Hoe to fluggens fan stofwikseling te ferliezen gewicht. Tips and tricks

Hjoed, in protte froulju binne ûnderwurpen oan dyn liif serieus slopende Diets, pursuing mar ien doel - te krijen rid fan de ekstra kilo. Lykwols, wittenskippers hawwe koartlyn hie in oantal hiel nijsgjirrich ûndersyk, ûnder dêr't kaam ta de konklúzje, dat kinst ferlieze gewicht yn in oare manier, it is allinne mar nedich om te kontrolearjen jo stofwikseling. Under de lêste yn wittenskip ferwiist nei de konverzje taryf fan de ynkommende fiedingsstoffen direkt yn enerzjy. Yn dit artikel sille wy prate oer hoe't de fluggens fan stofwikseling te ferliezen gewicht sûnder dat jo dieet help.

food

• Earst fan alle saakkundigen sterk advisearje te diversifiëren jo dieet Foods ryk oan aaiwyt en izer. It ding is dat ús lichem útjout soad kear mear enerzjy te fertarren aaien, fleis en fisk.
• Green tea - Dit is in oare hiel algemien manier om de fluggens fan stofwikseling te ferliezen gewicht. Drinking in dei krekt twa oant fjouwer bekers fan dit wûnder drinken, jo ferliest likernôch 50 calorieën. Fansels, dit sifer is net sa heech, mar oer in hiele moanne, kinne jo kwyt likernôch 1500 kcal.
• Hoe om flugger de útwikseling fan stoffen foar gewicht ferlies? Yt mear krûden en speserijen! Yndie, kruidig Seasonings (bygelyks, reade chilli, curry en gember) ferskillende eigendommen te disperse stofwikseling fanwege besteande yn harren gearstalling fan in stof neamd capsaicin.
• Drink foldwaande koolzuurhoudende wetter meast foarkommende, want it is de direkte dielnimmer oan alle metabolic prosessen yn it lichem.

manier fan libjen

• Get genôch sliep. It ding is dat gebrek oan sliep gâns inhibits de meast foarkommende fysiologyske prosessen, ynklusyf stofwikseling. Boppedat, it lichem produsearret minder leptin, en ghrelin, en it is krekt dy stoffen binne ferantwurdlik foar it brûken fan enerzjy en appetite.
• Kontinu fersterkjen fan de spieren - dat is hoe't de fluggens fan stofwikseling te ferliezen gewicht. Dat spier is direkt ferantwurdlik foar ús stofwikseling (bygelyks, as dat it is mear, hoe mear iten wurdt omset yn enerzjy). Dat betsjut net dat jo nedich hawwe om te gean nei de sportskoalle en nommen te slepen it izer. Krekt oarsom, yoga genôch om te rinnen nei it swimbad of gewoan mear kâns om te kuierje.

Spesjale middel fan accelerating stofwikseling

In soad minsken hjoed wolle sa gau as mooglik te ûntdwaan fan oerstallige sintimeter oan 'e mul, dus taflecht ta it gebrûk fan drugs. Dus, hiel populêre tabletten, accelerating stofwiksel, neamd "Tribestan". Neffens de fabrikant, se binne by steat om net allinnich fergrutsje seksuële aktiviteit en te ferminderjen de wurgens, mar ek om normaliseren alle metabolic prosessen yn it lichem. In oare ark - Eleutherococcus senticosus. Dit drug is ûntwurpen allinne basearre op natuerlike yngrediïnten. It ferbetteret optreden en versnelt de synteze fan aaiwiten en koalhydraten, likegoed as saneamde befoarderet oksidaasje fan vet soeren. Der binne in grut tal fan sokke middels, mar saakkundigen warskôgje dat troch interfering mei it lichem syn wenstige wurk, ier of let jo dan net by steat wêze om foar te kommen dat negative gefolgen.