde effekt, as, bygelyks, in nije en útdaagjende hobby lykas tennis. As jo merke dat jo op in folslein nije en ûngewoane situaasje, dyn brein krekt reacting ta it. Foarming fan nije dendrites, en dyn brein letterlik groeit en ûntwikkelet.

... mar net te nij

Relaxation - is de kaai oant de ûntwikkeling fan jo harsens te fergrutsjen syn produktiviteit en ferbetterjen oandacht, sadat elts plak dêr't jo ferlern of bange moatte fuortendaliks fage kant. As jo wolle in perfekt sprong fan kreativiteit, jim moatte besykje in nije kultuer, dy't hat inkele oerienkomsten mei dyjinge dêr't jo waarden grutbrocht.

Skip op in reis mei bekende minsken

Om nije freonen op 'e dyk - dat is in goede oanpak, mar in fakânsje - it is ek it perfekte momint om allerhanne mentale foardielen út it feit dat jo allinnich mei de minsken dy't jo leafhawwe. Ûndersyk docht bliken dat it heechste nivo fan lok minsken berikke as útjaan tiid mei jo leafsten. En de oantinkens fan âlde tiden tegearre mei dizze minsken is ek in ekstra boarne fan wille. Fansels, in argumint wylst reizgjen ha in negatyf effekt op de enerzjy en produktiviteit yn 'e reis, dus jo moatte kieze de meast betroubere minsken.

Praktyk pre-ferdivedaasje

As jo traine dyn brein skeakele út foar koarte perioaden fan tiid ek foar de reis, ûnder de reis silst wêze makliker om te spannen. Besykje opjaan de mobile telefoan te brûken yn 'e jûnsoeren, en ek oanmelde foar in yoga klasse of meditaasje te learen dyn brein dy't meitsje lytse brekt - dat is normaal, en dan sille jo gjin probleem mei dat wylst op fakânsje.

Folje dyn reis

De earste pear dagen fan 'e reis liet de meast bysûndere yndruk, dus jo moatte plan foar dizze dagen is wat te leauwen: in lúkse hotel of ûngewoane aktiviteit oan de algemiene yndruk wie mear vivid.

Folje it mei nije dingen

Nim in ritsje op in kabel auto of besykje it ynteraktive teater. Unike opsjes tiidferdriuw meitsje jo lokkiger as dyjingen dy't Jo kinne al wurde ferlike mei syn eardere ûnderfining. En as jo leare wat nijs is, dan sil tanimme dyn enerzjy reserve, en net allinne yn reizgjen, mar ek nei it.

Mar ferjit net oer ferdivedaasje

Minsken dy't kieze wylst reizgjen mear ûntspannen tiidferdriuw opsjes, melde dat se better by steat op dit stuit te finen de sin fan it libben. Ek, sil it bringe dy in bettere stimming, mear enerzjy en mear wille út fan it libben, as jo dogge wat jo mar wolle jim ontspant, sadat fakânsje - dit is de meast opportune momint.

Besykje te brûken jo mobile tillefoan sa min mooglik

Sels as wy negearje dúdlik stress dat sil begeliede jo as jo besykje te squeeze it wurk yn jo fakânsje, it gebrûk fan ferskate apparaten ferleget de kâns dat jo sille ûnthâld jo fakânsje. Ûndersiken docht bliken dat as jo wurkje op syn minst ien oere deis, do 43 prosint sil hurder te ûnthâlden watst sjoen op fakânsje. Mar jo kinne feilich gebrûk meitsje fan de tillefoans te nimmen fotos, om't it bringt goede oantinkens nei de reis.

Nim in ekstra frije dei as jo werom

As jo de kans, nim ien dei ôf neidat de feestdagen te dwaan putsjes om it hûs, waskje, disassemble post en algemien soepel werom nei it deistich libben, foar't jim gean oan it wurk. As dat net mooglik is, besykje te kommen dat de ferskate grutte gearkomsten en praat yn it kantoar en net nimme ekstra wurk.

Sa faak as mooglik soargen magic reis

In grutte manier te jaan sels de wille nei de feestdagen - is om te praten oer jo reis nei oaren. As jo wolle wêze lokkiger, as it mooglik is yn petearen neame dy of oare ympresjes fan jo reis.

Net genieten yn nostalgy foar passed tempered

Der is neat ferrassend yn it feit dat jo jo fiele it ûntbrekken fan enerzjy en sin, as jo werom nei it deistich libben troch in skitterende reis. Stúdzjes toane oan dat allinne in ekstreem lyts persintaazje fan de reizen makket je fiele better as je krije thús. Krekt tink dat jimme dien hawwe wat hiel weardefol foar jo sûnens troch gean op reis, en jo binne bûn oan werhelje is.