Joga: de lear fan 'e aksje

Mear as twa tûzen jier ferlyn, der wenne yn Yndia in wize mei de namme Patadzhali. En alle fans fan 'e Yndyske filosofy , hy is bekend om syn wurk "Yoga Sutra". Dit opus bestiet út 185 koarte en ekspressive aforismen, dêr't de wize man mear folslein yntrodusearre joga systeem. It wurd "yoga" komt út it Sanskryt woartel "Yuga", dat fertaalt as "kommunikaasje, ferbining, merge." Yn Yndyske filosofy, dat betsjut harmony en ienheid fan de fysike en mentale tastân fan 'e persoan.

In soad minsken seagen op tv, lykas yoga lizze op in bêd fan spikers of rinne op brutsen glês. Mar dat is krekt reklame, dat tsjûget it potinsjeel fan dizze lear. En is net dit is it doel fan 'e wiere jogy' s. Se echt leare om folslein behearskje jo geast, lichem en geast mei help fan selskennis en sels-stúdzje. Dat is, joga is de wittenskip fan hoe't jo libje, en it kin brûkt wurde oeral, elts momint. dat ek net ferwize nei eltse bepaalde religy of in bepaald naasje. Dizze wittenskip kin behearskje eltse.

En yoga is in set fan rjochtings, ien dêrfan is joga. It wurd "karma 'hjir betsjut" aksje. " Ommers, se wurdt twongen te hanneljen hast elkenien. En dit wittenskip kin leare hokker aksjes sille wêze geunstich foar ús, en wat - net. En troch ynsjoch dizze kennis, minsken kinne feroarje har eigen lot en te direkte it yn 'e goede rjochting.

Dêrom chi yoga leart hoe't te feroarjen de ynterne relaasje ta syn eigen hanneljen en oan ferskillende dingen. It is ien en deselde aksje kin útfierd wurde op ferskate wizen. Ek op in oare wize kinne jo oerlibje itselde evenemint. En as minsken leare te wizigjen harren hâlding oan 'e foarfallen dy't barde ta him, it is, neffens de karma yoga, mei de tiid feroarje en de aard fan' e foarfallen dy't bart der mei dy persoan.

As karma yoga hat syn eigen "okkulte" kant, dat is de lear fan 'e wetten en krêften dy't govern minsklike. En troch ynsjoch dizze lear, de persoan begjint te realisearje dat er mis, dat er hannele allinnich. It is, fansels, mar allinne yn seldsume gefallen. En yndie, in krêft dy't rint troch it, en it is ien diel fan dy krêft.

En realisearje dy ideeën, men begjint te fiele in lytse stik grutte masine. Hy begrypt dat alle suksessen en mislearringen, geande mei him, net allinne ôfhingje fan syn dieden. In persoan ophâldt sjen te wêzen bang fan mislearring, om't hy begrypt, dat ek de grutste falen kin dêrnei liede ta grutte súkses yn syn ynterne striid mei himsels. Te dwaan dat er krekt moatte fine it rjocht oanpak fan alle ûngelokkige barren.

Dêrom, karma yoga spesifyk feroarje in persoan syn libben. Ommers, as jo nimme de gemiddelde boarger, it is yn alle wize besykje te kommen dat al de reboelje, tsjinslaggen en swierrichheden. In oanhinger fan karma joga, net allinnich net foar te kommen dat se, mar krekt oarsom - sels ferwolkomme. En as dingen geane te soepel, hy besiket te meitsjen foar harsels keunstmjittige swierrichheden yn it libben. Dy problemen binne helpen adept karma-yoga te meitsjen geunstige betingsten skeppe foar it wurk fan himsels en ta syn ynderlike ûntwikkeling. En dan syn wichtichste learaar wurdt it libben sels.

Sliepe lear fan joga ek betellet in soad omtinken. En leare hoe't jo beheare dit betingst wil nidra yoga. Ommers, in protte minsken falle yn 'e sliep, krekt it ferpleatsen fan de iene steat nei de oare. Se wisten net iens besykje te stretch transysjoneel toaniel, dat tusken wekker-wêzen en sliep. En besykje om it de moeite waard. Ommers, dit sil úteinlik liede ta it feit dat de minske kin, ek yn sliepe net ferlieze bewustwêzen. En dit sil liede ta harmony tusken alle trije nivo - geast, ûnderbewuste en superconscious. En dit sil helpe te berikken joga-nidra.

In metoade fan útwreidzjen fan de geast yn joga is meditaasje, dat wol sizze, konsintrearre tinken. Ommers, mei normale tinken persoan syn tinzen doarmje oeral en anyhow en it is dreech om te rjochtsjen op ien gedachte. In yoga meditaasje - in proses dêr't tinken is bûn oan ien idee. Dit wurdt berikt troch konsintraasje of inkele sintrum tinken. De tinzen doarmje hjir, ek, mar hy altyd jout oan deselde foarwerp. En as ien persoan leart om te dwaan is, hy kin krekter behearskje harren tinzen. Dat sil liede ta psychologyske en biologysk transformaasje fan 'e minske. Syn nerveus systeem en it brein begjinne te wurkjen effisjinter, dat sil sûnder mis ynfloed op de algemiene tastân.