How to cook griene beane?

Green Beans is in groente plant fan de legume famylje. Under de húsfroulju dit produkt is tige populêr. Dat is net sa frjemd, want de griene beans kinne sean hiel gau, en vooral, lekker. Dêrby moat opmurken wurde dat dizze plant is pretentieloze yn kultuer brocht. Green Beans foeget in unyk schotel een unieke smaak, dus dit produkt wurdt in soad brûkt yn de hiele wrâld.

Useful eigenskippen fertsjintwurdiger fan de legume famylje

It is dreech om te overestimate de foardielen fan konsumpsje fan dit produkt. Green Beans helpe te herstellen hormonale lykwicht, dus it is rekommandearre om te brûken se yn itensieden ûnder puberteit. Froulju dy't yn in posysje, kin ite dit produkt foar de previnsje fan hormonale steurnissen.

Beans opnaam yn it menu minske dy't jout oer harren sûnens, útoefenje regelmjittich en folgje de figuer. Dêrby moat opmurken wurde dat de wichtichste wearde fan dit produkt is de mooglikheid fan 'e tarieding fan syn voeding gerjochten. In soad dieet programma befetsje gerjochten út bonen.

Diabetes hat ynfloed op likernôch 7% fan de befolking fan de hiele planeet. Wûnderlik genôch, de griene beane binne in geweldige remedie foar de sykte. Se hawwe de mooglikheid, de mooglikheid te ferminderjen it bedrach fan glukoaze. De meast effektyf foar dit doel is in decoction fan de pods en blêden fan bilberry. Dy floeistof wurdt oan te rieden om te brûken heal beker foardat mielen.

Dêrneist beans is in ûnmisber ynstrumint foar it foarkommen fan in soad sykten lykas prostatitis, krêft steurnissen, arrhythmia, ensafuorthinne. D.

Recipes cooking beans

De measte minsken hawwe ea tsjinkaam mei it produkt yn winkels, supermerken of op 'e merk, mar net elkenien wit hoe't koken poeltsjes. Yndie, der binne safolle resepten. Dit produkt húsfroulju wurde faak tafoege oan salades, seane yn soups of Stew it mei fleis.

En it is net nedich te wêzen in betûfte kok, sels in begjinner yn dizze saken kin maklik kok de beannen. Dit produkt giet goed mei kip, ierdappels, Eggplant, tomaten, poddestuollen, pasta, citroen en ensfh. D. De útsûnderlik smaak en lege calorie skûtels stean út út de poeltsjes. Resepten mei foto 's wurde beskôge hjirûnder.

Beans, stewed mei poddestuollen

Dit is ien fan 'e meast ienfâldich, mar tagelyk lekkere gerjochten. Om koken jo nedich:

• 500 g of griene beantsjes;
• 5 bollen;
• 500 g fan poddestuollen.

Earst moatte wy yngeand wassen de poddestuollen en snij se yn lytse stikken 4-5. En sette se yn in panne mei olive-oalje, pre-ferwaarming is. In bytsje put út, add sipel, gesneden yn heale ringen. Neidat jo moatte it fry oant de poddestuollen oant begjint te skriemen. As dit bart, it is tiid om te foegjen ús wichtichste yngrediïnt - poeltsjes.

Dan sprinkle mei swietrokige krûden en simmer oant oanbesteging. Foar in mear subtilere smaak, kinne jo sette in tomaat. Tegearre mei him en it eachweid sil wêze oantrekliker. Dit gerjocht kin wurde iten yn elke foarm, mar de measte foarkar hjit.

Salade tafoegjen Green Beans

Tarieding fan griene beantsjes yn de measte gefallen gjin swierrichheden. Dit produkt is aktyf tafoege oan gerjochten mei fleis, mar fegetaarjers hawwe in reden om te bliid wêze. Foar de salade jo nedich:

• 500 g of griene beantsjes;
• 300 g of woartels;
• 1 teeleppel sûker;
• 3 tablespoons jittik, leafst drúf.

Carrots moatte snije yn stokken, en poeltsjes yn lytse stikken. Yn siedend wetter, gezouten fan tefoaren, jim moatte sette dizze produkten tagelyk. Over hege waarmte mei in bleate omslach koken foar 5-6 minuten.

Dan droechmeald, rinsed yn kâld wetter en droege. Dan de woartels en beantsjes te ferskowen yn in kom, add sûker, jittik, speserijen, olive-oalje of plantaardige oalje en minge. Beauty kin set yn it ôfmakke salade greens.

Beans mei fleis

Dishes fan griene bean pods altyd draaie geurig en lekker. In grut tal minsken kinne net yntinke harren libben sûnder iten fleis. As jo tafoegje oan dat it ferskaat oan beantsjes, krije jo in ûnfoarstelber lekker gerjocht. Om koken, dan sil nedich:

• 500 g farske griene beane;
• 500 g of fleis;
• 2 tablespoons nuts;
• 1 sipel;
• 2-3 kruidnagel of knyflok.

Dêrby moat opmurken wurde dat it winsklik is om te brûken as varkensvlees fleis, want it is mear sappige. Bean pods moatte wurde goed rinsed en snie yn 4-5 stikken. Dan set it op 'e brân yn gezouten wetter. Soarch moat wurde nommen dat it net ferdouwe.

Op dit stuit is de sipel en knyflok te besunige wurde en sauté yn bûter. Oan 'e ein fan dat proses, dêr wurdt tafoege oan it fleis, pre-snije yn lytse stikken. Dit alles is bedekt mei in deksel en stewed oant oanbesteging. Yn it proses jo moatte heakjen de plantaardige oalje.

As it fleis is klear, jim moatte heakjen de poeltsjes. De lêste stadium fan tarieding - Connect gerjochten mei walnoten. Foar fans fan 'e earnst fan aanbevolen tafoegje paprika en skylde tomaat. Om ferrassen jo gasten mei de skientme fan de gerjochten foardat tsjinjende, kinst decorate mei grien.

Sop út Green Beans

How to cook griene beans yn in ûngewoane wize? It antwurd is simpel - meitsje sop. Dit skûtel is frij seldsum, lykwols, foar harren smaak is net onderdoen nei de oare. Om tariede de soep, jim moatte:

• 300 g of griene beantsjes;
• 1 sipel;
• 2 woartels;
• 5 ierpels;
• 2-3 plakjes wite bôle.

Earst jo moatte fyn hakje de ui, grate de woartel en smite it allegear yn it siedende wetter foar 5-7 minuten. Beans ek knipt yn stikken en fry yn in panne mei tafoeging fan olive oalje. Lytse potato blokjes moatte sette nei de woartels en de sipel. Neffens har reewilligens te heakjen de pods fan griene beantsjes, add wat sâlt en nei boiling fuortsmiten fan de gas.

Sadree't it sop hat ûnderkuolle, jo moatte in blender mealree it oan puree yngrediïnten. We sette op 'e hotplate en bring it nei de grutte. Op de tafel stiet in gerjocht served hjit mei tafoeging fan greens. Bôle kin meitsje croutons dy't gean perfekt mei dizze sop.

Griene beane mei kip

Wat kinne jo meitsje út griene beantsjes? Nei alle gedachten de earste gedachte dy't komt yn dyn holle húsfroulju - een griente mei hin. In soad produkten wurde perfekt kombinearre mei it fleis en de beantsjes binne gjin útsûndering. Om tariede it iten wy nedich:

• 500 g of griene beantsjes;
• 2 pcs. chicken;
• 5 chives;
• 1 teeleppel of huning;
• 2 tablespoons of Soy saus.

As earste, jo moatte Marinate it fleis. Dat wurdt dien mei help fan soy saus, huning en in ferskaat oan krûderijen, heakjen de olive oalje. Foardat jo begjinne te Marinate, jim moatte snije de filet yn lytse stikken. Wylst it tarieden fan it fleis, jim moatte dwaan bonen. It moat wosken, knippe yn stokken en boil (5-6 minuten).

Dêrnei, yn in preheated panne sette it ôfmakke beans, foegjen oan it chopped yn lytse stikjes knyflok en speserijen. Yn plantaardige oalje wurde bakt yn 'e ynslach foar twa minuten, dan de resultaattriem fersprieden struktuer op' e plaat. Yn deselde panne jo moatte it fry kip oant cooked. Dan wy it fleis boppe op 'e beantsjes, sûnder mingen. Genietsje fan jo miel.

Scrambled taheakjen bean

It meast ienfâldich en lekker skûtel, yn 'e miening fan it folk, kin útgroeie ta noch better. Om koken jo nedich:

• 400 g of griene beantsjes;
• 2 aaien.

Earst moatte wy waskje de beantsjes, knippe syn richels en itensiede foar 8 minuten. Dan, de panne sette de bûter, add cooked pods. Direkt in pear aaien moatte wurde brutsen. Under koken, de skûtel moat in bytsje opskuor. Serve en garnish mei Greens. It gerjocht kin brûkt wurde yn waarm en kâld.

Sluten, kinne wy sizze dat de beans - in alsidich produkt dat jout iten in unyk smaak. Alle minsken belutsen by sporten of behâlden in sûne libbensstyl, moatte haw it yn jo dieet. Green Beans is maklik digested, dus it kin wêze iten sawol folwoeksenen en bern.