Lekker en sûn drinken fan Oranges

Oer de medisinale eigenskippen fan de oranjes is bekend sûnt âlde tiden. Drinks út Oranges oanrikkemandearre foar minsken lijen fan skuorbot, sykten fan de nieren, blaas, mage steurnissen en darmen.

Hjoed, los fan it seizoen, de winkels altyd hawwe Oranges. Fruchten binne ryk oan vitaminen (C, A, F) en spoare eleminten (magnesium, fosfor, izer, kalium, calcium), ze perfect ferslaan toarst en posityf beynfloedzje it hiele lichem. Citrus fruchten binne natuerlike antioxidants hawwe anti-fergrizing eigenskippen, befrijen it lichem fan gifstoffen, sliepstân de fergrizing proses en foarkomme de ûntwikkeling fan in protte syktes. Fruits kin brûkt wurde as gehiel en ek ta te rieden se yn in ferskaat oan lekker en sûn smoothies en drinken. Allinnich it effekt oan it maksimum, foardat it tarieden drinkt út de oranjes, dan moatte jo de heechste kwaliteit fruit, sûnder ienich gruzels en skea. Beverages citrus Ferfarskje en sil jaan grutte wille foar folwoeksenen en bern.

Drinks út de Oranges en recipes

resept №1

1. Goed wosken en scalded mei siedend wetter Oranges (2 pcs.) Dry.

2. Doch fruit yn 'e friezer nacht of foar 8-10 oeren.

3. Ferwiderje, hakje licht thawed oranje mei peel yn blender.

4. Add 1.5 liter wetter, mix en lit foar in heal oere.

5. Strain vloeistof fia cheesecloth.

6. Add sugar, likernôch 1,5 bekers, stir goed en bringe oan folume mei - sa'n 3 liter.

7. Foegje wetter op smaak of citroenzuur.

resept №2

1. Wosk oranje eachje yn in blender.

2. Pour de resultearret massa fan kjeld sean wetter.

3. Foegje de floeistof in teeleppel fan citroenzuur en in gleske sûker.

4. Insist drink oerdeis.

5. Neidat pour in liter fan wetter en sprinkelje yn in oare heale beker sûker.

6. By lege waarmte, bringe, stirring ta kogning, mar net siede.

7. Strain en lit koel.

Lekker en verfrissend drinken opfreegje by citroen en oranje. Hjir is it resept:

1. Squeeze it sop fan twa oranjes en ien lemon de helte.

2. Chop de peel fan ien oranje.

3. Add sugar - 1.5 bekers en 6 bekers fan siedend wetter.

4. Alle mix yngeand whisk, add wat grateful Crusts en iis.

Mei Oranges kinne wurde taret yn in ferskaat oan fruit cocktails en smoothies.

Milky-oranje smoothie

1. Smyt de peel en wite fezels út fjouwer Oranges.

2. Turn stikjes fruit puree en iis yn in blender.

3. Sûnder stopping whisking, pour it kuolle molke glês yn in tinne stream en in pear tablespoons mandarijn sjerp.

4. Pour yn bril en tsjinje.

Crimson-oranje smoothie

1. Mix yn blender frambozen (1,5 CUPS) en kuolle glês fan natuerlike yoghurt.

2. Beat foar ien minút.

3. Add 1.5 cups fan sinesappelsop en fierder beating oare 30 sekonden.

4. Nei koken, tsjinje fuortendaliks.

Cherry oranje cocktail

1. Goede waarmte 80ml cherry sap, mar net siede.

2. Pour yn in waarm glês.

3. Add 15-20 ml fan stroop fan sinesappels en 20-30 ml sap fan in perzik.

Cocktail "oranje, banaan, ananas"

1. Skjin en snij yn stikken fan 2 banaan, 1 oranje en ananas.

2. Chop de griente en 1 tbsp. l. blender iis.

3. Beat oant glêd.

Troch te ferbinen dyn ferbylding, kinne makke wurde út in grut ferskaat oan yngrediïnten, lekker, nuttich en ûngewoane dranken: út oranje, ananas, frambozen, perziken, aardbei, kersen en in soad oare fruchten. Foegje se oan priuwe in ferskaat fan suvelprodukten, syrups, granen, siedden en nuten.