"Eye revival": oefeningen foar Rejuvenation

De ôfrûne ieu hat iepenbiere oan ús in protte geheimen fan Easterske masters 'e geheimen fan it behâld fan jongerein en behâlden fitaliteit, eigendom en oerlevere fen slachte oant slachte foar tûzenen jierren troch de muontsen fan de boedistyske kleasters. Dat wie te tankjen oan it feit dat in soad minsken hawwe ferjitten hoe te fiel de natuer, hearre de 'stim fan' e boarne ", dy't, yn beurt, late ta de ûntwikkeling fan in soad sykten, en dêrom bewarre gleanings waarden brocht oan it omtinken fan alle minsklikens.

Ienfâldige techniken en metoades om te harmonisearjen en fersterkjen fan it minsklik lichem krige massive erkenning foar harren echte effektiviteit en sil resultaten. Underfining fan Tibetaanske mûntsen, de ynformaasje yn 'e saneamde set fan "each fan de Renêssânse" (oefeningen dy't maklik), is foaral wichtich foar ús libben.

Skiednis fan ûntdekking

It is bekend dat Tibetaanske masters foar in lange tiid wie opmerklik foar syn Longevity en behâld fan fitale enerzjy. Mar foar in lange tiid, har geheimen bliuwe ûnder in wale, en pas oan it begjin fan de foarige ieu yn it boek troch Peter Kelder (ûnbekend yn dy tiid), "Eye of oplibbing" (oefeningen en beskriuwingen fen hjarren) fan 'e forbirgenheit waard iepenbiere yn de foarm fan in set fan fysike oefeningen.

Dat wurk wurdt presintearre yn de foarm fan in keunstsinnich ferhaal oer de reis fan in pensjonearre kolonel yn it Britske leger, Sir Genri Bredforda yn de forbidding bergen fan Tibet, dêr't hy ûntduts it geheim fan jongerein behâld of "tiid omkear." "Eye of oplibbing" (oefening, nettsjinsteande syn ienfâld, wurde beskôge unyk) wie in beleanning foar persevering âlderen persoan. Sir Henry waard keazen út de protte minsken dy't socht it geheim fan Longevity, en plak yn 'e abode fan de boadskipper fan it kleaster.

Rejuvenation equipment

Tink oan dat draacht de namme fan it kompleks, wêrom hasto kieze sokke wurden as "each", "opbloei". 5 Tibetaanske oefenings binne basearre op 'e trening fan' e lea, as in gefolch fan dat de Eddy streamings begjinne yn folle krêft, en de "tredde each" fan 'e minske (leit krekt boppe de holle) iepene. Us liif is de "enerzjy aai" op 'e wichtichste punten dêr't (knibbels, earmtakken, bekken, boarst en holle) binne rotational sintrums. As de enerzjy (Prana) mûnet út 'e grûn fan' e fuotten oan 'e holle sûnder fertraging (blokken) yn' e romte, dat sa iepent up feardichheden lykas yntuysje, jinsels-hielet, Rejuvenation, ensafuorthinne.

No neigean wat is in hiel "each fan de Renêssânse". Oefeningen fan Tibetaanske muontsen kinne wurde fertsjintwurdige as folget:

1. De rotational beweging yn in klok mei rjochting. Tagelyk dat de kop net draaiende, jim moatte kieze in fêste punt yn foaroan.
2. Ferheging fan de skonken. Ik moatte lizzen op dyn rêch en in bytsje optille syn holle, rekket syn kin oan syn boarst. Hannen lizze lâns de stamme.
3. De skeanten fan 'e holle (borst) hinne en wer. Hjir moatst knibbelje (skouder breedte útinoar). Op de útazemje, Tilt de holle werom, rêstend syn hannen op syn heupen, wylst inhaling bocht nei it boarst.
4. Oefening "brêge". To fieren it, jim moatte sit op 'e flier (poaten rjocht), rêstend syn hannen op' e flier, til de romp omheech, smyt har holle werom (del).
5. Útoefenje "Piramide". Dêrfoar is it nedich te rizen ta in posysje dêr't de earms en skonken drage tsjin 'e flier, en alle lichem foarmet in hoeke (uphill). Inspiratory hjerst oan 'e flier, en de rêch is arched âlder, it haad tilts. Op de útazemje, nim in begjinnend posysje.

oanfoljende ynformaasje

"Eye of oplibbing" (útoefenjen fan dat kompleks ha wy reviewed hjirboppe) hat in bysûndere foarstelling, dêr't kin wurde fertsjintwurdige as folget:

• Jo moatte begjinne mei trije werhellingen fan elke taak, oan 'e ein fan elke wike, dat oantal moat wurde fergrutte troch 2.
• As it útfieren fan dizze technyk kin wêze side effekten (detoxification proses giet), ferwurde yn feroarings yn it lichem (urine kleur turbidity en oaren). Sa is it mooglik om te fergrutsjen it oantal werhellingen stadichoan.
• Jo moatte sykhelje allinne troch dyn noas.
• Mei in grut tal werhellingen prestaasjes fan taken kinne ûnderferdield wurde yn twa of trije etappes. Bêste útfiering tiid is sunset en sinne opgong.
• De oefeningen wurde útfierd geregeld.

Dizze technyk makket it mooglik om te herstellen ferlern enerzjy, krije rid fan in soad problemen, lykas insomnia, earme honger, hoofdpijn, senuwstelsel steurnissen. Ek dizze oefeningen meitsje it lichem fleksibele en tanimme fitaliteit. Troch nimme in pear minuten alle dagen fan harren tiid oan klassen, kinne jo sterk ferbetterje harren kwaliteit fan libjen.