Magic Hula-hoop. Resinsjes en Recommendations

Unthâld as jo wiene lyts en nei alle gedachten droech prachtige wite bôgen, jim krekt ús te springen, rinne en dûns, mar ek ien fan de favorite aktiviteiten wie ... te twist de hoop. Yn feite, dizze spannende aktiviteiten is net allinne in genot, mar ek te'n goede komt oan it hiele lichem. De ienige jammer is dat dit alles is yn it ferline.

Lykwols, gjinien ferbiedt jo te dippe yn bernetiid en om wer goede geasten, glimkjend, fun, fleksibel, smelle lichem.

En is it nedich om te dwaan neat at all: dyn begearte en Hula-hoop (reviews de foardielen fan Hula-hoepel soe hawwe oertsjûge ek dyjingen dy't him nea hie dit prachtige ding yn 'e hannen), dat is de hoop.

As jo bist noch yn twifel, it is de muoite wurdich, jou in pear arguminten te'n geunste fan in briljante idee te fieren yn dyn libben hoop (hoelahoep). Resinsjes Hula-hoepel fans wol lykje wat bias, dus lit it wurd fan eksperts.

· Regular oefening mei in hoop help burn fet (rotational beweging feroarsaket spieren krimp, dêrmei ferbetterjen bloed ferkear yn "probleem gebieten");

· Hula hoop foar gewicht ferlies (resinsjes fan safolle minsken stypje dit idee) kin wêze in alternatyf foar de gruelling fitness training, Joggen of strange diëten ;

· Rotation hoepel befoarderet koördinaasje, lichem byldhoukeunst, fersterkjen fan spieren fan it lichem;

· Hula-hoop - perfekte trainer foar taille, liif en dijen;

· De positive effekt fan it rotational Hula-hoop ta utering komt net allinne yn it ferminderjen fan gewicht, mar ek yn it ferbetterjen fan 'e tastân fan' e hûd (it wurdt glêd, cellulite ferdwine).

Te'n geunste fan in Hula-hoop kin werombrocht wurde troch it feit dat it net nedich bysûndere feardichheden, spesjaal ynrjochte training foarsjennings, en plus alles hy hie en folle minder tal simulators, guon fan harren binne inferior yn funksjonaliteit ta is.

Dus, mei in minimum útjeften fan enerzjy en materiaal middels kinne keapje in krêftige mini-simulator - Hula-hoop. Recensies froulju mei help fan it oertsjûgje ús dat it spultsje is wurdich de kears. Mar do bist noch yn twifel. No, lês op.

Neffens ûndersyk troch de wittenskippers, nei in moanne fan it deistich five-, tsien minuten oefeningen mei in hoepel, heupen en waist wurdt fermindere mei 10 mm - en is hast neat dwaan! Jûn dat nei ferrin fan tiid de doer fan de rotaasje wurdt oanpast nei 30 minuten, kinne jo yntinke hoe te feroarjen jo dielen, en hoe great do silst sjen.

Tsien minuten rotation hoepel meitsje in 29.000 Akupunktur kranen op 'e taille band, dijen en billen. De wichtichste "hit" giet út fan it transverse abdominal spier, is ferantwurdlik foar de foarming fan de mul. Fierder, mei help fan de Hula-hoep kin bye cellulite op 'e bûk, de billen (probleem gebieten).

Men krijt de yndruk dat de balâns wurdt stadichoan nige nei it foardiel fan Hula-hoop foar jim persoanlik en foar de need oankeap fan foarrieden. En as dat sa is, bliuwe op. Moderne hoops binne beskikber yn ferskate modellen:

· Lightweight plastic wrap (it kin brûkt wurde op de earste stadia);

· In metalen hoop (ôfhinklik fan de winske load geskikte útfiering kin wurde keazen sûnder tûkelteammen);

· Massage Hula-hoop (resinsjes op dit produkt sa goed dat ik wol te wêzen wis te krijen dizze hoop). De massage Hula hupah ynderlike diel wurdt bedutsen mei massage ballen;

· Folding of collapsible model (dit is foaral brûkber, as op it wurk je faak op 'e dyk);

· Modellen mei ynboude sensor calorieën (sokke Hoops binne relatyf resinte, mar al slagge om te winnen oer syn publyk).

Sa, Hula-hoop. Resinsjes (yours, dyn freonen) wis sil tafoegje oan de skatkiste fan Admissions oan dit prachtige útfining. Ommers, al it oare, dit is in unike manier in bytsje tichter by har lokkige ferline - een leuke famke mei prachtige bôgen, tink?

En as lêste, in pear wichtige tips. It is net nedich om haasten yn it swimbad mei syn holle, en keare de hoep oan útputting. Yn it foarste plak, it is in lange tiid stopje jo út jacht te benaderje him, en oard, kinne jo skea de spine. Om foar te kommen dat, stadichoan fergrutsje de lading en observearjen de krekte technyk fan rotational bewegings: net meitsje ynienen bewegingen jog, net twist 'e hoop yn alle rjochtings - klok mei allinne, en net regeljen de skonken breed. De smellere dyn fuotten komt te lizzen, it grutter de lêsten sil falle op de mul gebiet.

No, en doch al dy muzyk is net dreech. Súksesfol jim oefening en goede sin!